家校溝通

所謂自制力，是一種內在的心理功能，它使人能自覺地進行自我調控，控制自己的欲望和行為，使我們的活動經常處于良性運行的軌道上，從而積極、持久、穩定、有序地實現一個又一個目標。小學生年齡較小，因而自制力比較弱，所以他們不會控制自己欲望、不愿承擔責任、做事沒有耐心。比如有的孩子雖然知道不能長時間看電視，但是當沒有家長看管時，也會忍不住一直看；有的孩子明明知道應該寫完作業再玩，可是沒有寫完作業就已經坐不住溜出去玩了……

孩子的自制力不是與生俱來的，需要家長從小培養。結合我幾年來與家長的溝通，我認為班主任可以建議家長從以下幾方面入手：

一、控制孩子的錯誤行為和不合理要求

許多家長對孩子嬌慣、溺愛、有求必應，孩子習慣了只要想要的就必須得到滿足，當要求不被滿足時便耍小性子，而家長一旦妥協，孩子就會變本加厲、得寸進尺。培養孩子的自制能力就要從控制孩子的錯誤行為和不合理要求開始，家長不妨在平時多和孩子約定，讓孩子明白家長的態度和底線，當孩子再耍小性子時，提醒孩子事先的約定，用暗示和默契讓孩子學會控制自己的欲望。如我女兒上一年級時，我就和她有個約定：我每晚讀故事給她聽，而她周一到周五晚上不能看電視。因為事先講好了，所以女兒能做到自覺地不看電視。

二、培養孩子持之以恒的精神

小學生的興趣容易轉移，且耐心不足，缺乏持之以恒的精神，當他們遇到困難和挫折的時候很容易放棄。所以，我們在培養孩子自制能力的時候，既要滿足孩子的要求、調動他們的興趣，也要在平時多給一些毅力上的鼓勵和贊揚。當他遇到挫折和困難，產生放棄念頭的時候，我們除了應該鼓勵孩子堅持下去以外，更重要的還要幫助孩子開拓思路，漸漸學會獨立解決問題的方法。對于這一點，我有很好的體驗：我的女兒練鋼琴，剛開始她很有興趣，可是一段時間下來，她沒有了新鮮感，練習的難度也加大了，這時她不肯繼續彈了，此時我想如果我責備她或者批評她，那她肯定會更加厭倦，我變著方法鼓勵她，只要有一點進步就表揚她，漸漸地，她終于解決了困難，而且也慢慢養成了自覺練琴的習慣。

三、適當運用學習方法，培養學習能力

自制能力在學習方面的表現十分重要，即使孩子有聰明的頭腦，如果缺乏自制力和持之以恒的精神，也很難取得良好的成績。許多父母過于注重給孩子填塞各種知識，卻忽視了孩子自制能力和學習態度的培養。這會給孩子帶來一種誤導，認為學習成績優異的關鍵是天生聰明的頭腦，與長期良好的自覺性和好的學習方法并沒有關系。這種錯誤的認識會帶給孩子不正確的學習態度和觀念，從而導致他不重視自制能力的養成。在我們與家長的交流中一說到關心孩子的學習，許多家長一定會說我是很關心的，我每天都問孩子有沒有做作業，在學校表現好不好。那是不是真正的關心呢？我看未必，也許有的家長會說，題目我自己都不會，叫我怎么教？

