高三學生學習倦怠分析與對策

胡雨荷　楊曉艷

摘 要： 普通高中教育的承上啟下性使得普通高中學業備受各界關注，尤其高中三年級學生的學習更是如此。高三年級學生學習倦怠較為常見，它是高三年級學生所處教育環境中各項因素綜合作用的結果。解決的思路在于堅持育人本質，將學生、家庭、學校及社會媒體的利益訴求歸攏于回歸普通高中教育的本真。

關鍵詞： 普通高中 高三年級 學習倦怠

高三年級是國家實施普通高中教育的最后學段，是高三年級學生人生起步發展的關鍵時期。因此，高三年級學生學業的最終狀況備受學校、家庭與社會的高度關注。借此，我們試對其學業進程中的學生學習倦怠問題進行探析。

一、基本概念

（一）學生學習

學習（Learning）是一個非常普遍的活動，也是人生活中的一部分。人們在日常生活中不斷進行各種學習和學習活動，并且在不斷地學習過程中逐步成長起來。

學習有廣義與狹義之分，從最廣義的學習到最狹義的學習至少有四個等級[1]：1.人類與動物共同具有的一種心理現象，是有機體適應環境的重要手段。2.專指人類學習。3.專指學生學習。4.專指知識、技能的獲得及智力和能力的發展與培養。人類的學習不同于其他動物的學習，學生的學習也不同于人類的一般學習，它們之間既有共同性，又有特殊性。

人類學習與動物學習有著質的區別，前者具有兩個基本特點：1.社會性。2.意識性。因此，學習在一般意義上指人類的學習，它是在社會實踐中以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會和個體經驗的過程。

學生的學習不同于人類的一般學習：1.學生的學習是在學校里面以掌握間接經驗為主。2.學生的學習是在教師的指導下進行的。3.學生的學習要求在德智體美勞等諸方面得到全面協調發展。總之，學生的學習是在教師的指導下有目的、有計劃、有組織地以掌握前人積累的間接經驗為主要任務，以求獲得身心和諧發展的一種活動。

（二）學習倦怠

倦怠（burnout）是淚喪、疲乏、焦慮、冷漠、迷惑、無力、低自尊等消極的心理表現。作為特定研究對象，倦怠最早是由美國臨床心理學家Freudenberger（1974）對服務行業人員職業壓力的研究中提出的，認為倦怠是個體的工作不被組織或他人認同，并且得不到相應的回報時，個體產生的慢性疲乏、抑郁和挫折感。后來諸多研究者立足“壓力”對人身心影響的共性，將“倦怠”研究引入學校教育研究領域。1981年，Pines和Katry首次提出學生倦怠（student burnout）的概念，意指學生在學習過程中發生的倦怠現象[2]。

目前，研究者關于倦怠的定義主要有兩種類型：（1）內部動力說，即學生對學習沒有興趣或動力匱乏，但是又必須面對且無法回避的時候，產生的身心俱疲并消極應付學習的心理狀態。（2）外部壓力說，即學生在學習過程中因為課業負荷大、外界期望值高等壓力產生的精力衰竭，情感資源枯竭，學習熱情低落，人際關系緊張，并對學校課業持負面態度的一種現象。

綜其所論，我們認為學生學習倦怠的產生并非某種單一因素所致，它應該是學生及周圍學習環境等多方面因素綜合影響的結果。所以，我們將學生學習倦怠界定為：學生在學業進修過程中，受自身對學習價值的認識不足及家庭、學校和社會對學生學業較高期望值等諸多因素影響，而對學業進修表現出的負向情緒體驗，如厭煩、緊張、焦慮等。

二、高三學生學習倦怠的特點

（一）漸進累積性

學習倦怠并非一蹴而就的結果，而是一個逐漸累積的過程。在前期初中階段學習及高中一年級和高中二年級學習的過程中，若遇到學習困難或者學習興趣喪失等各方面學習問題時，學生自身未能正確面對或及時、有效地化解各種矛盾與沖突，學習倦怠就會在后期以顯現的方式在高三階段表現出來。

（二）路徑依賴性

路徑依賴性是指實踐主體對自己既有生產方式與生活方式的主動選擇與默認，同時對其他選擇保持拒絕或無視。高三學生的學習倦怠更多的是對程序式學習的厭倦，高三學生介于“未成年人”與“成年人”的身心狀況使得其學習態度大多依賴于外部條件。當學習倦怠出現以后，其克服困難、解決障礙的意志和毅力相對較弱。在未能及時獲得外界的教育關懷時，自己將主動或被動陷入心理困境當中，不能自拔。

（三）群體感染性

高三學生是一個特殊的學習群體，自從其接受學校教育以來，其學業的被關注度從來沒有如此之高，以致大家彼此置身于一個學業極為敏感的教育場景，群體內部間的感染性很高。其一，高三學生面臨著人生重大的抉擇，其思想、學業乃至身體等負擔比較沉重。其二，高三學生的學業內容多為基礎教育階段知識的整體綜合與實際運用能力的提高。題海般的強化訓練難免使人產生枯燥無味的情緒體驗。學生的學習既是一種個體行動，又是一種群體活動；既是一種自我學習，又是一種集體學習。因此，當單個或某些學生出現學習倦怠以后，其會以或隱或顯的方式對周圍的同齡人產生一定的影響，致使學習倦怠隨意蔓延，嚴重者會對良好的班風與校風產生負面影響，而這是高三學生及家長對“擇校”尤為關注的重要原因。

