正手擊球效益評價理論的初步建立

程正義

（北京體育大學，北京 100084）

正手擊球作為網球場上使用70%的技術，是網球的基本核心內容，但縱觀其評價系統仍存在著諸多問題：現今的評價系統多以擊球的動作技術來衡量，缺乏對體能、心理等方面的測算，沒有將體能與技術結合在一起做綜合考量；現行的評價系統缺乏對正手擊球效果各個方面指標進行針對性測評，比較籠統；不同教師教學中所使用的測評方法不同，使得非同一教師所教的學生橫向相互間比較和縱向的自我比較的標準無法統一起來；網球正手擊球評價方法存在很大一部分的主觀性，測評方法不夠客觀，沒有將定性與定量相結合起來；目前為止基本技術考核還比較單一，不夠科學，現在大多使用的NTRP、ITN網球測評體系，多數是運用文字性描述對網球技術進行評判，存在很大一部分的主觀性與不確定性。針對以上現狀，建立一套完整的主觀與客觀、定性與定量相結合的網球正手擊球效益評價理論與指標體系具有重大的現實意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對正手擊球效益評價理論的初步建立進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究的需要，查閱中國知網、萬方數據庫、維普中文期刊、EBSCO運動數據庫中相關的中外文獻、書籍、期刊、雜志等，為研究提供必要的理論依據。

1.2.2 問卷調查法 本文以北京體育大學網球教研室所有在職教師為調查對象，通過面對面發放的方式共發放問卷15份，回收15份，回收率為100%，其中有效問卷15份，問卷有效率為100%。

1.2.3 訪談法 本文采取定性與定量分析相結合的方式進行研究，為了彌補問卷調查法存在的不足，本文將對北京體育大學網球教研室的部分教師進行結構式訪談，通過訪談明確網球正手擊球效益評價效益與指標的選擇，為研究提供必要的理論支持。

2 建立正手擊球效益評價理論與指標體系的原則

2.1 全面性與典型性相結合

正手擊球作為網球運動中運用最多的技術，其技術內容包含廣泛，因此在建立正手擊球效益評價理論體系時應全面選取指標體系，避免片面性和唯一性的錯誤。與此同時，在全面的基礎上，盡可能保證指標的典型性，選擇對正手擊球效益影響較大、代表性強的的因素，避免所選取的指標過多、過細，從而保證最后所確立的指標的準確度。

2.2 科學性與系統性相結合

網球正手擊球效益評價理論與指標確立的科學性是其得以實施的基礎，它既要合理、客觀地反映正手擊球的效益，又要與實踐相結合。在科學性基礎之上，還要注重系統性，即保證各指標體系之間相互聯系，具有一定的層次。首先確定網球正手擊球效益理論評價的一級指標，然后逐級劃分，最終形成一套完整的網球正手擊球效益理論與評價指標體系。

2.3 實用性與可操作性相結合

指標體系的確立必須具有一定的實用價值，能夠客觀、具體地評價業余網球愛好者的擊球效益。此外，指標的選取需還應考慮其操作性，即易于測試和統計，各項指標可以通過具體的方法進行測試，并得到相應的數據。在易于測試的同時，還應考慮測試成本和具體操作的難易程度，因此，在能夠準確評估網球正手擊球效益的基礎上，其選取的指標應盡量易于測試且節約成本。

3 結果與分析

3.1 以球為研究對象

3.1.1 球 速 球速，即球運行的速度，在一場網球比賽中，正手擊球通常是使用最多的擊球技術，約有70%的來球采用的是正手擊球。快速的正手擊球是最有利的擊球方式之一，它既能有效地縮短對手回球的有效時間，給對手制造一定的壓力，致使對手回球質量降低，又能留給自己充足的時間，打出制勝分，從而為比賽的最終勝利奠定一定的基礎。如果一個運動員不能快速地打出有威脅的球，那他幾乎無法獲得比賽的勝利。前網球世界冠軍阿加西曾說過，“假如我的發球都能達到200km/h，那么對手就無事可做了”，隨著網球技術的不斷改進以及網球運動員訓練逐步的合理化、身體素質的不斷提高，目前網球發球速度最快可達250km/h，可見球速的重要性。

通過訪談，專家認為二級運動員和一級運動員相比其擊球速度存在一定差異，即擊球速度快對應相對更高的網球水平，反之，擊球速度慢對應相對較低的網球水平，即球速作為評價網球正手擊球效益的指標具有一定的合理性。通過對專家的調查還顯示：目前國內沒有一套完整的專門訓練提高正手擊球球速的方法，專家認為有必要增加一套新的、完整的提高網球正手擊球速度的訓練方法。此外，上肢力量與速度耐力是影響正手擊球速度的重要因素。

3.1.2 旋 轉 旋轉是指物體圍繞一個點或一個軸做圓周運動，旋轉在網球中的運用可以分為上旋、下旋和側旋三種。專家普遍認為二級運動員正手擊旋轉球的轉速與一級運動員正手擊旋轉球的轉速存在一定差異，大部分擊球轉速越快的人具有相對更高的網球水平，反之，擊球速度慢對應相應較低的網球水平，即旋轉作為評價網球正手擊球效益的指標具有一定的合理性。但是，除了擊旋轉球之外，網球運動員還經常采用平擊球的方式擊球，相對于擊旋轉球而言，平擊球安全性較差，容易失誤。專家表示國內暫時沒有專門訓練正手擊旋轉球的方法，但目前有必要增加一套專門的正手擊旋轉球的訓練方法。在對正手擊旋轉球的影響因素調查中顯示技術動作發揮的作用最大。