面對這些情況，我認為家長首先應熱情支持。父母對孩子學習上的支持是多方面的，比如在家里給孩子創造一個良好的學習環境，看電視時，盡量控制音量，不干擾孩子學習，或不看，如能做到與孩子進行親子閱讀，那就更好了；其次是認真督促。由于孩子的自制能力差，父母必要的督促不能忽略，當遇到孩子放學后把書包一扔就去玩，或一邊做作業一邊聽音樂、看小說、看電視時，父母就應勸導孩子，把孩子的注意力引導到學習上來，幫助學生提高自控能力。第三是仔細檢查。并不是所有的父母都能看得懂孩子的作業，但也要仔細檢查孩子的作業本，因為作業可以反映出孩子的學習情況，如果發現作業馬虎潦草，亂涂亂畫，甚至不完成作業，父母就要及時追問原因，要求孩子重新做好。這樣可以逐步培養孩子認真嚴謹的學習態度和良好的習慣。第四是積極配合。有些父母認為自己不懂，由學校去教好了，這種態度是不對的。正確的態度應是主動地、經常地與老師聯系，了解孩子的學習情況，傾聽老師的意見，把孩子在家中的學習情況告訴老師，并根據孩子的特點和短處，采取相應的措施，幫助孩子學習好功課。我跟很多家長說過，其實你只要打個電話給老師，就能讓孩子覺得你對他的關心，在家的表現也可能大不相同。

四、責任心的訓練和良好習慣的養成

責任心也是自制能力培養的一個方面，如何讓孩子意識到自己的義務，愿意主動自覺地承擔責任？這就需要對其進行自制能力的培養，從認識上明白權利和義務的聯系，承擔并享受完成任務帶來的成就感。就像在學校，老師給他們分配任務一樣，如負責關燈、負責整理衛生工具等等，家長平時也應該多在家庭中進行分工協作，讓孩子習慣承擔一部分家庭工作；此外還要不失時機地對孩子進行表揚和鼓勵，強化他的責任意識，養成受益終生的好習慣。

五、抓住機會，培養孩子生活細節中的自制能力

孩子自制能力的培養并不是脫離生活實際的口頭說教，只有貫穿于日常生活之中，才有助于孩子養成自覺自立的好習慣。

（1）在日常生活中讓孩子學會等待。比如，何時起床，何時就餐，何時完成作業，都應有要求，有規矩。在這種規范的約束下，孩子就會有意識克服自己的惰性，努力實現目標。然后，由這些日常小事進而擴大到社會道德，社會責任感的強化。如平時有意識地讓孩子做一些力所能及的家務，動腦筋玩一些比較復雜的智力游戲等等，這都有利于培養孩子的自制力。有這樣一個例子，有一位母親這樣來訓練孩子的自制力。她每天接著孩子都要經過一小片葡萄園，面對舉手可摘的葡萄，孩子想摘下一串，但母親不為所動，并曉之利害。有一天，母親故意隱蔽暗處，想考驗一下孩子一個人時候的反應，可孩子經過此地，仍如從前一樣不為所誘。堅持這種抗誘惑的訓練，孩子的道德水準，自制能力就會有明顯增強。

（2）延遲孩子的愿望。如，帶孩子上街的時候，孩子提出天熱想買冰淇淋吃。對于這個合理的要求，家長并不要輕易滿足，可以建議孩子再走一段路再買。因為對于一個孩子來說，能克制自己想吃冰淇淋的欲望，走完這一段路，就是一種很好的自制力的鍛煉。孩子良好的自制力不可能一下子就能形成的，因此，家長千萬不要操之過急，在培養孩子自制力的過程中，要根據孩子的不同水平提出要求，務必循序漸進，當然，孩子做到自制后要多加表揚，孩子若一時做不到，家長也不能粗暴壓制，應該多講理。

六、家長要做孩子的表率

想要培養孩子的自控力，家長必須先善于控制自己，要為孩子做出表率。比如，家長在孩子面前，不要放任自己，隨便發脾氣，不要只顧玩，不顧工作，不顧家，否則，由于我們的言傳和身教之間的矛盾，就很難培養出孩子的自控力。

總之，孩子自制力，是在我們的言傳身教中，是在孩子參與的相關活動中逐漸形成的，因此，我們在注意對孩子進行言傳身教的同時，還要注意創造機會，讓孩子自制力得到鍛煉和發展。善于自制，將會使孩子受益終生！

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