關于小學教師職業倦怠的現狀及緩解措施

蘇愛金

摘 要 現如今，網上關于教師負面的新聞被越來越多的爆出，教師這個職業曾經令多少人感到艷羨，如今卻成為了高危職業，抑郁癥跳樓、弒師以及動不動就處理等事例不絕于耳。在當前這個時代，教師背負著太大的精神壓力，人們對教師的期望和要求太高，尤其是中小學一線在崗在編教師。加上收入低、工作繁重等，導致一方面越來越多的年輕人放棄了從事教育事業的念頭，另一方面已經考取的越來越多的教師出現了職業倦怠現象。如果這種負面情緒不借助一定方式排解而任其膨脹，那么將給教師和整個社會造成不良的影響。所以，本文首先對小學教師隊伍中的職業倦怠現象進行分析，并且找出其影響因素，然后結合我國當前教育政策環境提出相關的緩解措施。

關鍵詞 中小學教師；職業倦怠；社會地位；身體和心理

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）10-0060-02

一、教師職業倦怠的外顯方式

（一）身心疲憊且職業病頻發

教師產生職業倦怠感的原因，大多來自工作過程中遇到壓力。一旦職業倦怠感產生，那么會讓自己深感身心疲憊。并且，教師大多患有職業病，如咽喉炎、頭痛、頭暈、失眠、精準病、肺結核等，而這些病痛會加深教師的職業倦怠感。尤其是自身綜合素質不夠強的教師，在面對這種問題時可能會產生消極情緒或偏激行為，如患有抑郁癥教師會產生輕生念頭等。

（二）工作熱情漸退

做每項工作都離不開飽滿的熱情，但要是一個人出現了職業倦怠感，那么他的工作熱情就會漸退，進而影響工作效率和工作質量。如果工作效率和質量難以提高，那么又會產生更嚴重的職業倦怠感。所以，職業倦怠感和工作熱情的漸退是一組相互作用的矛盾，一不小心就會陷入惡性循環當中。

（三）出現消極情緒

在成為正式的國編教師之前，每個人對自己在教師方面的定位都很高。但是，在進入到這一行業領域后，再也不是在圍墻之外看熱鬧的人，而是作為經歷者親身感受其中滋味，在面對種種不如意時，往往很容易產生失敗感。加上社會對教師的要求過高，而實際薪資待遇無法與之匹配，那么教師就很容易成為教育行業里的“怨婦”、“憤青”。這樣一來，消極情緒會伴隨教師很長一段時間，若不及時糾正，則極有可能罹患抑郁癥。

二、導致教師行程職業倦怠感的原因

（一）學生難教

隨著人們現在的生活水平不斷提高，見到新鮮、好玩的東西的機會越來越多，特別是手機、電腦、游戲機等電子產品。不可否認，這些電子產品給人們帶來了樂趣，豐富了人們的生活，但是由于學生缺乏自我控制力和對錯分辨能力，所以學生往往執著于游戲，而逐漸讓他們對學業不夠關心，直至完全荒廢。特別是現在的家庭對小孩非常溺愛，導致他們形成了嬌生慣養、心靈脆弱等缺點，稍微有不如意的地方就會產生悲觀情緒。這樣一來，態度不正確而又心靈脆弱的學生著實讓教師犯難。

（二）家長對教師的工作不夠支持和理解

要想教育好學生，家長對學校的支持和配合至關重要。盡管當前有很多家長意識到了這一點，并且在日常生活中也比較配合與支持學校工作。但是，隨著服務型社會的建立，人們的觀念也發生了很大改變。在一部分家長看來，教師是教育教學的服務者，而學生是服務對象，所以教師是為學生的學習服務，充當了服務人員的角色。而有些家長在經濟基礎夯實之后，反而瞧不上服務人員，認為“為人民服務、讓人民滿意”是服務人員的最高宗旨。所以，這部分家長往往在教師面前趾高氣揚，前段時間網上爆出的教師因沒有及時回復家長發來的信息而慘遭暴打的事件就是最好的說明。

（三）工作內容無限重復盡顯枯燥無味

教師的日常工作和生活盡管非常有規律，但是相同的工作反反復復的做，不免讓人感覺非常枯燥乏味。例如，作業和試卷一批改就是幾個小時，帶完這屆學生接著帶下一屆等。這些工作都表面看似非常有規律，但時間一長則很容易讓人高度枯燥。每年、每天都面對著這樣年復一年、日復一日的無限重復的工作，教師難免會出現職業倦怠。

