淺析優化體育課堂增添藝術色彩

龍梟

摘 要：體育課堂的靈魂是要更加關注學生的運動快樂感，培養他們良好的體育鍛煉習慣，形成終生體育鍛煉的意識，并切實有效地促進學生心理健康水平的提高與社會適應能力的增強，使學生在運動技能的形成過程中，產生興趣、養成習慣、形成意識、鍛煉質量、陶冶情操。因此，如何運用音樂作為體育教學媒介，為優化課堂創設提供充滿時代氣息的教學環境，激發學生的學習積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活，是現代體育課堂學科整合的方向之一。

關鍵詞：優化 體育課堂 音樂

一、體育和音樂整合的優點探索

（一）調動學生激情，提高學習興趣

體育課堂上增加了音樂旋律，能激發學生的學習積極性，調動學生潛在能力，提高學習效率。如：在教學過程中，許多學生對于一些重復單一的技能動作練習感到枯燥無味，因此直接影響了教學的效果。這最主要的原因不是客觀存在的因素，而是沒有將學生內在的激情調動起來。在音樂的伴奏下刺激學生的聽覺，進行同樣的教學內容練習，學生就會表現出極大的興趣，情緒高漲。

（二）發展學生的節奏感與韻律感，協調學生的身心

節奏是音樂的骨架。音樂之所以具有無窮的魅力，是與節奏的千變萬化分不開的。它對人的生理和心理有一種奇特的作用。，使學生在音樂中學習動作，技能，感受了節奏，感受了動作。而且，音樂又給了他們充分的想象與表現的空間，使他們在音樂的伴奏下，積極的、活潑的、自由的想象，并力圖在姿態、形體、氣質等方面充分表現了個人的潛能，使身心得到了協調的發展。并且音樂可以使學生精神愉悅，消除疲勞，可以調節學生的心境，促進學生身心健康協調發展。

（三）促進學生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現

音樂通過音效，能夠影響人的機能，激發人體能量的釋放，使靜態變為動態，從而使人有一定的活動欲望。在做放松運動時感受到音樂時，大腦的活動性就會得到改變，心率減慢，血壓下降，心收縮力減弱，肌肉的緊張程度得到緩解，使機體處于良性的循環狀態，并得到提高。從學生自己的感受來看，就是精神尤其輕松，肌肉、心血管和呼吸肌無緊張和不舒服感，而且動作技能掌握的既快又好。

二、課堂合理利用音樂的探索

英國教育家斯賓塞于1854年就提出了“快樂教育”的思想。以音樂為主的體育教學法。即把優美歡快、激昂熱情，富有節奏感的音樂貫穿于整堂體育教學課中，讓學生在歡樂和充滿激情的熱烈氣氛中開展體育活動。

（一）課前

課前幾分鐘雖不屬于課的結構部分，但實驗證明通過優美的音樂鑒賞，引導學生主動參與意識，鼓舞學生熱情投入，具有良好效果。尤其是在夏季下午的第一節課，學生常常沒有午休好，精神不集中，這時可用打擊樂曲，將起到吸引學生的注意力，引起學生對于該音樂的關注。

（二）準備活動

準備部分的基本任務在于用較短的時間迅速地將學生組織起來，集中注意力，調動學生的積極性，使他們振奮精神。做好準備活動，使身體的器官系統、機能迅速進入工作狀態，并從生理和心理上做好準備，對少年兒童的身心和智力的開發有一定的積極作用。通過觀察和測試發現：學生的步伐矯健、心律加快、呼吸加深、節拍準確，可極大地提高動作質量和練習效果。

（三）基本部分

基本部分是體育課堂的主體，是教師講、學生練的重要環節。要求大腦皮層處于最適宜的興奮狀態，人體機能保持較高水平，在此情況下完成學習和訓練任務。在這環節能妙用音樂，調節氣氛，起到對強心健體、增智促技起著良好的輔助作用優化過程。武術練習時配上《中國功夫》或《男兒當自強》等旋律雄渾的樂曲，學生就會越練越起勁。在體操、球類等技術性較強的項目中，配以優雅的樂曲，如葫蘆絲或古箏伴奏的等等，不僅能烘托練習氣氛，而且能使學生產生自由心理，使精力更加集中，練習充滿信心。

（四）結束部分

結束部分是整節課中不可分割的重要組成。它根據基本部分最后一個教材內容的性質，選擇一些逐步降低運動負荷的練習，使學生的生理、心理從興奮狀態，迅速恢復到相對安靜狀態。在這部分，音樂能使學生較快的穩定情緒恢復身心。在課中，一曲徐緩、舒暢的輕音樂讓學生聯想到藍天、白云、綠草、溪流，柔化成一縷輕煙，淡淡清香彌散于音樂之中配以輕松自如的舞蹈、游戲將使你的課收縮有力，達到受益匪淺，余興常在的效果。

三、課余訓練輔導使用音樂

體育的各項運動訓練對學生來說培養其在疲勞狀態下勇于克服困難的決心和頑強的意志品質，以提高技能、技術、戰術和身體訓練水平為主。巧用音樂緩解學生的疲勞感有著顯著的成效。例如在籃球練習運球時也可以采用有一定節奏感的樂曲，讓學生跟著節奏，進行枯燥單一的運球訓練，肯定會引導學生主動參與到訓練中。

四、實施結果分析

背景音樂是根據體育課的基本結構、內容、任務，遵循人體生理機能活動變化規律，選用不同的樂曲，配以教學中的“音樂程序導控”。多次實驗表明，音樂的選用、設計具有一定的科學性，首先音樂應是“純粹的”，不帶歌詞的優雅樂曲；“以心聽音”，音量適宜，有主有次，有張有弛。其次，課前和準備部分可選擇：抒懷、委婉、生動活潑具有詩一般意境的舒緩樂曲。總之，體育教學與背景音樂的有機結合，對加快人體植物神經機能惰性的克服，消除疲勞，激發學生的學習情趣，創造優美的學習和育人環境等具有顯著作用，使學生在學習和鍛煉過程中達到入趣、入境、入情、入理，有滿足感、歡快感，對下次課的期待感，因而大大提高體育教學的質量。

綜上所述，藝術是無處不在的，體育教學也是如此。如何使音樂、體育和美育相輔相成，使學生的情感接受藝術和體育的熏陶，精神境界趨于高尚，成為身心和諧發展的有用人才的教育目標能否真正實現，關鍵系于教師。我們對配樂體育教學有了一個初步的認識，但是我們還是要通過不斷的實踐才能總結出一套良好的配樂體育教學體系，教學有法，但無定法，貴在得法。怎樣豐富體育教學藝術，力求使本身單調的教材內容含有新意，從而促進學生在體育課中的學習積極性。運用音樂調節課堂氣氛，激發學生的積極性，在達到興奮高潮的同時學會運動技術技能。讓我們的學生在良好的氛圍中得到良好的體育鍛煉，讓體育更快地實現素質教育所規定的任務。

參考文獻

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