滲透積極心理 助推學(xué)生成長
——江蘇省如皋市第一中學(xué)心理健康教育實踐

陳 軍 章志生

一、落實保障措施，加大心育投入

1.加大心育的硬件投入。

2016年，學(xué)校在學(xué)生成長與發(fā)展指導(dǎo)中心的基礎(chǔ)上進行整體規(guī)劃，增設(shè)功能室，添置設(shè)備。功能室包括：辦公接待區(qū)、心理測評室、個案輔導(dǎo)室、團體活動室、情緒宣泄室、音樂放松室、沙盤游戲治療室、生涯規(guī)劃室、親子俱樂部、心理閱讀室。

2.建設(shè)專業(yè)的心育師資隊伍。

好的教育依賴于專業(yè)的教師團隊，培養(yǎng)一支以青年教師為主的心理健康教育骨干隊伍尤為重要。目前，全校有11名專、兼職心理健康教師，他們秉承“釋放壓力、緩解焦慮、分擔(dān)憂愁、共享快樂”的工作理念，用真誠、溫暖、理解、包容的心，聆聽學(xué)生心聲，挖掘?qū)W生潛能。

3.提供多樣的心育培訓(xùn)機會。

近年來，學(xué)校積極創(chuàng)造條件為心理健康教師的專業(yè)成長提供各種機會，支持他們參加省內(nèi)外的各級心理研討會、專業(yè)成果展示會、心理健康教育講座、心理拓展訓(xùn)練等；組織教師參加心理健康教育培訓(xùn)，通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)及觀看網(wǎng)絡(luò)視頻課等方式，提升他們的專業(yè)技能，如薩提亞家庭治療模式專業(yè)培訓(xùn)、心理劇工作坊、沙盤游戲培訓(xùn)、南通市未成年人成長指導(dǎo)中心96111熱線專業(yè)技能培訓(xùn)和危機干預(yù)培訓(xùn)。

4.成立心理健康教育教研組。

學(xué)校將心理課排進課程表，安排專、兼職心理健康教師進行授課。另外，成立心理健康教育教研組，安排專人擔(dān)任教研組長和備課組長，明確備課要求，每兩周進行一次集體備課，完善教案，結(jié)合本班實際情況進行二次備課。

5.促進校本課程開發(fā)。

在使用省編心理教材的基礎(chǔ)上，心理健康教育教研組編寫、出版了校本教材《高中生心理健康教育》（南京大學(xué)出版社出版），該教材獲江蘇省優(yōu)秀校本教材開發(fā)成果獎。在現(xiàn)有校本教材的基礎(chǔ)上，學(xué)校還將充分利用校內(nèi)外相關(guān)資源，集思廣益，調(diào)查研討，反復(fù)論證，爭取在兩年內(nèi)編寫出第二本校本教材《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃與指導(dǎo)》。

二、構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，提升心育效率

1.完善心理咨詢中心。

2009年，學(xué)校將原有的心理咨詢室擴建為心理健康輔導(dǎo)中心，取名為“艷陽天”，蘊含了“把心理健康教育的陽光灑向?qū)W生心田，為學(xué)生健康成長撐起一方‘艷陽天’”的樸素動機和美好愿望。2013年8月，學(xué)生成長與發(fā)展指導(dǎo)中心正式成立，致力于將心理健康教育引向尊重學(xué)生個性發(fā)展、促進學(xué)生身心和諧發(fā)展的教育“大道”，實現(xiàn)學(xué)業(yè)發(fā)展和心理健康的完美平衡，為學(xué)生的幸福人生奠基。

2.成立“一米陽光”心理協(xié)會。

為普及心理健康教育知識，讓更多的學(xué)生參與心育活動，提高心育的效率，各班設(shè)置心理委員，讓他們在班級中宣傳心理健康教育的相關(guān)知識，對同學(xué)進行朋輩互助。同時，“一米陽光”心理協(xié)會定期對學(xué)生骨干進行心理技能培訓(xùn)；通過定期舉辦心理沙龍，及時了解學(xué)生的心理困惑并共商對策。

3.發(fā)揮班主任的骨干作用。

班主任是班級管理的主要實施者，他們與學(xué)生在校共處的時間較長，能密切關(guān)注學(xué)生的心理狀況，及時把握學(xué)生的發(fā)展動態(tài)。學(xué)校面向全體班主任開展有關(guān)管理心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、溝通技巧等方面的培訓(xùn)，有力提升班主任的心育知識和技能，充分發(fā)揮班主任在心育網(wǎng)絡(luò)中的骨干作用。

4.增強學(xué)科教師的心育意識。

推進學(xué)校心育工作，關(guān)鍵在于教師教育理念的轉(zhuǎn)變。為增強學(xué)科教師的心育意識，學(xué)校加強心育工作的宣傳力度，利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時間進行心育相關(guān)的培訓(xùn)，借助黑板報、櫥窗、廣播站、《風(fēng)華報》心理專欄以及學(xué)校的微信公眾號宣傳、普及心理健康知識。教師們努力把積極心理學(xué)理念滲透在學(xué)科教學(xué)、德育工作和班務(wù)管理中，滲透在與學(xué)生交往的一言一行中，變空洞說教為關(guān)注、聆聽和疏導(dǎo)，致力構(gòu)建和諧師生關(guān)系，在課堂內(nèi)外形成最佳心理場。

