小學體育課堂體質訓練策略實踐分析

近些年，新課程改革愈發強調學生的綜合能力和素質教育，而體育課的主要目標就是關注每一個學生的健康和成長，并在這一過程中有目的、有計劃地進行體育教育。同時，小學階段正處于學生身體發育、身心發展的重要階段，因此，體質健康教育和訓練就需要從小學階段重視起來，在體育教學中針對學生的情況，有效制定相關的訓練策略，以幫助學生進行相應的體能訓練，為學生今后的發展打下良好的基礎。

小學體育教學實施體質訓練的意義

目前來看，我國學生的體質普遍比較差，學習壓力沉重、運動時間少、飲食不健康等已經成為影響學生身體素質的主要因素，而隨著新課程改革和素質教育的不斷推進，如何在正常的體育教學下逐步改變這一情況，成為了教育工作者思考得越來越多的問題。畢竟學校是學生一天中待得最久的地方，學生的體質訓練和健康培養也同樣離不開學校的支持，所以說，小學體育課堂是小學生體質健康發展的重要載體和場所，如何在小學體育教學中有針對性、計劃性地進行體質訓練，從而改善學生的體能素養，就顯得尤為具有重要意義。

小學體育課堂體質訓練的相關策略

轉變體育教學觀念，注重學生體能的培養

教師是教學的指引者，相當于漆黑海面上的燈塔，所以教師的教學觀念和教學態度決定了這節體育課的質量和效果。而在小學體育教學中，由于學生年齡小和體育教學壓力小的緣故，很多時候體育教師都不是很重視小學階段的體育教學，也不會花心思去思考如何利用體育課的時間對學生進行有效的鍛煉，多數時候就是讓學生跑兩圈，然后便自由活動，如此一節課就結束了，而這樣的做法必然會影響小學體育的教學效果，也不利于學生的體質訓練和體育素養的培養。

所以，教師必須要從內心深處認識到體育教學對學生長遠發展的重要性，從此開始重視小學階段的每一堂體育課，并根據學生的實際情況調整教學內容和方式，讓體育核心素養的培育一直貫穿在體育教學的每個階段。如：學生進入小學后，教師可以根據不同年級的學生逐步制定相應的體能訓練，以加強學生的身體素質；而到了五六年級，由于學生學業壓力相應增加，在教學時則應以減壓、放松為主，讓學生在高強度的文化課的學習中得到精神和身體的放松，做到勞逸結合，充分發揮出體育鍛煉的作用。

尊重學生的主體地位，從學生角度出發設置課程

隨著素質教育的不斷改革，“真正以學生為主人的，為學生好學而設計的教育”理念已經愈發深入人心，體現在教學過程中的方方面面，因此，教師在進行體育教學的時候要盡可能地站在學生的角度和立場去思考問題，多想想學生喜歡什么樣的體育課、學生需要什么樣的體育課，這樣就能在選擇課程教學內容的時候更有針對性。

比如：對于常規的跑步練習來說，教師一般就是男生一組女生一組分開跑，男女跑的路程不一樣，但是同組里面要求是一樣的，但有的小學生身形比較偏胖或體質較弱，就可能無法按時跑下教師規定的圈數，拖了整體的后腿被其他學生所埋怨，因此，教師要在教學前應考慮到這種情況，對學生進行一定的情況分析，制定個性化的訓練標準，根據不同的學生情況采取不同的要求，讓每一個學生都能在合理的訓練下達到最好的訓練效果，這樣才能促使小學生的體能得到真正的訓練和發展。

通過游戲教學進行體能訓練

人們都說：“興趣是最好的老師?！蓖瑯?，興趣也是讓學生積極參與體育鍛煉的前提和動力。若是學生對于教師設置的體育訓練不感興趣，那么在實際課堂應用的時候就會大大降低對學生的吸引力，進而影響學生體育運動的質量，白白浪費時間。愛玩是學生的天性，因此體育游戲就對學生有著較大的吸引力，學生也更有興趣去參加，所以說，在進行小學體育課教學時，為了更好地對學生進行體質訓練，教師可以考慮采用體育游戲的方式來進行相關教學。

而在選取教學用的體育游戲時，教師要根據學生的年級和喜好來選擇，對于低年級的學生來說，可以選擇一些簡單易開展的趣味游戲，例如：老鷹捉小雞、三打白骨精、捉迷藏、兔子與烏龜賽跑等；而對于高年級的學生來說，隨著年齡的增長，他們的心智也在逐漸成熟，低年級的游戲會讓他們覺得幼稚、不刺激，這時教師就要對此進行適當的更改，讓其更符合學生的心理需求，如：“大富翁”的游戲，具體說來，就是將“大富翁”中遇到的懲罰或獎勵變成某一項體育運動，這樣學生在玩的時候為了順利地走到終點就會快速認真地完成這些小鍛煉，無形中實現了課堂鍛煉的效果，真正實現“寓教于樂”的目的。

結語

總之，隨著素質教育的深入，體質訓練和體能的培養也將愈發受到重視，因此，在小學體育課堂教學時，教師要多思考，采取靈活多樣的教學策略，激發學生參與體質訓練的積極性，以保障學生能夠健康的成長。