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垃圾桶里裝泥土的妙用

家里的塑料垃圾桶除了可以用來裝垃圾外，還有一個功能大家知道是什么嗎？一起來看看吧。

塑料垃圾桶種蒜苗

家用的這種塑料垃圾桶用來種大蒜再合適不過了，垃圾桶旁邊的洞孔也可以得到充分的利用，和花盆相比，它能種更多的大蒜。

準備材料：塑料垃圾桶、塑料袋、泥土、大蒜

1、大蒜掰瓣后去皮備用（也可不去，去皮后出芽率更高）。

2、準備一個新的垃圾桶，套上平常用的塑料袋，防止泥土掉出來。

3、鏟入泥土，把多余出來的垃圾袋剪掉。

4、把旁邊洞孔的塑料袋扎破，將備好的大蒜依次插入洞孔，尖頭朝外；在泥土表面也插上大蒜，這樣一個小小的垃圾桶就能種幾十甚至上百瓣大蒜了。

塑料瓶種蒜苗

你還可以將垃圾桶換成家里空油桶或者是塑料瓶，方法也是一樣的，只需要用刀把塑料瓶切割出幾個洞孔即可。稍等幾天，你就可以收獲滿滿一桶的蒜苗了。家里除了可以種蒜苗外，平常愛吃水果的女主人，吃完水果后里面的果核留下來種成盆栽，也別有一番風趣。

橘子盆栽

1、把收集的橘子籽清洗干凈，放水里浸泡一周，每天換一次水（浸泡過后的橘子會發(fā)脹）。

2、種植橘子的土壤要選擇疏松透氣性好的，將橘子籽尖頭朝上埋入土壤中，不用完全埋入，然后適量澆水。

3、之后每天澆水即可，1個月左右的時間，小橘子苗就會破土而出。

芒果盆栽

準備材料：芒果核（最好是大芒果的核）、剪刀、刀、水和紙巾

1、把芒果核邊上的各種毛須用刀刮掉，再用剪刀把芒果核剪開，拿出核里面的種子。

2、種子拿出來后把表面的種皮撕掉，用水把紙巾噴濕后包起來放水里，直到長出小芽，周期大約5～7天。

3、觀察種子變綠后，芽和根長到1厘米左右就可以種進土里了。

4、盆土使用疏松和排水良好的腐殖土或沙質(zhì)土，將芒果種子放入土壤中，發(fā)出來嫩芽的一端朝上。最后澆透水放置有陽光照射的地方，兩個星期就能長到10～18厘米高了。

提示：

芒果是熱帶水果，最佳的生長溫度是24～30℃，18℃以下生長很緩慢。

火龍果盆栽

準備材料：火龍果、紗布（或絲襪）、水、培養(yǎng)土、花盆

1、用勺子把火龍果的部分果肉挖出來放入水里，用手把果肉碾碎，分離果肉和種子，繼續(xù)在水里泡一晚。

2、第二天再將火龍果混合的水全部倒入紗布中，用清水多沖洗幾遍，讓果肉和種子能夠徹底分離，再用紙巾將水分濾干，種子完全干燥后即可種植。在花盆中放入9分滿的無菌培養(yǎng)土，并噴濕土壤表面，將種子均勻地鋪撒在培養(yǎng)土表面，不用再覆土。

3、撒好后再噴幾次水，用保鮮膜包住整個盆，放在有光照的窗臺上，每天噴一次水，保持土壤濕潤，一周左右可長出新芽，再撤去保鮮膜。

4、每兩天噴水一次，三周左右葉子開始長大，再過幾周，就能長成綠油油的一片了。

飯后半小時的黃金時間宜忌全攻略

民以食為天，一日三餐是保證人類身體機能正常運轉(zhuǎn)的基礎，而利用好飯后這段時間做有益養(yǎng)生的事，可以事半功倍。

那么，三餐后半小時適合和禁忌做些什么呢？

早餐后半小時宜——

1.吃點水果

早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充，最佳的選擇是獼猴桃和草莓。因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率。

2.按摩膝蓋

從中醫(yī)理論上講，早晨7～9點主胃經(jīng)，胃經(jīng)在中醫(yī)經(jīng)絡里被稱作“長壽經(jīng)”，經(jīng)過膝關節(jié)。飯后20分鐘左右，用手反復摩擦膝關節(jié)，可以使胃經(jīng)通暢。

3.敲打小腿外側(cè)

早餐后敲打小腿外側(cè)5分鐘，有助延年益壽。這里有人體最重要的一個穴位：足三里。飯后拍打可生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長壽。

