游戲法在高職田徑課教學中的應用及實踐策略

徐啟銘 劉寶峰

（南陽農業職業學院，河南 南陽 473000）

前言:高職院校一般向社會輸送的是職業技術型人才，具有多方面綜合的職業能力，所以一般學業任務也比較重，田徑運動剛好是放松身心的一項很好的活動，學生們在體育課上學習這項運動時可以通過游戲的方法更多的了解這項運動的要點，合理的教學可以提高學生們學習的積極性和主動性，在緊張的學習任務之間也可以得到適當的放松，有利于身心健康的發展。

一、體育游戲的內涵

首先，現在高職院校的學生的心態還都是處于孩子的階段，喜歡玩游戲，喜歡具有趣味性的活動，群體游戲對于他們來說又好玩又刺激，再加上平時的學業負擔比較重，學生們就更想找一個放松的項目好好休息放松一下，田徑運動之前總被認為枯燥乏味，所以學生們參與活動的積極性并不是很高，但是加入游戲環節之后就有不一樣了，這就需要老師們教學中的優化策略了。體育游戲是以一種比較具有趣味性的手段，通過體育的方式來做游戲，陶冶情操，鍛煉身體的一種方式，具有更多的娛樂性和趣味性，讓學生們不再認為體育是一項枯燥的教學認為，而是一項既能放松身心又能鍛煉身體的游戲活動，而其中適量的競爭性的加入，也在一定程度上激發了學生們的積極性和主動性，消除對于學習的厭倦和抵觸情緒。在進行體育運動的時候，學生們還可以借此釋放之前在學習中的壓力，之后在下一步的學習當中也能夠更好更快地學習知識，提高學習效率。

二、體育游戲在田徑教學運動中應當遵循的原則

（一）體育游戲目的性明確

在體育運動設計游戲的時候，先要明確要達到的目的是什么，增加趣味性，鍛煉學生們的體質，讓他們放松身心從而能夠更好地進行學習，最重要的還是培養學生們對于體育運動的興趣。田徑運動本身就分為很多種，所以不同的學生們喜歡的項目也不一樣，有的喜歡短跑，有的喜歡長跑，這也與每個人的身體素質密切相關。所以最重要的一步就是要讓學生們選好自己適合的項目，然后明確自己的需求，然后由老師們廣泛吸收建議，再進行真正的游戲設計，圍繞著體育游戲設計的主題和目的，進一步調動學生們參加體育運動的積極性，從而才能發揮體育游戲設計在教學中的巨大優勢，如果不能明確學生們最擅長的項目，那么就算游戲給田徑教學增加了趣味性，學生們長時間體驗不到成功的喜悅，也是無法培養興趣的。

（二）體育游戲的設計應該把安全放在第一位

現在學生們正處于追求刺激冒險的年紀，所以有時會提出這方面的建議，但是作為老師來說，保障學生們的安全肯定是要放在第一要位的，在一些游戲當中，如果學生們玩的時候情緒比較激動，或者人數太多的話，容易注意不到磕磕碰碰的事情，但是如果出事的話就是老師們的責任，不僅達不到設計游戲促進教學的初衷，還很有可能弄出其他的大麻煩。所以老師們在設計體育游戲的時候應該注重考慮游戲的安全性如何，全面考慮各方面因素。有的還可以在游戲正式開始之前先進行一些游戲的模擬，確定不會出什么事故的時候再正式讓學生們進行，而且在進行游戲的過程當中，也要嚴格注意，及時避免意外事故的發生。

三、體育游戲在田徑教學中的應用

（一）體育游戲在短跑教學中的應用

短跑游戲由于跑步的距離較短，所以除了跑步的速度要快以外還需要有絕佳的反應速度，如果想要在短跑項目里加入游戲設計的話，可以在短跑準備階段的反應速度上進行訓練，而最能夠考驗反應速度的時就是抱團游戲了，大致就是老師說一個數字，然后讓分配好不同數字的學生們找到能和自己湊成那個數字的同伴們互相抱在一起，在極短的時間內考察學生們的反應速度。游戲開始的時候，老師可以放一些比較輕松的音樂，讓學生們繞成一圈做一些準備活動，整個人都處于比較放松的狀態，然后音樂戛然而止，老師迅速地說出一個數字，讓學生們進行抱團，沒能找到組織的同學或者湊不夠數的同學們先進行淘汰，循環幾圈，最后給贏得最終勝利的同學們進行一定的獎勵。在反應速度游戲之后，學生們在進行短跑之后往往會由于身體上的疲憊而提不起精神來，這個時候老師就可以安排一些游戲來進行意志上的激勵。比方說可以讓學生們團結合作，進行短跑接力賽，一個人將接力棒傳給另一個人，組與組之間進行比拼，盡力讓所有的學生們都參與到體育運動當中來，如果操場地方不夠大的話，還可以往返幾次。這樣的團結合作可以培養學生們的集體榮譽感和昂揚的斗志，適當的競爭意識，可以很好地讓學生們完成規定的體育運動量，有助于學生們身體健康的發展。