5.建立家校協(xié)作心育網(wǎng)絡(luò)。

為推動心育工作的深入開展，學(xué)校利用家長會、家長沙龍、專題講座等形式定期和家長聯(lián)系，建立家校協(xié)作的心育網(wǎng)絡(luò)。如在高考前針對家長開設(shè)講座“智慧陪伴，為孩子助力”，幫助家長調(diào)適考前心理。

6.開發(fā)校外心育資源。

高效率、全方位的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)的形成離不開社會支持系統(tǒng)。學(xué)校邀請校外心育專家，如東南大學(xué)馬向珍教授、南通大學(xué)張曉玲副教授等多次來校指導(dǎo)工作，開設(shè)專題講座“班主任的詩與遠(yuǎn)方”“做學(xué)生生命中的重要他人”“學(xué)生心理健康與教師職業(yè)幸福”等。

三、滲透積極心理，助力學(xué)生成長

為了讓學(xué)生學(xué)會用積極的心態(tài)應(yīng)對個人成長過程中出現(xiàn)的心理困惑，激發(fā)內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，促進他們“向上”和“向善”，學(xué)校申報了南通市教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃課題“積極心理滲透，助推學(xué)生成長”并成功立項。

1.探索積極心理滲透的方式方法。

在入學(xué)初期，心理健康教師對學(xué)生進行心理普測，建立學(xué)生心理健康檔案，通過學(xué)科教學(xué)、心理沙龍、團體輔導(dǎo)、個案跟蹤等形式對學(xué)生進行積極心理滲透，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理，讓他們陽光面對每一天，發(fā)展自我、成就自我、超越自我。對高一新生進行初高中銜接期的適應(yīng)性教育，請班主任代表和各學(xué)科組長開設(shè)心理專題講座；學(xué)生入學(xué)后，利用班會、晨會及課堂時間對學(xué)生進行學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，對各年級學(xué)生進行青春期心理健康教育；在文理分科以及高三志愿填報之前，對學(xué)生進行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，組織主題為“生涯輔導(dǎo)，助力學(xué)生明晰未來”的團體輔導(dǎo)活動。

2.促進教師專業(yè)成長。

提升教師專業(yè)素質(zhì)，學(xué)生是最大的受益者。在課題研究過程中，教師系統(tǒng)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)理論，促進自身專業(yè)成長與綜合素質(zhì)的提高。學(xué)校利用暑期全員培訓(xùn)時間，請專家開設(shè)“未成年人心理問題的干預(yù)及矯正”“學(xué)生心理問題的分析與輔導(dǎo)”“如何應(yīng)對游戲成癮”“青春期男女交往”“情緒與壓力管理的技巧”等講座。在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)之下，全校教師的業(yè)務(wù)能力和工作效果均有明顯提高。

3.學(xué)校在多項工作中進行積極心理滲透。

學(xué)校將積極心理學(xué)滲透于學(xué)校德育、學(xué)科教學(xué)、班級管理、家校共建等工作中，形成以專、兼職心理健康教師為核心、班主任為骨干、學(xué)科教師為主力軍、家長為后援的全方位的學(xué)生成長支持系統(tǒng)。

作為江蘇省“綠色如皋”課程基地，學(xué)校帶領(lǐng)學(xué)生研究如皋的長壽文化、教育歷史。通過研究長壽文化培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、珍惜生命、平和向上的積極心態(tài)。如皋歷史上曾孕育多名狀元、帝師、丞相、院士、大學(xué)校長、學(xué)術(shù)泰斗，通過學(xué)習(xí)這些杰出人物激勵學(xué)生志存高遠(yuǎn)。

徜徉于校園中，時時都能得到潤物無聲的心靈浸潤。每一面墻壁都會“講話”，展示圖文并茂的勵志故事、名人肖像和勵志標(biāo)語；校園內(nèi)空地布置精致的生物園、地質(zhì)公園等，教育學(xué)生關(guān)愛生命、愛護地球；校園東南角的巨石刻著“勤”字，是所有學(xué)生的行動標(biāo)準(zhǔn)。

四、工作精益求精，成就心育品牌

2011年，在南通市中小學(xué)心理健康教育星級評定工作中，學(xué)校的“艷陽天”心理健康輔導(dǎo)中心被評為四星級心理健康輔導(dǎo)中心。同年，學(xué)校被指定為中國教育學(xué)會“十一五”規(guī)劃課題科研基地。2012年，學(xué)校被指定為國家基礎(chǔ)教育實驗中心的重點課題“中國學(xué)校心理健康教育行動研究”的實驗基地學(xué)校。同年5月，被評為“南通市心理健康教育宣講活動優(yōu)秀組織單位”，2016年，被評為“江蘇省心理健康教育特色學(xué)校”。

好的教育應(yīng)當(dāng)適應(yīng)人的發(fā)展并有效促進人的發(fā)展，使人感到生命很有意義。積極心理滲透正是發(fā)掘?qū)W生自身的積極特質(zhì)，幫助他們更好地發(fā)揮優(yōu)勢特質(zhì)，成長為一個幸福完整的人。今后，學(xué)校將繼續(xù)秉持“滲透積極心理”的教育特色，讓積極心理教育之樹枝繁葉茂。