中職體育教學中培養中職生終身體育健康意識

盧志剛

(江西省電子信息工程學院，江西 南昌 330096)

一、終身體育健康意識概述

(一)終身體育的內涵

作為一種典型的現代體育思想，終身體育是指個體終身進行體育鍛煉并接受體育教育。具體而言，是指個體要實現自身不斷發展的目標，必須使體育鍛煉伴隨終身，由于每個個體不同發展階段的特點不同，因此其在不同發展階段對體育鍛煉的要求也不盡相同，其鍛煉的內容及方式等也要進行相應的調整。同時，終身體育是實現現代社會發展的必然要求，隨著現代生產及生活方式的變化，人們的健康意識逐步增強，體育鍛煉成為人們增強自身體質、提高生活質量、防治現代文明病的重要途徑。終身體育健康意識是個體終身進行體育鍛煉并接受體育教育的一種意識。

(二)體育教學中影響終身體育健康意識的因素

在體育教學中，影響學生終生體育健康意識形成的因素是多方面的。首先，學校領導及教師對終身體育的重視程度會影響學生終生體育健康意識的形成與發展。學校領導重視學生終身體育健康意識的培養，教師積極拓展并開發體育教學模式及方法，會進一步提高學生對體育學習的興趣，促進學生終身體育健康意識理念的形成與發展，學校的重視與教師的指導是學生科學認識終身體育內涵的重要因素。

學校體育器材與場地也會影響學生終身體育健康意識的形成與發展。如果體育教學基礎設施、體育器材等不足或學習場地不足，會打擊學生參與體育活動的積極性。學校管理者能否合理的協調并使用體育教學場地及器材，會影響學生參與體育項目的實際行為，最終影響學生終身體育健康意識的養成。

二、中職生終身體育健康意識現狀

相關調查顯示，多數學生是較為喜歡體育鍛煉的，只有0.8%的學生是不喜歡參與體育鍛煉的。當前中職生的體育鍛煉喜愛程度較高，而其參與體育鍛煉的目的具有多元化的特征，多數學生認為參加體育鍛煉項目可以實現強身健體的目標。多數中職生較為重視自身的身體健康，但是多數學生參與體育項目的目的在于應付考試，沒有正確的認識體育鍛煉的重要性，無法做到將體育鍛煉作為一項終身事業來開展。當前中職生為了實現考試目標參與體育鍛煉的傾向及意識明顯，多數學生缺乏必要的終身體育健康意識。

三、中職教育中學生終身體育健康意識培養策略

(一)重視對終身體育健康意識的培養

中職體育教學要加強對學生終身體育健康意識的培養，學校領導要以身作則、貫徹終身體育理念，為學生樹立良好的榜樣。中職體育教育要加強與家長之間的溝通，傳播素質教育理念，改變家長一味地重學生職業技能與專業技能提升的發展模式，關注中職生身體素質及全面發展。學校要積極組織多種校園體育活動，培養學生的體育興趣。中職學校要貫徹終身體育的基本概念，引導中職生拓展自身能力、加強體育鍛煉，養成終身體育健康意識。

(二)實施差異化的體育教學模式

在中職體育教學中，學生的性別、年齡、身體素質等存在顯著的差異，為培養學生的終身體育意識，體育教師要結合不同學生的個性特征，實施差異化的體育教學模式。例如，對于女生應注重形體鍛煉，主要以健美操、乒乓球等運動為主，男生因注重身體素質的鍛煉，進行籃球、鉛球等運動。差異化的教學模式是按照學生的興趣愛好及意愿等設計體育教學及體育項目，激發學生參與體育鍛煉的項目，讓學生在長期的體育實踐中形成一定的終身體育健康意識。

(三)優化教學內容設計及體育課外活動

在傳統的教學模式中，體育教學開展的最終目標在于鍛煉學生的身體素質，因此學校體育教育忽視對學生體育運動技術的培養，加上運動場地及器材的限制，中職體育教學主要以田徑教學為主。這樣的教學內容難以滿足中職生的生理及心理發展需求。中職體育教學應結合新課改的教學理念，優化教學內容設計，提高體育教學的娛樂性，開展大眾健美操、網球及跆拳道等項目，在提高學生參與的積極性的同時，培養中職生的集體主義意識。同時，學校要科學的設置早操、課間操、班級體育鍛煉及學校競賽運動等課外體育項目。課外體育活動項目的開展，可以彌補學生正常上課期間活動時間的不足，幫助學生掌握一定的運動技能，豐富學生的課余生活。

(四)培養學生的自主鍛煉意識

長期以來，中職體育教學中教師注重學生的技術教學，而忽視了對學生鍛煉意識的培養，因此中職生一般只在體育課堂參與鍛煉，這種為了體育考試而參與的體育鍛煉，具有短期性。中職體育教師應樹立一種整體的大教育觀，將培養學生的終身體育觀作為學校體育教學的重要目標之一，引導學生自覺參與體育鍛煉項目。體育自主鍛煉意識是學生基于一定的內在需求而產生的鍛煉興趣與欲望，這種主動的鍛煉對于學生而言是一種愉快的體驗。中職體育教學要培養學生的自主鍛煉意識，提高學生參與體育鍛煉的自主性與主動性。