如何上好小學體育課

張子艷

（江蘇省南京市天景山小學，江蘇南京 211100）

引 言

體育課是小學設置的一門主要課程，它關乎孩子的身體健康、心理健康以及性格的塑造。所以，作為小學體育教師，我們要在具體的教學中，結合小學生好動、愛玩的天性，在體育課上給學生設置一些合理的體育活動。絕不能把體育當成一門無關緊要的課，把學生放在操場上讓他們自由玩耍，讓他們從心里認為體育就是這樣一門玩耍的課，是一門逃避語文、數學的“閑課”。作為體育老師，我們要根據小學生的特點設置一些適合小學生鍛煉的體育項目，把學生的心收攏回來，讓學生在體育鍛煉中學會與同學團結、互助，齊心協力地為集體榮譽而努力。

一、規范體育常態課，讓學生認識到體育鍛煉的重要性

小學體育課往往被老師上成自由活動課，三人一組，五人一伙地各自玩樂。雖然學生在一定程度上得到了鍛煉，卻大大違背了體育課的規范性，讓學生逐漸對體育課不重視甚至忽視。所以，作為小學體育老師，我們要在具體的教學中，要有計劃地制訂目標，讓每一個學生都能掌握一項自己喜歡的體育運動技能，為自己的終身體育做準備。比如，老師讓學生掌握慢跑熱身，要求學生在集合之前先慢跑200～400米，這樣才能保證學生在接下來要完成的體育項目中不拉傷肌肉，順利地完成項目技能的鍛煉。

當然，隊列練習也是規范體育課的重要一項。要讓學生在隊列形成之后，能迅速保持安靜，并對學生有身體姿態和空間體位感覺的基本訓練。不要忽視體育課上這些不被重視的細枝末節，它們常常能鍛煉學生的綜合素質，讓學生從小形成遵守紀律、愛護集體的觀念和意識。

所以，作為小學體育老師，在具體的工作中讓體育課堂規范化，使學生形成體育鍛煉的習慣是非常重要的。

二、生動形象的講解，讓學生對體育產生興趣

體育教學中巧妙合理地利用語言藝術，是對體育訓練項目技術很好的解剖。比如，老師講“前滾翻”，這三個字讓學生聽起來有些模糊，學生就會想怎么翻滾。如果把它一步一步講清楚，學生就會更加明白，也更容易記住：首先學習團身前滾翻，掌握團身前滾翻后，再要求學生兩腿蹬直團身前滾；其次，為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度10～15度的坡地上，由高處向低處滾翻；再次，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立后接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。

體育課上，不僅要注意動作的訓練，更要注重對技巧的分析講解。好的體育教師往往是用語言的講解讓學生愛上體育課，從而更進一步讓學生走進體育，了解體育，并重視體育課，享受體育帶來的身心愉悅感，從而使其更加專注地投入到學習中。

三、示范動作優美，增進學生學習興趣

作為小學體育老師，我們應該在具體的教學過程中，根據學生對某一體育項目掌握的情況，采用不同的示范動作。比如前滾翻，聽起來、看起來都只是一個簡單的動作，但要讓學生把它做得規范、正確，就要求教師做一個準確的示范。再比如，踢腿，一個簡單的動作，誰都會，人人抬腿就來，可是到底什么樣的踢腿才是正確的呢？教師就要結合體育課程，對踢腿的要求，給學生做一個正確的示范動作，讓學生看到，簡單的一個踢腿，老師這一踢不但有動感，而且有美感

可見，準確優美的動作示范，對學生理解動作要領和建立運動表象是非常重要的。所以，作為小學體育教師，我們在上體育課的過程中恰到好處、適時適當地給學生示范，不但能讓學生對某一個項目動作有了更深的認識，而且也會感到體育課中原來也有美的存在[1]。

結 語

要上好體育課，不但要求教師自身對體育的熱愛，有專業的體育知識和技能，而且還要懂得如何教學生合理地進行體育鍛煉，使學生樹立終身體育的觀念。作為小學體育教師，我們要在具體的教學中規范地上好體育課，讓學生更多地掌握體育技能，為身體健康所用，這樣才能使學生自覺地愛上體育，并在體育鍛煉中為終身體育打下良好的基礎，使學生的綜合素質得以提高。為此，小學體育教師一定要用心上好每一節體育課，為學生的未來，為祖國的未來而努力。

[1]吳寶華.淺議如何上好體育課[J].學周刊,2011,(11):88-89.