如何做好大學生心理健康教育工作的探討

劉 幫 夏新彬

(新疆農業大學，新疆 烏魯木齊 830000)

教育事業在我國快速發展，尤其是高等院校的教育工作不斷提高。高等教育逐漸重視心理健康教育，現今心理健康教育已經成為高等教育不可忽視的一部分。但相對于其他學科缺乏系統性。開展心理健康教育可以為學生的成長提供引導性作用。可以幫助學生解決相關心理問題，以更好的狀態進行學習。但大學生心理問題現狀存在哪些特點，需要我們仔細研究，通過對新形勢下如何開展好大學生心理健康教育工作進行探討，可以為今后如何更好的在高等院校做好心理工作奠定一定的基礎。

一、大學生心理呈現哪些特點

大學生出現心理問題慢慢成為高等教育需要面對的問題，學生因自身心理調節不暢出現主動休學、退學、違反學校規定被勒令開除的大學生開始增多，甚至出現自殺、兇殺等一些反常的惡性事件。大學生群體在學業、私人生活、各類情感宣泄、畢業后的就業問題等很多事情的包裹俠，承受很大的壓力，大學生出現心理問題的概率有所提高。傳統教育中往往忽視學生成長過程中的心理問題，尤其是在高等教育方面，心理健康教育也相對較少，因而導致很多有大學生的心理出現或多或少的問題而很少被及時發現，由于大學生自我調節能力有限，往往等問題顯現出來，都是很嚴重的心理頑疾。相關資料可以看出，大學生心理方面出現問題的重要原因是由于自身出現心理方面的障礙。考試成績不理想或男女之間的戀愛不順利而出現自殺想法或自殘現象也呈現增長態勢；沉迷游戲而放棄學業的情況也多發；學生處理自己人際關系的不得當而出現自我否定，不愿意接觸群體的行為也顯而易見。大學生成長過程中，嬌生慣養使他們缺乏必要的生存鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生的心理素質大體表現在意志薄弱，缺乏一定的承受挫折的能力，有些學生存在一定的自信心較差，存在很強的依賴性等。

二、如何在高等院校開展心理教育工作

(一)開設心理健康教育課的必要性

通過開設大學生心理健康方面的教育，向大學生宣傳心理學相關知識，引導學生逐漸認識自身的心理活動的特殊性，讓學生重視自身的心理健康問題。讓學生知道只有擁有健康的心理，才能很好的學習生活。課程中應重點涵蓋，如何擁有樂觀心態，人際交流的相關方法，認識社會的基本能力，培養自己堅韌的品格等。通過課程讓學生掌握維護自身心理健康和如何提高自己的心理素質，培養學生改變自己的不良習慣，學會更好的通過自我調節解決心理方面的一些疑慮，摒棄一些負性情緒；掌握一些相對科學而且效率較高的學習方法，培養自己的學習能力，進而很好的開發自己的潛能。

(二)根據學生自身情況分類開展心理工作

學生獨有的自身條件(成長史)是影響學生心理健康的重要條件，因此開展心理工作時，應盡量考慮學生的自身情況開展心理工作。如：學生的地域分布，不同地域的學生成長環境不同，因此心理特點上肯定有所差異；城市和鄉村長大的學生面對的事情不同，因此心理情況一定不同，需要區別對待；單親家庭長大的學生心理情況一定跟完整家庭長大的學生不同；不同學科的學生心理狀態也一定有所差異；年級不同的學生心理情況也應有所不同等，因此，開展心理工作的前提一定要針對不同特點的學生進行工作。大一年級學生心理健康教育建議放在對新的環境適應方面，通過教育引導學生快速熟悉新的環境，進而適應大學生活。二年級和三年級心理健康教育應該在學習心理學相關知識，掌握自身心理特點，并在平日的生活學習中初步掌握適合自己的心理調適技能，學會處理個人的生活、學習培訓、戀愛等方面的困惑；四年級學生面臨畢業季的來臨，要通過引導性教育，讓學生漸漸熟悉自身角色的轉變，正確認識自己。結合自己所學專業開展就業拓展，時刻做好就業準備，避免因過度焦慮而產生心理問題，進而影響自己的人生規劃。