中國民航飛行學院應用心理學本科學生職業生涯規劃教育初探*

付 超 司雙慶 賈耀穎 劉佳璇

(中國民用航空飛行學院，四川 廣漢 618307)

職業生涯規劃是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。應用心理學的職業發展方向有很多種，比如考研、考公務員和轉教師等。而對于民航類院校的應用心理學專業來說，還有一個較好的道路可以選擇——轉民航類專業，民航類專業兩個主要發展方向是考研和轉專業。

一、深化專業知識

隨著國家教育事業的發展和科技進步，社會對個人專業能力的要求逐漸提高。只有擁有更多的專業知識和更高的學歷才會有更好的發展前景。有調查顯示，有30%左右的考生為了繼續深造而考研。他們認為考研可以豐富自身專業知識，提高科研能力，為自己尋求更大的發展空間。

二、符合職業發展要求

如今本科生的就業形勢不是很樂觀，尤其針對大學期間綜合能力不突出的學生。讀研是提升能力的一個好機會，也是改變就業處境的一個不錯選擇。整體來看，大約有19%的考生是迫于就業壓力或希望改變就業處境而選擇考研的。稍微留意一下現在的就業市場便不難發現：很多企業已經把研究生學歷設為一道門檻，也把它當做崗位分配的一個標準，比如大部分政府機構對研究生學歷提出了要求。

三、充分發展個人興趣

興趣是最好的老師。經過大學的學習，很多人發現本科專業并不是興趣所在，通過某些途徑與機緣巧合，對其他專業產生興趣，于是想在自己感興趣的領域深入學習研究。讀研期間，學生可以充分展現個人才華，發展個人興趣。

四、了解專業發展，堅定考研目標

大學四年有很多因素導致學生放棄考研。首先要做的就是調整心態，積極面對。考試壓力、生活問題、交際困難等等都會困擾學生，心理問題已經成為大學生的主要問題。積極的應對方法有很多，比如：緊張消除、認知重組(積極的自言自語；停止消極的想法；控制情緒)、解決問題(SODAS)、提高社會技能、注意轉移、自我開放[1]等等。找到適合的方法之后就要及時解決問題，問題積累越久越會產生消極心理，就越容易放棄考研。

五、拋開雜念，專心學習

認真學好考試科目。需要考試的每一個科目都是學生成績的證明，成績優異往往是考研的加分項目。充分利用在校時間學習必修科目，尤其要強化考研的四個科目——英語、高數、政治、專業課，做到基礎牢固、掌握大部分知識，這樣學生就可以通過本科一年級的扎實學習節省以后的復習時間，提高效率。

盡可能拿到必要證書。這些證書包括英語四六級證書、計算機二級證等學生需要的或者想要拿到的證書。現階段的空閑時間較多，學生有充分的時間來準備這些考試，爭取做到能早拿到就早拿到。

六、縮小考研范圍

選擇考研的院校是十分重要的，切莫好高騖遠，選擇了自己達不到的高度，那樣只會功虧一簣。了解自身喜好，明確切合自身實際情況，又有努力方向的學?；蛘邔I范圍。之后到院校的官網研究招生簡章，包括考試科目、每個科目的用書，歷年的分數線，以及學姐學長的經驗分享等，如果能聯系上目標學校的同學當然更好。

七、清晰的未來規劃

(一)對心理專業的規劃

心理學是一門理論與應用相結合的學科。如果學生對心理學感興趣，可以選擇自學、旁聽、修雙學位等方式，如果是就讀這個專業，更多的要了解這個專業具體學習的課程和內容以及這個專業的發展、就業前景。之后，學生可以慢慢了解喜歡的心理學分支，廣泛了解中國或者國外大學的心理學專業。

(二)善于利用民航背景規劃未來

從目前現狀來看，民航業需要大量的心理學科研人才。比如很多飛行員會受到來自生活工作等方面的心理壓力，而平常的休息時間并不能滿足他們放松身心的需要，他們需要通過專業的心理健康方法來緩解心理壓力。因此，學生在本科一年級要盡可能多的了解哪些大學可以與民航對接，自身是更偏向于人機功效還是心理健康，以便提早確定個人的專業方向，按照民航要求規劃以后的學習過程。

八、明確考研專業

本科三年級最重要的就是好好思考考什么專業，是否需要跨專業。其中興趣是最為重要的因素?？佳凶⒍ㄒ谶@個領域深入的學習研究，很大程度上就是一生要從事的領域，如果沒有興趣或者興趣不大，很難在該領域有所開拓，有所貢獻。

九、不能因為考研而考研

考研動機是決定學生考研的重要因素。第一，考研動機是一個動態的建構過程。可分為四個基本環節，分別是失衡與需求、認知與抉擇、行為與反饋、調節與持續。這四個環節是相互聯系、相互影響的整體。第二，考研動機是一個復雜的綜合體。其類型是多種多樣的，可以分為發展、責任、證明、興趣、補償和逃避六種類型；考研動機的結構是復雜的，影響考研動機的因素也是復雜的。第三，考研動機的不同會帶來不同的結果。[2]不同的考研動機會造成復習狀態的不同，不同的考研動機也會影響其研讀過程中的學習態度。

十、分階段計劃考研

此時距考研還有一年時間，不需要細致復習。例如，數學包括高數、概率論等，首先根據自己的情況安排時間，第一遍通篇復習，回顧舊知；第二遍有針對性地復習，查漏補缺；第三遍像過電影一樣把所有知識點串起來，通過三遍的復習，就會水到渠成。