3.1.3 穩定性 調查顯示，現在有關網球運動的擊球穩定性能力的相關評價研究與分析較少，沒有形成一套完整的網球擊球穩定性評價標準和指標體系，因此在現實生活中，大部分網球教練員與教師在網球訓練與教學中主要利用擊球的成功率來評價擊球穩定性。具有多年網球教學與訓練經驗專家表示，擊球穩定性是衡量運動員技術水平的重要指標，以往的調查顯示，不同級別的網球運動員其擊球穩定性具有顯著性差異。

3.2 以人為研究對象

3.2.1 體能水平 通過文獻檢索發現，體能水平的相關研究并不多，且主要集中在各項目運動員的體能水平特點以及體能水平指標的選取上。其中，有關網球運動員的體能水平研究主要集中在其體能水平的現狀以及評價方法上。體能水平作為網球運動員競技能力的重要組成部分，在網球運動中發揮著重要作用。

從各大網球賽事來看，一般情況下男子和女子比賽均為三盤兩勝制，其中大滿貫賽事中男子選手采用五盤三勝制，那么一場網球比賽平均耗時約3～4小時，2010年溫布爾登網球賽第一輪中，來自美國的選手伊斯內爾與來自法國的選手馬胡創造了網球史上耗時最長的對決，本場比賽為期2天共耗時10小時07分鐘，所以不難看出網球競賽不僅是球技的比拼，也是體能的比拼。縱觀當前競爭激烈的國際網壇，往往由于體能儲備不足而導致運動員技、戰術水平不能得到充分發揮而失去比賽最后勝利的現象屢見不鮮，單純靠技戰術的優勢取得比賽勝利已經沒有那么容易。正手擊球作為一場比賽中使用率高達70%的技術，它的每一次擊球的能量消耗越低，那么接下來的體能儲備就會越充足，只有具備優良的體能水平，才能在激烈的競爭中充分發揮自己的優勢，完成技、戰術意圖，并獲得最終的勝利。

體能包含力量、速度、耐力、協調、靈敏和柔韌這六個部分，每項運動由于其運動的強度、特點等方面的差異造成其所需的體能水平也有所不同。通過專家調查發現，在網球運動中，速度、協調和靈敏三項指標相對更為重要。

3.2.2 運動損傷 正手擊球易造成的運動損傷主要分為開放性損傷和閉合性損傷兩種，開放性損傷指傷處皮膚或黏膜的完整性遭到破壞，有傷口與外界相通，如擦傷、水泡等；閉合性的運動損傷是指在損傷后，損傷部位仍保持完整的表面皮膚或黏膜，沒有傷口與外界相通。針對網球運動損傷的研究多以閉合性運動損傷為主，即肌腱、韌帶及關節損傷，在網球正手擊球過程中常見的有肩關節、腕的損傷。

進行運動訓練，或多或少會存在一些運動損傷，網球運動也不例外，但運動損傷的程度不同對其運動的影響也會相應不同，輕微的損傷不會對參與運動造成很大不便，但當損傷到達一定程度時，往往會迫使運動參與者結束其運動生涯，同時，合理避免運動損傷是繼續參與運動的前提保障。可見，減少運動損傷的發生在網球正手擊球中的作用。

3.2.3 心理因素 心理素質作為人整體素質的重要組成部分，是在遺傳基礎上，在教育和環境影響下，通過主體實踐訓練所獲得的的性格品質和心理能力的提升。隨著網球技術的不斷發展，運動員競技水平的不斷提升，網球比賽已經不僅僅是技術、戰術、體能水平的較量，在雙方各項技戰術以及體能水平相當的情況下，心理因素往往成為決定比賽成績的重要影響因素。因此，從一定程度上來說，不同的心理作用下，勢必會對正手擊球的效益產生較大的影響。

在網球比賽中，運動員的心理主要可以分為積極和消極兩種。積極的心理通常表現出對自己充滿信心、冷靜、適當興奮。一般情況下，運動員在保持積極心理的前提下才能更好地發揮出自身的技戰術水平，減少或避免比賽過程中不必要的失誤，提高正手擊球的成功率與得分率。與積極心理對應的即消極心理，消極心理在網球比賽中主要表現為憤怒、急躁、過度緊張等，消極心理往往容易造成運動員無法發揮出自己的正常水平，從而在一定程度上影響正手擊球效率。

影響運動員心理的因素主要有內因和外因兩種。內因主要是指運動員自身的原因，如運動員在對關鍵分的處理、對比賽成績的重視程度等方面的差異都會對運動員的心理造成不同的影響，獲得關鍵分易使運動員信心培增，反之可能使運動員緊張、焦慮，此外，對比賽成績的不同重視度也會對運動員心理造成一定影響。外因對運動員在比賽中的心理影響較大，如裁判制裁的公正性、天氣因素、觀眾的數量等都是外因的重要組成部分。

總之，運動員不同的心理對在網球運動中使用做多的正手擊球動作具有深遠的影響，即把心理因素作為網球正手擊球效益的評價指標具有一定的合理性。

4 結 語

本文從兩個視角，即以球為研究對

參考文獻：象和以人為研究對象，建構了一套網球正手擊球效益評價理論體系，該理論的建構遵循全面性與典型性相結合、科學性與系統性結合、實用性和可操作性結合的原則，為初學者、運動員及網球愛好者學習和完善正手擊球技術提供了理論依據。

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