三、高三學生學習倦怠產生的原因

（一）高三學生未能找到適合自己的學習方法

“工欲善其事，必先利其器”，學習方法多種多樣，比如適合背誦的方法有：理解記憶法、關聯詞提示法、分層背誦法等。在學習過程中沒有一個固定的或放之四海皆準的學習方法，關鍵在于高三學生能夠發現自我學習的優缺點，然后據此進行相對科學、有效，尤其是適合自己的學習方法。實際中，許多高三學生依舊采用曾經被視為有效且簡單的誦記法，做刻舟求劍式“刻苦”，對適合自身條件的學習方法未能做客觀、準確的判定，從而導致學生學習倦怠進一步加深。

（二）家長對高三學生學業成績期望值過高

高考是國家選拔人才，劃分階層進行社會分流的重要手段，其地位在家長心中是不言而喻的。同時，有些家長會把自我未曾實現的人生理想寄托于孩子身上。為此，除了學生學習正常開支以外，家長大都會在校外尋找各種文化課輔導班，對學生進行校外再強化。目前，社會上各種文化課輔導機構的大量涌現即為實證。過高的期望值會給高三學生無形之中加重負擔，致使學習倦怠愈演愈烈。

（三）普通高中學校對應試教育的強化

按照國家《教育法》及其他法律法規的規定，學校教育的一個根本目標是促進學生德智體美勞全面發展，將學生培養成為社會有用之才。但是，由于高考這種教育篩選機制的存在，使得學校在努力實現育人培養目標的同時，將更多的教育資源投入到以高考升學率為最主要的管理目標。當前，盡管教育行政管理部門在官方表述中從未提起“重點學校”與“非重點學校”的稱謂，但事實上，高考的升學率依然是其管理的核心，應試教育在普通高中學校與教育行政部門兩個因素的合力下不斷被強化。

（四）新聞媒體的主動炒作

新聞媒體是黨和政府的喉舌，其基本職能是以黨和國家關于教育大政方針及相關法律法規為指引，堅持媒體良知，伸張正義，促進風清氣順社會風氣的形成，新聞媒體應該與庸俗功利保持一定的距離，不可唯市場功利是瞻。然而，一些新聞媒體為博取民眾的關注，吸引公眾眼球，不自覺地成為應試教育的助推者，牽動千家萬戶神經的高考就成為實現其功利性目標的主動選擇，高考狀元始終是關注的焦點。新聞媒體主動炒作的內容會加劇學生學習倦怠的程度，此方面亦是我們不能忽視的重要原因之一。

四、解決學習倦怠問題的對策

（一）學會自我反思

經常性的自我反思是高三學生克服自身學習倦怠的方法支持。教育常識告訴我們，學習有法，但無定法。學習優秀者可以成為高三學業成長路途中的好榜樣，但是他的學習方法不能成為我們唯一的學習方法。因此作為競爭激烈的高考選拔，高三學生必須學會經常性反思，選擇積極的歸因方式[3]主動審視自己，不斷調整自我學習方法與狀態，在反思中取得學業的積極發展。正如荀子在《勸學》中所講的那樣，吾一日三省吾身，則智明而無過也。

（二）家長應樹立理智的家庭教育觀

高三學生家長樹立理智的家庭教育觀是減少學生學習倦怠的思想基礎。家長的教育觀不僅直接促成家庭良好家風的養成，而且以潛移默化的方式對孩子的未來成長產生重要影響。因此，家長應該舍棄孩子是父母及家庭私有物品的狹隘子女觀，不僅將子女視為家庭中不可或缺的一員，更重要的是把子女視為未來社會公眾中的一員，他們承擔著完成黨和國家的建設社會主義偉大事業及中華民族偉大復興的光榮使命與神圣職責。如此，才能夠真正實現國家富強、民族興旺、社會繁榮和家庭幸福的根本目標。

（三）普通高中學校應堅持育人的根本目標

堅持以育人為根本目標是緩解學生學習倦怠的制度保障，亦是保持高中學校不淪為應試教育附庸的紅線。學校是社會的學習組織形式，具有很高的社會影響力。因為，學校是社會風氣、秩序及理想等源頭，不僅承擔著為社會培養所需的各類人人才，還要為學生未來個性化生活打下堅實的基礎。因此，堅持回頭是岸的教育智慧，堅守教育良知，回歸教育育人的本質是普通高中學校教育管理的根本目標。

（四）新聞媒體堅持行業自律

正確的新聞輿論是學生積極學習興趣的方向引導。新聞媒體應正確認識高考對于高三學生的重要意義進行輿論引導。如上所言，新聞媒體是黨和國家的喉舌，因此堅決貫徹黨的領導和國家的意志，與市場功利保持相當的距離，既是其堅持行業自律的根本依據，又是其自我改革與發展的正確引領。

參考文獻：

[1]栗洪武、陳小端.學校教育學[M].西安：陜西師范大學出版社，2007.8：159-160.

[2]李兵絨.國內學習倦怠研究綜述[J].語文學刊，2016（5）：114-116.

[3]徐爽.習得性無助歸因方式與學習倦怠的關系[J].中國學校衛生，2018（4）：612-614.