午餐后半小時宜做的事情——

1.漱口

吃完飯后漱口，是保護口腔健康的有效方法。可以清除食物殘留，有利于清除口腔中的食物殘渣，細菌就不容易在牙齒上滋生，一般來說，用鹽開水和茶水漱口的效果最好。

2.伸腰、踮腳尖、深呼吸

剛吃完飯，不要立馬坐下，可以稍稍站一會，利用這段時間，伸伸腰、踮踮腳尖、做做深呼吸，可提神醒腦。

3.做點家務

這段時間不妨做點家務，比如洗碗或者整理房間，既可活動活動，又不會對消化系統(tǒng)造成負擔。

飯后半小時不宜做的事情——

1.不宜立即飲茶

飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負擔，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

茶葉中含有大量鞣酸，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收；

鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內(nèi)停留的時間。不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，所以餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。

2.不宜立即運動

飯后半小時內(nèi)，胃部因接納了食物而變得十分沉重。此時運動會使胃飽受“動蕩”之苦，使消化功能受到影響，長此下去甚至會引發(fā)胃病。因此，用餐后最好坐上半小時，然后再外出從事散步等輕量活動。

3.不宜立即睡覺

因為剛吃了飯，胃內(nèi)充滿食物，消化機能正處于運動狀態(tài)，這時睡覺會影響胃的消化，不利于食物的吸收。

同時，飯后腦部供血不足，尤其是晚上，如果飯后立即睡覺，很容易因大腦局部供血不足而導致中風。另外，睡著后，人體新陳代謝率降低，易使攝入食物中所含熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹径谷税l(fā)胖。

4.不要立即吸煙

很多愛煙人士覺得“飯后一支煙，賽過活神仙”，但其實這種生活方式是非常不健康的。飯后胃蠕動加快，血循環(huán)增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質(zhì)吸收，飯后吸煙，吸收煙中有害物質(zhì)是平時吸煙的數(shù)倍。所以即使再想抽煙，也最好等到飯后半小時。

洗手液和肥皂，作用不同莫混淆

用洗手液還是肥皂洗手？在講求高效時尚的今天，相信大多數(shù)消費者都會傾向選擇洗手液，因為其使用方便、能殺菌，還有潤膚的作用。但《加拿大生活》雜志近日發(fā)表的文章卻指出，洗手液是不能代替肥皂的。

去除污垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的作用。因為大多數(shù)洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附著在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類污物，僅用洗手液是不夠的。這種情況下應該使用肥皂來洗手，而不要單純使用洗手液。其實，細心的朋友去醫(yī)院時就會發(fā)現(xiàn)，很多醫(yī)生都使用肥皂洗手，這樣做自有其道理。洗手液只宜作為應急之用。最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除污垢，再使用洗手液殺菌潤膚。洗手后還要涂上保濕護手霜。

冰雪天氣，這些竅門讓你兩分鐘內(nèi)啟程上班

結(jié)冰的擋風玻璃讓你的清晨一團糟？雨刷器凍在了擋風玻璃上？用一塊柔軟的抹布用力地沾上外用酒精，擦拭雨刷。酒精可以防止雨刷器凍在玻璃上，所以即使是在一年中最冷的天氣里，這招也絕對管用。

車門的鎖被凍住？霧氣繚繞的擋風玻璃模糊了你的視線？想要將霧除去而不弄花車窗和玻璃，可以將一個黑板擦放在車里。或者是把車窗搖下來，讓新鮮的空氣進入到車里，這樣可以很快讓霧散去。

誤區(qū)1：車窗結(jié)冰用開水澆

雪下了一夜，早晨起來發(fā)現(xiàn)自己的愛車身上鋪滿了很難清除的冰雪，心急火燎地端來一桶熱水，以為給愛車洗個熱水澡就可驅(qū)掉寒氣，可是不知何時，愛車的擋風玻璃忽然炸裂了。

誤區(qū)2：雪后不應及時洗車

遇到雨雪天氣，總是習慣等到天氣徹底放晴后再洗車，于是遇到連續(xù)幾天的糟糕天氣，洗車的事就會被一拖再拖，然而這樣做的結(jié)果是，發(fā)現(xiàn)車漆不如以前有光澤了。

雪后洗車一定要及時，即使天氣預報顯示未來的幾天內(nèi)還會下雪，也不要拖著不洗車。只要被雪覆蓋了，就要馬上用清水將雪沖掉。因為雪中含有腐蝕成分，無論是漆面、底盤還是輪胎、輪轂，長期被雪覆蓋都會造成傷害。此外，露天洗車輛時，清水很容易灌進鎖眼，這時因雪后天氣寒冷，特別容易把鎖芯凍住。因此洗車前，最好能用膠布把鎖眼貼住，以防止進水。用洗車機洗車，水霧均勻，門被凍住的機會比較少。如果真的凍住了，用打火機把鑰匙燒一下，就很容易把凍住的車鎖打開。

