高職院校大學生心理健康現狀及心理咨詢淺析

宦 媛

(無錫工藝職業技術學院，江蘇 無錫 214206)

心理咨詢作為實施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護學生心理健康、促進學生全面發展與完善等方面有著重要的意義。而學校心理咨詢要想起到應有的效果，離不開良好的咨詢關系的建立，正確的咨詢態度是建立良好咨詢關系的基礎。不應只將注意力放在具體的咨詢技術的運用上，而忽略基本的關懷和對方的感受。

一、大學生心理健康現狀分析

(一)適應不良問題

進入大學之后，突然沒有了明確的目標，環境也發生了巨大改變。他們的生活失去了目標和動力，顯得失落和茫然。由于缺乏目標，部分學生對學習提不起興趣，學習松散。

(二)人際關系的問題

隨著交際圈不斷擴大，并從校園伸向了社會。大學生不能夠很好的處理復雜紛繁的人際關系，不同程度地發生同學關系緊張的問題。最典型的就是宿舍內部矛盾，還有就是班級里出現“小集體”、“小團體”。部分大學生由于對生活缺乏樂趣，人際關系緊張，無法接納別人。

(三)情感問題

對于正在戀愛的學生，其中一部分不能處理好男女朋友之間的關系，當感情收到傷害，或者感情出現大的變化時，不能正確積極地面對問題，容易鉆牛角尖，很容易把問題擴大。

(四)就業壓力問題

就業是大學生們最關心的問題之一。大部分學生上學的目的很明確，就是要在畢業之后找到一個比較好的工作。然而面對就業的巨大壓力，大學生們的心理是復雜多變的。在一、二年級的時候，絕大多數學生對就業的概念很模糊，不會對就業這個問題考慮很多，而進入三年級之后，他們開始意識到就業的緊迫性。同時，面對求職擇業過程中的問題，他們有不少迷茫和困惑。還有些學生沒有認清就業形勢，不能正確地評價自己，找不到合適的自我定位，盲目攀高，眼高手低，最終失去就業的機會。

二、大學生心理咨詢原則及對策

(一)遵循尊重原則

教師應充分尊重學生的價值觀，讓學生完全放下心中的顧慮才能了解學生內心真正的想法，起到其本身的咨詢作用以及接下來的工作的順利進行。與其平等的交流，而不是以一個說教者的身份對待對方，這樣有利于求助者放下心中的負擔和顧慮；其次是平等的對待每一位求助者，不論學生的相貌美丑、家庭經濟的貧富或成績好壞都應一視同仁。

(二)遵循真誠原則

適度的真誠是內心的自然流露，真誠可以為求助者提供一個安全自由的氛圍，感覺到自己是受接納和理解的，可以袒露自己的隱私、失敗、過錯以及軟弱等，通過交流，坦然的宣泄情感和緩解情緒，以發現和認識自己，辨明自己問題的性質，以促進改變。

咨詢過程中，情感的表達和真情的流露有助于拉近與求助者之間的距離，幫助其放下心中的顧慮和緩解緊張情緒，但是如果教師掌握不當將真情的流露變成了自己情感的宣泄，滔滔不絕的講述自己的主張，則會使咨詢顯得本末倒置，從而產生負面的效果。

(三)有效的積極關注

積極關注是建立在事實的基礎上，發掘求助者身上的優點和積極面，并幫助其關注自己的長處、潛力及價值，建立樂觀積極的態度，而絕不是例行公事似的以虛假的話安慰求助者，那樣的話只能是適得其反。咨詢過程中，教師要進行客觀冷靜的分析，致力于給予求助者支持、鼓勵和幫助，最終使其客觀的接受不足、關注自身長處，以至于困境中崛起，消除迷茫，得到提升，達到助人自助的目的。

以上便是心理咨詢的基本態度。現如今學生的心理素質與心理健康狀態越來越受到個人、家長、學校以及社會的重視。而心理咨詢作為實施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護學生心理健康、促進學生全面發展、培養適應21世紀的德才兼備的棟梁之才中發揮著非常重要的作用，是現代學校的一個重要標志，可以說與教學工作同等重要，但在學校的心理健康教育中，一些思政工作者甚至是學校心理咨詢人員往往把心理咨詢與日常的教育混淆，在學生眼里難免淪為說教，或者是將注意力放在具體的咨詢技術的運用上，忽略了基本的關懷和對方的感受，尤其是對于大多數學生而言，他們覺得和家長之間存在代溝，自己不被家長理解，產生的問題也很多。因此學校心理咨詢人員積極建立正確的咨詢態度意義深遠。