“互聯網+”模式下，可穿戴設備在體育運動中的應用

陳 琳

(首都體育學院，北京 100000)

2015年3月5日十二屆全國人大三次會議上，李克強總理在政府工作報告中首次提出“互聯網+”行動計劃，這一計劃的提出，對各行各業的發展帶來了巨大的沖擊，同時也衍生出許多智能電子產品，在體育領域，智能手環、智能運動鞋等可穿戴設備得到快速發展。

可穿戴設備是指直接穿戴在用戶身上，或者是整合到衣服和配件上的一種方便攜帶的設備，它不僅是一種硬件設備，而且是具有數據分析和軟件支持的多功能設備。運動類可穿戴設備是指專門針對體育運動而研發的數字化產品，許多運動類可穿戴設備的研發也在體育與醫療之間架起了橋梁，為人們的健康提供了及時的檢測和更多的保障。

一、可穿戴設備在學校體育中的應用

(一)利用可穿戴設備監測學生體征

近些年來，青少年學生的身體素質一直呈現下降趨勢，學生在運動中突然昏厥或者猝死的報道越來越多。為了讓學生的身體健康得到更多的保障，許多學校開始采用智能可穿戴設備來監測學生身體的各項指標，以智能手環在跑步練習中的應用為例，手環可記錄學生在運動前、運動中和運動后的身體指標，并實時傳送至終端進行數據分析，然后根據學生的個體差異制定合適的運動量，而且可穿戴設備在學生心率等指標異常時會發出警報，方便學生自己及時發現問題向他人求助，也使學校教師和醫務人員能夠及時處理。

(二)利用可穿戴設備幫助體育教學

智能可穿戴設備在學校體育教學中逐漸興起，智能可穿戴設備的介入，使教師的教學策略進一步優化和完善，不僅提高了教學質量，而且增加了教學趣味性。比如在籃球三步上籃技術教學課堂中，利用智能可穿戴設備，首先可以通過觀看視頻的方式，使學生整體的了解此項技術，更加直觀的觀察此項技術的具體要領，增加學生學習的積極性，再經過老師的具體教學使學生基本掌握技術動作。在學生練習過程中，學生的運球軌跡、投球命中率、整體速度等等都可以顯示在體育教師的平板電腦上，教師可根據不同學生的具體問題進行有針對性的指導，這樣不僅提高了教學效率，還能使學生比較科學的掌握正確的技術動作。

二、可穿戴設備在競技體育中的應用

(一)競技體育中存在的可穿戴設備的分類

競技體育中的可穿戴設備按照功能分類，可分為運動監測類、運動指導類、營養健康檢驗類等。其中運動監測類是指對運動員的運動時間、運動量、運動負荷以及排汗量、心率、熱量消耗等進行有效監測的便捷式可穿戴設備；運動指導類是指在保證運動員安全和正常運動的前提下，佩戴在運動員身上對技術動作信息進行收集和分析的設備，主要為教練員更加準確的觀察運動員的動作和運動軌跡提供幫助，在此類設備的精確分析和教練員的反復觀察下為運動員提出科學的指導和建議；營養健康檢驗類是指能夠長期測量運動員的身體健康情況，記錄運動員的睡眠時間、睡眠質量以及飲食營養成分和各項營養物質的攝入量，為運動員提出科學健康的睡眠和飲食建議。

(二)可穿戴設備對提高運動員成績的重要性

首先，可穿戴設備可以為運動員記錄運動技術動作，方便運動員了解自己動作中存在的問題，及時進行調整和規范，有利于運動員快速形成正確的技術動作，為提高運動水平打下基礎。其次，可穿戴設備實時監測運動員的身體情況，當各項指標發生異常時，運動員能夠迅速獲得信息而進行必要的調整，使運動員能夠以最佳的身體狀態參與訓練，為提高運動水平提供保障。另外，可穿戴設備還能預防運動損傷的發生，可穿戴設備建立了運動員與醫務人員的連接，醫務工作者根據反饋的數據分析出運動員的身體疲勞程度，在運動員受傷前做出預警，及時地對運動員進行恢復訓練，同時也能使運動員競賽前調整為最佳競技狀態，從而取得優異運動成績。

三、可穿戴設備在休閑體育中的應用

城市化發展迅速，人們生活水平逐漸提高，休閑體育也越來越受到人們的歡迎，在閑暇時光，越來越多的人加入了體育運動的行列。但是許多人對運動項目了解不足以及對怎樣進行健康鍛煉存在疑問，同時又缺乏專業的運動指導，導致很多人的錯誤鍛煉甚至意外事件的發生。而智能可穿戴設備就會對這一現象提供一定的幫助，通過可穿戴設備與手機APP的連接，人們能夠得到正確的運動指導，也能實時監測身體健康情況，為人們養成科學的鍛煉方法提供了簡單有效的幫助。另外，人們還可以在此平臺上建立社交圈，和許多具有共同運動愛好的人分享鍛煉技巧或者練習心得，這樣不僅提高了鍛煉身體的興致，還能在某種程度上擴大交際圈，進一步提升人們生活的幸福感。