音樂教育對大學(xué)生心理調(diào)節(jié)功能的影響

賀維佳1 郭江濱2

（1.四川廣播電視大學(xué)，四川 成都 610037；2.四川音樂學(xué)院，四川 成都 610021）

一、大學(xué)生普遍心理健康狀況概述

大學(xué)時期是學(xué)生提高專業(yè)技能，為社會生活奠定基礎(chǔ)的階段，大學(xué)生們的心智尚未達(dá)到非常成熟的水平，但已經(jīng)面臨著來自各方面的壓力，學(xué)習(xí)、家庭、工作、未來，都對學(xué)生的抗壓能力和心理調(diào)節(jié)能力發(fā)起了挑戰(zhàn)，而許多學(xué)生也因為遭遇了各種各樣的挫折，在處理生活問題時遇到困難，從而導(dǎo)致心理健康問題萌芽。高校對于學(xué)生心理健康問題的普遍措施是開設(shè)相關(guān)課程，以及提供心理咨詢服務(wù)，但這難以解決學(xué)生面臨的多樣化問題，其質(zhì)量和數(shù)量也較低，以至于許多學(xué)生難以獲得及時的幫助[1]。

對于大學(xué)生來說，如果心理調(diào)節(jié)能力得不到恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)以及培養(yǎng)，很容易導(dǎo)致在應(yīng)對各種生活問題時由于壓力過大而崩潰，引發(fā)心理問題。學(xué)習(xí)問題以及人際交往問題是大學(xué)生最容易遇到的問題，由于大學(xué)不再是高中式的，教師全程關(guān)注學(xué)習(xí)問題的模式，學(xué)生的自學(xué)能力不達(dá)標(biāo)的話，在學(xué)習(xí)方面會遇到很多障礙。大學(xué)基本是住宿模式，學(xué)生之間的日常相處對學(xué)生來說也是很大的挑戰(zhàn)，而人際關(guān)系又會對學(xué)生生活的各方面產(chǎn)生影響，所以由人際關(guān)系問題引發(fā)的一系列問題都很容易給學(xué)生造成重壓，從而影響其學(xué)生健康發(fā)展。除此之外，戀愛問題、就業(yè)問題、未來規(guī)劃問題也都是容易對學(xué)生形成壓力、考驗著學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力的常見問題。

二、大學(xué)音樂教育開展現(xiàn)狀

音樂教育也是高校教育的重要一環(huán)，但在普遍的高校教育開展中，音樂教育僅作為附屬部分出現(xiàn)，沒有得到足夠重視。音樂教育開展的主要方式是公選課、社團(tuán)活動等，主要依靠學(xué)生自主學(xué)習(xí)，組織活動，音樂教師的數(shù)量少，能提供的各方面幫助、服務(wù)也較少。根據(jù)調(diào)查，高校音樂科目的課程設(shè)置比較隨意，大多屬于學(xué)生在已有課程和教師中選擇自己比較感興趣的科目的模式，許多學(xué)生的需求沒有得到關(guān)注，而且由于硬件設(shè)施的問題，一些課程難以開展，學(xué)生也無法進(jìn)行實踐。

對于非音樂專業(yè)學(xué)生來說，學(xué)校開展的一些音樂類課程過于專業(yè)，沒有考慮到學(xué)生的普遍音樂基礎(chǔ)，比如識譜，大多數(shù)沒有經(jīng)歷過專業(yè)音樂學(xué)習(xí)的學(xué)生都很難理解，但教師在講課時卻經(jīng)常利用簡譜、五線譜，這就給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來了困難。

另外，許多高校開展音樂教育僅集中在古典音樂欣賞、常見樂器入門等初級階段，而沒有充分意識到音樂教育能夠發(fā)揮的更大作用，對于音樂教育在學(xué)生心理健康問題方面的作用沒有應(yīng)用到實際教學(xué)中，這也影響了音樂教育的深入開展，使音樂教育的意義難以得到切實的實現(xiàn)，學(xué)生對于音樂學(xué)科也很難提起足夠重視。

三、音樂教育對于大學(xué)生心理健康的影響

（一）緩解心理壓力

大學(xué)生在大學(xué)時期面臨最多的即來自各方面的壓力，這些壓力一旦得不到排解和轉(zhuǎn)化，就會在心中郁積，最終成為焦慮情緒的來源。而音樂教育對于緩解大學(xué)生心理壓力有著很大的作用。音樂可以與學(xué)生展開情感的交流以及感化，多項研究都表明音樂能夠影響人的生理以及心理素質(zhì)，比如增強(qiáng)記憶、促進(jìn)睡眠、減輕壓力等，選擇適當(dāng)?shù)囊魳纷髌?，如?jié)奏較快、情緒激烈的樂曲，能夠?qū)W(xué)生的情緒產(chǎn)生影響，排解心理壓力，恢復(fù)心靈的平靜、安適[2]。