（四）工作量大，壓力大，周期過長且創新程度不夠

盡管我國實施素質教育已經多年，但效果始終不夠明顯，甚至有的學校只是借發展學生綜合能力的名義繼續做變相的應試教育。所以，這些學校的工作中心仍舊是提高升學率。為此，教師要不斷應付學校的各種檢查，試卷和作業非常多，給教師的日常工作造成了巨大的壓力。加上教師的工作周期非常長，往往一干就是一整年，讓教師的大腦在這段時間內始終保持高速運轉狀態，很容易產生過度疲勞。再者，現在的教師在教學方法創新的能力上也明顯不足，所以傳統的教學模式也無法激發教師對教學的興趣。

（五）實際付出和回報不相匹配

與其他國家相比，我國教師的工資水平并不高，特別是農村中小學教師。他們一方面在我國最貧困的農村基層從事教育教學工作，另一方面工資水平整體低下，二者沒有形成有效的平衡。所以，有很多教師時常會抱怨：“教師也就是假期多一些，工資少得可憐。”如果教師存在這種消極想法，那么該情緒必定會對他們的行為產生影響，繼而影響到他們的教育教學質量。所以，我國各級政府應注意這個問題。

三、消除教師職業倦怠的有效途徑

（一）提高教師待遇，讓教師真正感受到教師是“天底下最光輝的職業”

如果教師的待遇不提高，那么教師職業的權威性無法提高。當前，絕大部分教師非常努力從事著自己的職業，只是對當前的薪資分配感到非常不公平。所以，各級政府應該重視并提高教師的待遇，不要讓尊敬教師只體現在語言表達上，而更應該制定具體、有效的薪酬體系，讓教師生活和工資更有尊嚴。

（二）積極與人交流，形成正確的職業觀念

和周邊所有人保持和諧的人際關系非常重要，但很多教師在產生職業倦怠后不善與人交際。所以，他們的思想和觀念很難與時代保持一致。為此，學校應該組織更多的活動，讓全校所有教師加強彼此之間的交流，從而對他們建立正確的職業觀念產生幫助。

四、案例分析

情況簡介：王老師是一名擁有教齡十年的教師，平時工作勤勤懇懇，但長期勞累導致患上了腰肌勞損、咽喉炎等職業病，并且和其他同事之間的交流也很少。另外，與學生和家長、其他同事之間交流很少，使他產生了職業倦怠感并患上了抑郁癥。

問題揭示及分析：首先，王老師的基礎知識沒有問題，積累了一定的工作經驗，但是對時間的把握不足，從而長時間保持一個坐的姿勢，讓他患上了頸椎病和腰肌勞損。其次，由于長時間授課，導致咽喉炎非常嚴重；最后，與其他教師之間的交流非常少。當然，班上學生是否配合、加上是否支持工作，也是影響王老師價值取向的重要因素。

問題解決：針對王老師的職業倦怠情況，首先王老師需要樹立正確的職業觀，并且合理安排工作時間，采用勞逸結合的方式讓自己成長起來。其次，政府應該提高教師的工作水平，讓教師安全工作。最后，學校組織一定的活動讓教師參與活動，并且可以派遣學生到外面學習相關知識。另外，建議教師可以多參與一下活動，如外派學習、知識講座等。這樣一來，教師才能真正感受到教師是“天底下最光輝的職業”。

五、結語

總之，面對互聯網上教師的負面消息正變得越來越具有爆炸性，盡管以前有很多人對教師這個職業感到非常羨慕，但是當前教師職業已然成為了一個高風險的職業。抑郁癥跳樓、處理教師等新聞也時常發生，導致教師不僅工作量非常大，而且所面對的精神負擔也很重。這主要是因為人們對教師的期望和要求太高，他們幾乎把教師看成是“完美的人”和“智者”。特別是農村中小學當中的教師，他們不僅工作環境和條件差，工資低，而且受到人們的尊敬也不夠。所以，教師越來越容易產生職業倦怠感。本文已經對教師產生職業倦怠感的原因進行了分析，并且提出了相關策略以消除這一不良現象。從而，讓教師真正體驗到作為一個教師應有的敬重。這樣，我國的教育才有希望，中國夢才能實現。

參考文獻：

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