做一個長跑型選手（外一則）

卓瑪：

讓我也來一次呼救吧。就像身邊所有的高中生一樣，我對自己的未來也有設想和計劃，我希望將來的自己可以去從事喜歡的職業，過隨心所欲的生活，而這樣的基礎就是考進理想的學府并讀個好專業，所以我真的很拼。但是我的問題是，每次我的沖勁都難持續一個月，在這個過程中，我總是懷疑這樣是不是有效果，內心否定和堅持的聲音同樣響亮，我不知道該聽哪一個。內心的搖擺，讓行動變得可笑，一會兒讓老師家長欣喜若狂，以為我就此開竅了；一會兒又覺得我還是那攤稀泥……究竟，我該如何去做？

問天

To：問天

我有一個夢想，不知道未來的十年里能不能實現，可我想在這里先偷偷告訴你：我想去跑馬拉松。就目前而言，這個目標于我就是癡人說夢。但是，理想是一定要有的，萬一不小心實現了呢？以我這樣一個“奔跑界”小白來說，想要實現夢想，一定需要一個漫長的準備過程，那么我會怎么做呢？我需要先從跑步練起，需要從一開始的十分鐘到半小時，再到越來越長的時間；注意，接下來最重要的一點兒是需要長期、不松懈地堅持下去。

其實，你要做的事和我想做的事并沒有什么區別。我們都設定了一個艱難且遙遠的目標，都需要付出努力，在這個過程中，我認為最重要的就是沒有任何借口的堅持。但是能讓我們一直堅持下去的最有效的方法在哪兒呢？在體育比賽中，100 米短跑和馬拉松長跑，運動員的表現是不一樣的，如果目標很近，他們會使用短時間的爆發力，而如果目標較遠則可能更需要合理地分配體力，以做長期應戰的準備。任何時候，為了實現目標，我們短時間內都能拿出忘我的“拼命三郎”式的狀態，但這樣的方式持續不了太久，更合理的方法是要稍稍放緩節奏，留有余力，讓自己充分享受努力過程中的樂趣，這樣才可能讓你的堅持趣味十足。學習是一生的事，要做好長跑的準備。

卓瑪