探討小學生籃球意識的培養方法

籃球在我國是一項開展比較普及的運動項目，在我校的體育課教學中占有重要的地位，是小學生最喜愛的體育運動之一。本文從在技術訓練中滲透籃球意識；在戰術訓練中強化籃球意識；通過心理訓練培養籃球意識；加強理論學習和智力訓練，提高知識結構；統一思想，嚴格要求五方面入手，探討了小學生籃球意識的培養方法。旨在為提高小學生的籃球運動水平，促進我校籃球教學改革，增強學生身體各方面素質。

小學生 籃球意識 培養方法

【中圖分類號】G623.8【文獻標識碼】A【文章編號】 1005-8877（2018）25-0154-01

籃球運動在我校有著深厚的群眾基礎，深受廣大學生的喜愛。隨著籃球運動的日益普及，發現廣學生對籃球技術關注較多，因此籃球意識相對比較薄弱，這將影響和制約我們籃球運動的發展。籃球意識是籃球運動的靈魂，它的培養需要長時間訓練和比賽的積累。籃球比賽是一項集體的對抗項目，它不僅要求學生具備良好的身體素質、身體條件、技術水平，而且還要求學生具備良好的籃球意識。因此，在教學訓練中如何培養和提高學生的籃球意識與技戰術水平、身體素質，具有同等重要的作用，并成為當前急待解決的重要問題。

所謂籃球意識，可以理解為運動員在學習老運動員應付復雜情況的應變經驗，在比賽中全面觀察場上情況的基礎上，自覺有目的地運用控制，支配認識與行動的能力，它是運動員在長期的籃球學習，訓練和比賽中逐漸培養和提高的，被認為是籃球運動員最寶貴的精髓。也可以說是運動員根據場上的情況，在頭腦中經過神經思維的處理，所表現在行動上的正確反應。這個行動的方式，體現一個運動員籃球意識的高低。所以意識的強弱就可表現出應變能力的強弱，因此，意識被視為是運動員運動技能的精華。這就是運動員意識形態的反映，而不是天生就有的，是運動員在長期的艱苦訓練與實踐中獲得的。

1.在技術訓練中滲透籃球意識

在技術訓練中滲透籃球意識訓練，是培養籃球意識的基礎。技術的培養是一個長期且艱苦的過程，要求學生能吃苦耐勞，具有積極進取的品質，從運球和防守的基本動作做起。籃球意識是在長期有計劃的訓練過程中科學地，潛移默化地形成的，一個學生從開始接觸籃球活動起到結束籃球比賽，都應對其不間斷地采取各種途徑和手段進行籃球意識的培養和深化，而這個過程在最初的技術基礎訓練階段是個關鍵。

2.在戰術訓練中強化籃球意識

籃球運動是一項集體性的運動項目，必須充分地體現集體的力量，配合和智慧；籃球戰術正是場上隊員緊密結合，協同作戰的紐帶。比賽中每一個行動都屬于戰術性的活動，都有其明顯的戰術目的。在同伴間的戰術配合中，籃球意識起著支配行動和戰術銜接及變化的作用，它關系到戰術的實現和成功與否，所以，應在戰術訓練中強化籃球意識訓練。戰術訓練的主要目的，除了使運動員熟悉一種或多種戰術的模式組合外，還要培養和提高其籃球意識及戰術運用能力。在戰術訓練階段培養籃球意識應著重培養運動員的視覺選擇力、戰術思維能力、應變力。

3.通過心理訓練培養籃球意識

心理訓練是逐步培養和提高籃球意識的主要輔助手段。籃球意識是隨著技戰術訓練而產生的，加之動機訓練、自信心訓練、認知訓練、意志訓練和心理調整訓練等，使籃球意識逐漸成熟，完善。而比賽期間的心理訓練，則是培養和提高籃球意識的主要促進手段，即通過賽間，臨賽的心理訓練，使學生的心理處于最佳狀態；不僅培養了學生勇敢、頑強的意志品質和良好的心理穩定性，才能使籃球意識得以正確，及時地運用或超水平地發揮。而心理訓練的主要目的也是如此，它們相互輔導和促進，還相互依賴。這是籃球教學與訓練中所不容忽視的重要手段之一。我校心理訓練，咨詢的資源短缺，力量不足。需要體育教師上課時通過語言或行動開導加強思想上的培養。

4.加強理論學習和智力訓練，提高知識結構

我校學生所具有的知識結構是影響其形成籃球意識的重要因素。學習籃球理論知識可以培養和啟發籃球運動員的再創思維，使學生在訓練和比賽中自覺地、主動地、熟練地運用技術，使隊員了解籃球運動技能戰術發展的趨勢和特點。籃球理論知識的學習，必須貫穿于訓練和比賽的實踐中。通過訓練和比賽，提高隊員對籃球理論的理解水平。所以不僅要強調普通學生具備基礎知識，而且還要特別重視通過訓練把這些知識充分地運用到籃球實踐中，從而使每個學生成為具有共性又有個性的不同知識結構的人。

5.統一思想，嚴格要求

小學階段的學生大多比較活潑，身體素質好，愛表現，興趣廣泛，愛學習。但由于受社會等多種因素的影響，存在脫離實際，自覺性差，目的性不明確，訓練中不刻苦，惰性強，缺乏吃苦精神等問題。因此，教練員在訓練工作中必須嚴格要求，科學訓練，引導和啟發隊員，培養隊員對籃球運動的濃厚興趣，使隊員樹立熱愛祖國，熱愛集體，熱愛籃球事業，遵守紀律，能吃苦，有拼勁，勇于勝利的觀念。

當然，我校學生并不是體育專業出身，沒有經過專業的籃球隊訓練，只是對籃球運動的愛好，基本技術粗糙，運動水平低下，籃球意識素養差，大部分學生只是偶爾短時間的進行籃球鍛煉，少數學習過最基本的籃球技術動作。所以從籃球技術、籃球戰術、心理思想等方面反映出我校小學生籃球意識較差。

因此，要培養我校小學生的籃球意識還必須做到以下幾點：一是多參加體育鍛煉提高身體各項功能，包括耐久力，肌肉力量，身體協調性和柔韌性。二是增加我校體育課課時數，提高課的強度，加強籃球基本功訓練。三是學校多組織籃球比賽，在實踐中鍛煉自己，提高籃球意識。四是要培養學生不怕吃苦，拼搏進取的競爭意識，主動嚴格要求自己，以提高籃球水平。

參考文獻

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