戒煙很難受那是肺部在自愈

蔡國榮

難受一時，受用一生。

有人說，吸煙容易戒煙難，一次吸煙終生戒煙！也有人調侃道，戒煙很容易，這只不過是我第一千次戒煙而已。

那么，到底戒煙難不難呢，戒煙后，身體會恢復健康么？老煙民是否有必要戒煙呢？帶著這些疑問，讓我們來看看下面一組數據。

據悉，70%的煙民會在戒煙一周后復吸，這是一個相當驚人的比例。而且，吸煙容易導致癌癥，尤其是肺癌，吸煙者肺癌發生率，比不吸煙者高13倍，所以說，不吸煙就是健康的開始。

小張有十年煙齡，最近了解到吸煙對健康的危害，為了家人和自己的健康，小張準備戒煙了。然而，戒煙不到一周，又遇到了阻礙。小張自己認為在戒煙過程中最難忍受的有兩點，一個是身體上的，剛開始戒煙的前期總是咳嗽；另一個是精神上的，不抽煙心里總是癢癢的，上班工作也感覺提不起勁。

雖然小張戒煙的決心很強烈，可實在熬不住戒煙的“后遺癥”。于是他來到醫院咨詢，沒想到接診醫生的回答給了他意外的驚喜。醫生告訴小張，他遇到的這些問題，其實是肺部恢復正常，開始好轉的表現。

有關醫學專家表示，常吸煙的人突然戒煙會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽等一系列的不適感，這在醫學上稱尼古丁戒斷綜合征。這是一個正常的表現，戒煙者不要因為出現這些問題而放棄，堅持一段時間就會過去，這個時間的長短會因人而異。

而對于戒煙后出現的咳嗽，專家指出，戒煙后這種咳嗽通常是暫時性的，并不是疾病的表現，而是身體好轉的跡象，屬于好轉反應的一種，也是肺部排毒的表現。……