一緩二細三分解
——排舞教學心得

□ 排舞班教師 陳國平

排舞兼具拉丁舞的熱情奔放和國際舞的優雅流暢，集舞蹈、體育、藝術于一體，是一種既可以個人獨享，又可以與團體共樂的舞蹈。老年人身體素質不如年輕人，而且很多學員沒有舞蹈基礎，因此在教學中，首先要“緩”。“緩”是指在教學中，不求速成，講究緩進，舞曲選擇不求激烈，而是以舒緩為主。“細”是指在教學中要講解細致，每一支舞曲的風格、舞蹈的要領、排舞的組成結構，事無巨細，都要逐一為學員闡明。“分解”是指把一支舞蹈分解成若干個舞段教學，一般以2個8拍為基礎，明晰要領，結合難點訓練基本功，循序漸進，當各舞段練熟后，再合成整個舞蹈。通過“一緩、二細、三分解”的教學法，老年學員漸入佳境，很快便跳起歡快的排舞。