體面分手真的那么難嗎？

李蕙君

“互撕”撕掉了自己的尊嚴

在談“夫妻互撕”這個問題之前，我們必須先明確兩個觀點。一個觀點是：夫妻的問題都是共生的，根本就不存在只屬于某一方的問題。夫妻的問題雖然是雙方的問題，但雙方的問題有大小之分，有主次之分。僅此區(qū)別而已。

另一個觀點是：夫妻雙方的人格特質(zhì)在本質(zhì)上都是一致的，這里說的“人格”并不是道德意義上的“人格”，而是心理學(xué)意義上的“人格”。也就是說，你認為配偶很渣，其實你也好不到哪里去。即使你看起來確實比配偶好許多，那也不過是表面的好。如果配偶很有人格魅力，你的人格也一定很強大。否則，你們根本無法長期在一起生活。因此，無論自己的配偶做了多么出格的事情，聰明人都不會滿大街去宣揚，因為配偶的羞恥，就是自己的羞恥，更是自己孩子的羞恥。和配偶互撕，不僅撕掉了對方的臉面，撕掉了自己的臉面，更撕掉了自己孩子的尊嚴。

互撕大戰(zhàn)會陷入惡性循環(huán)

那為什么會有那么多的離婚夫妻選擇“互撕”呢？除卻財產(chǎn)上的現(xiàn)實矛盾外，多數(shù)源于“癡男怨女”的情感心理失衡。

離婚就像一顆炸彈，激發(fā)出大量愛恨情仇，雙方都不肯私下擺平，于是選擇公開指責(zé)對方，為自己鳴不平——潛意識里，他們也許希望通過這種方法，讓對方能聽自己說話，讓大眾幫助自己。但最后總會事與愿違，把家事“撕”成大眾狂歡。當事人本來是想釋放情緒，讓自己好受一點，但他人的介入，就容易讓事情沒完沒了，一場互撕大戰(zhàn)，不斷有新料被爆出，不斷有新的傷口被撕開。當事人會發(fā)現(xiàn)，自己一不小心就陷入惡性循環(huán)里面，難以脫身。

學(xué)會如何處理離婚情緒

互撕會在離婚時導(dǎo)致最難看的局面，而且，這種情況并不罕見。可見，處理好離婚的情緒真是一個復(fù)雜的課題。

首先，我們要善于自我反省。這反省絕不是把所有的責(zé)任都一個人扛起來，而是要學(xué)會分析自己的問題與配偶問題的內(nèi)在聯(lián)系。真正深刻的反省有一個標志，那就是你不再堅持認為，這是誰的問題，那是誰的問題，而是認為，這是我們共同的問題。

其次，要學(xué)會改變自己。要學(xué)會暫時將矛盾擱置下來。有的時候，并不是夫妻矛盾讓我們不快樂，而是不快樂的心態(tài)令夫妻矛盾變得惡化起來。學(xué)會在婚姻以外，用健康的方式宣泄負面情緒，然后帶著積極樂觀的心態(tài)面對婚姻。

最后，特別要注意，離婚時和離婚后，都不能在孩子面前埋怨對方，更不能說對方的壞話，還要告訴孩子：爸爸媽媽雖然不會在一起生活了，但爸爸媽媽還是好朋友，還會和過去一樣地愛你！這樣才能將離婚對孩子的傷害降到最低。■