（二）體育游戲在中長跑教學中的應用

中長跑由于跑步距離較長，所以主要考驗的是學生們的持久力和耐力，但是長久的機械性跑步很容易讓學生們感到有些厭煩，提不起興趣，所以老師們可以設計一些游戲，培養學生們的拼搏意識，要不然枯燥無味的一圈圈跑步會讓學生們產生厭倦，最終既不能達到鍛煉身體的目的，又會讓學生們對于田徑中長跑產生一種恐懼心理。我們可以利用學生們的競爭心理來設計游戲，比方說游戲中讓兩個同學進行比拼，讓前面的同學提前十秒鐘進行開跑，然后讓后一個學生等十秒之后再進行追趕，如果想要讓比賽有一個限度，可以規定只跑一圈，看一圈之后后面的同學是否能夠追上前面的同學，如果一圈之后沒能追上的話，就宣布前面的同學獲勝，這主要是考驗學生們長跑的持久力如何。另一個也可以進行接力游戲，培養學生們團結合作的精神，激發學生們競技比拼的精神，從而感受到田徑運動的魅力，為自己所在的小組努力比拼，這樣的體育運動還可以增進學生們之間的感情，讓學生們在體育運動中身心都得到愉悅。

（三）體育游戲在長跑當中的應用

在整個田徑比賽中，長跑是最能考驗學生們的耐力的運動，也是學生們一般最不敢去觸碰的一個項目，往往會對其產生莫名的恐懼感，所以老師們如果想要培養學生們對于田徑長跑項目的興趣，可能要多費一番心思了。首先就是要針對學生們的耐力進行考驗，普通的跑步訓練已經不太適合了，老師可以帶著學生們進行爬山的運動，爬山過程雖然會很艱辛很勞累，但是在爬上山之后，看到山頂的自然風光，之前的勞累就會一掃而光，在爬山的過程中，除了身體的勞累以外還有著大自然的美景，學生們可以感受一下大自然的風光來幫助自己轉移注意力，同學之間體力不一樣，還可以互相幫助增進同學之間的友誼，說說話唱唱歌什么的，建立一個良好的氣氛來掃除爬山的勞累，既可以鍛煉學生們的身體又可以磨練學生們的耐心，又可以完成學校規定的讓學生們鍛煉身體的任務，不過這個方法就是實施起來比較麻煩，需要多方面的配合，所以專門針對于長跑耐力的訓練，不需要太多次，起到積極作用就可以。

我們在訓練長跑的時候需要對于身體的基本素質進行歷練，但是一般提前的鍛煉項目也比較單調，不能讓學生們長久進行，所以還是要通過游戲來讓學生們投入精力，比方說跑步需要強健的腿部肌肉，這就需要學生們進行一些蛙跳比賽，老師可以讓一組四個同學進行蛙跳，然后設置一段距離，看最終哪個同學能最先跳到終點就可以得到獎勵。也可以進行一些相似度較高的游戲，比方說跳房子游戲，就是讓學生們交替地進行單腳跳和雙腳跳，通過這樣的交替方式并不顯得非常枯燥，還可以很好地鍛煉腿部肌肉，還可以根據其他情況加入一些積極的因素，培養學生們參與運動的興趣，創造一個比較愉快的教學分為，讓學生們真心喜歡上田徑運動，鍛煉身體，從而能夠更好地學習專業知識。

四、總結

總體來說，體育運動中加入游戲因素是比較必要的方法，田徑本身的趣味性不足會成為阻礙高職學生們田徑運用教學發展的主要原因，而加入游戲設計可以很好地解決這一問題，勇于創新改變教學方式，鍛煉身體，讓他們在體育運動當中能夠得到身心的放松。本文從實際出發，為田徑教學提出一些有效的改良建議，在保障學生們安全的基礎上加入趣味因素，希望能夠為高職學生們的體育運動發展有一定的促進作用。