（二）緩解心理問題

對于一些已經(jīng)產(chǎn)生的心理障礙以及心理疾病，音樂能夠有一定的緩解作用。在音樂教育中，學(xué)生對于音樂學(xué)科知識更加了解，也能夠選擇更加適合自己心理狀況、對自己的心理狀況有著促進(jìn)作用的樂曲。在與同學(xué)、教師的交流中，學(xué)生也能夠抒發(fā)自己的情感，體會音樂的美感，在這一過程中將自己從日常瑣事中解放，從而改善某些心理疾病的癥狀，轉(zhuǎn)向更為積極、健康的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。

（三）改善心理缺陷

音樂作品對于學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力以及心理健康問題的作用還體現(xiàn)在對于學(xué)生心理缺陷的改善以及優(yōu)秀品質(zhì)的塑造。優(yōu)秀的音樂作品能夠傳遞給學(xué)生積極的精神力量，讓學(xué)生擺脫某些消極狀態(tài)，轉(zhuǎn)向奮發(fā)向上的精神取向，從而走上更加光明的人生軌道。比如由于精神壓力過大導(dǎo)致的抑郁、自卑等問題，可以通過一些充滿激情以及昂揚生命力的樂曲予以治愈、改善。

（四）激發(fā)精神力量

音樂也能夠體現(xiàn)人的精神修養(yǎng)以及心靈品格，通過旋律、節(jié)奏、歌詞等，音樂可以在無形中培養(yǎng)聽眾的內(nèi)在人格以及道德取向，激發(fā)正向的精神力量，對于大學(xué)生來說這是非常重要的，對于其日常生活以及未來發(fā)展都有著很大的作用。在必要時刻，音樂能夠鼓舞人的意志，指引人們持之以恒，完成肩上的重任，而不至成為壓力的犧牲品[3]。

四、如何更好發(fā)揮音樂教育對大學(xué)生心理健康教育的作用

（一）采用多種方式教學(xué)

除去傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)還可以開展多樣的教學(xué)活動來發(fā)揮音樂教育的作用。比如在網(wǎng)絡(luò)平臺上，利用“慕課”的形式，讓學(xué)生能夠自由接受來自多個國家、多個領(lǐng)域的音樂教育，同時也能夠隨時接受教師在課后的單獨指導(dǎo)。通過課堂與課后教學(xué)的結(jié)合，音樂教育更好地融入了學(xué)生的生活，從而潛移默化地對學(xué)生產(chǎn)生更大的影響，對于學(xué)生心理健康狀況的改善也能夠更好的實現(xiàn)。

（二）采用體態(tài)律動教學(xué)

體態(tài)律動教學(xué)方法也是增進(jìn)學(xué)生對于音樂的理解，激發(fā)學(xué)生對音樂的興趣，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的共情能力的一種重要方法，在肢體與音樂的協(xié)調(diào)中，學(xué)生可以真正做到全身心融入音樂，多種感官感知音樂，從而排解生活壓力，獲得身心的放松[4]。

（三）引入多種音樂類型

在普遍的音樂教育中，課程選用的大多是西方古典音樂以及經(jīng)典流行歌曲、民族音樂等，這些音樂類型在某種程度上很難引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對其內(nèi)涵的解讀也容易讓課堂偏向乏味，所以教師可以大膽引入一些比較新潮的音樂類型，流行并不代表其劣質(zhì)，而是要看篩選的質(zhì)量以及解讀的角度。搖滾樂以其叛逆、反傳統(tǒng)著稱，教師可以從其歷史背景講解搖滾樂蘊含的蓬勃精神力以及積極的生命力量。還比如韓國流行樂，長期以來給人留下了程式化、流水線化、感情泛濫化的印象，但其也有著制作上的先進(jìn)之處以及對生活的感悟、體察，這都需要教師對其足夠理解，并能夠深刻闡述。多種類型結(jié)合的音樂欣賞才能讓學(xué)生形成完整、全面的音樂知識體系，從而讓學(xué)生選擇對自己的心理激勵作用最大的音樂類型，更好地發(fā)揮音樂教育對于大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)作用。

五、結(jié)束語

當(dāng)代大學(xué)生面臨的重點心理健康問題是一個普遍現(xiàn)象，高校該如何改善、引導(dǎo)也是高等教育需要關(guān)注的重要話題。音樂教育對于學(xué)生心理健康問題的作用還有著很多可以挖掘的部分，需要高校和教師共同攜手，在實踐中不斷促進(jìn)音樂教育發(fā)展。