解決對策：

如果晚上預測到會下雪，而又不得不將車輛停在室外時，可以準備報紙或是塑料薄膜覆蓋在車身上，甚至事先準備一套車衣。這樣第二天只要將報紙輕輕一揭，冰雪全部抖落下來，車輛上看不到冰雪的痕跡，也就不用再頻繁洗車了。

誤區(qū)3：防滑鏈可以隨便裝

“下雪了，路上因為有積雪很滑，我看別人的車都裝上了防滑鏈，就想問一下，買防滑鏈有什么要求?！庇性S多車主一到雪天，便急著安裝防滑鏈，卻不清楚使用防滑鏈應注意什么。

解決對策：

汽車美容裝飾店的師傅介紹說，首先要確認你的車是前輪驅(qū)動還是后輪驅(qū)動，因為鏈條必須裝在起主要作用的那組輪胎上。尤其是自動擋車應注意，應在兩個前輪（后輪）上同時裝上防滑鏈，不要只在一個車輪上使用防滑鏈，這樣很容易損壞自動擋變速箱。此外，防滑鏈也有尺寸限制，分別適合不同的輪轂尺寸和胎寬，注意選擇與車輪尺寸相配的防滑鏈。安裝防滑鏈后，行駛速度一般不要超過每小時50公里，行車時，避免急剎車、急前進、急轉(zhuǎn)彎和連續(xù)空轉(zhuǎn)的行為。在非冰雪路面行車時，避免行走在帶有利刃的物質(zhì)上及不好行車的干燥路面，當車輛駛?cè)霟o需使用防滑鏈的路面時要及時卸去。

白菜上有黑點霉變可能性大

帶黑點第一種

綠葉子上出現(xiàn)較多的黑點，如果用清水能洗掉，大多數(shù)是小蟲子造成的，所以洗掉就可以，沒有危害。

帶黑點第二種

白菜上的小黑點，用清水洗不掉。這些小黑點是白菜上自帶的黑點。也就是白菜在生長的過程中，因為氣候、土壤、缺肥或者多肥等多種因素，導致的白菜病，就像養(yǎng)殖的花草得病了一樣。食用這種白菜，對人身體有什么傷害，目前還沒有什么說法。不過不利于儲藏，容易腐爛。

帶黑點第三種

黑點出現(xiàn)的較大，可以用黑斑來形容，這個是存放不當發(fā)生了霉變，千萬不可食用。

帶黑點第四種

如果白菜上有很大的斑點，而且清洗不掉，最好就不要食用了，這些斑點都是白菜在生長或者儲藏過程中，產(chǎn)生的有害物，對人身體害處很大。

最新公布的長壽辦法

世界各國權威部門公布了最新的13個長壽方法，簡單易學，可以幫助各個年齡段的朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年癡呆癥。

1、唱歌

美國老年學研究中心通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。

2、跑步

據(jù)美國《紐約時報》報道，美國一項研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鐘就能達到健康效果。

3、不要久坐

久坐對于中老年朋友來說，是個壞消息。發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的研究顯示：每天靜坐3個小時以上，人的預期壽命減少兩年。

4、吃姜黃

有研究結(jié)果顯示，姜黃是一種能抵御多種疾病的強效抗氧化劑，有降血脂、抗炎、抗腫瘤等功效。

5、減少攝取卡路里

瑞典歌德堡大學研究發(fā)現(xiàn)，人們減少攝取卡路里不僅有助于延緩衰老，糖尿病、癌癥等老年病的發(fā)病率也會明顯下降。

6、吃綠葉菜

國內(nèi)外多項研究證實，綠葉菜富含大量的胡蘿卜素和葉黃素，多吃綠葉菜可以預防骨質(zhì)疏松癥。

7、擁抱

據(jù)美國《赫芬頓郵報》載文，擁抱能夠降低血壓，有益于心臟。

8、吃花椰菜

美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌癥外，還能夠清理肺部的有害細菌。

9、睡眠質(zhì)量

美國芝加哥大學通過研究顯示，睡眠質(zhì)量不好，會增加患癌癥的風險。

10、開心

英國愛丁堡大學等機構研究人員，通過對7萬人的健康資料進行分析，輕度憂慮者死于心臟病和中風的風險比普通人要高29%。

11、保持鎮(zhèn)靜

哈佛大學的研究者發(fā)現(xiàn)，在憤怒爆發(fā)后的兩個小時，人們心臟病發(fā)作的風險增加了近5倍，中風風險增加3倍多。

12、少看電視

澳大利亞研究人員顯示，每天多看一小時電視，心血管疾病的發(fā)病率就會上升18%。

13、跳舞

英國斯特靈大學科學家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，跳舞可加快血液循環(huán)，增加老人腦部供血，預防老年癡呆癥。