淺談高中學生體質健康測試成績的影響因素和實施對策

李丹琳

摘 要：測試學生的體質健康可以反映出學生真實的體質健康水平，這也是體質測試工作的要求之一。現階段的高中生體質健康測試成績和真實體質水平相差太多，對學生的體質健康造成了一定的影響。就影響學生體質測試成績的因素進行分析探討，提出一些對體質測試成績有力的措施。

關鍵詞：高中生;體質健康測試成績;因素與對策

高中學生的體質健康不僅會對自身的身心造成影響，在一定程度上還影響這個國家的發展。對于國家民族來說，高中生是未來的希望，他們體現著一種旺盛的生命力正在砥礪前行，也代表著社會在不斷向前進步。那到底什么是體質健康呢？對很多人來說，體質健康局限于身體好，不生病，體質很好就是健康。但遠遠不止這些，體質即人體的質量，健康包含著生理、心理、社會適應程度三方面達到良好的狀態，所以體質健康就是人在遺傳的基礎上獲得的人體的心理、生理、社會適應方面達到的一種穩固的狀態。隨著教育改革的不斷深入，經濟和科技的不斷發展，人們的生活水平得到了質的提高，但是人們對體質健康的關注度逐漸下降，甚至沒有正確認識它的確切含義，以至于人們的體質健康有所下降，甚至高中學生都會忽視體質建康的重要性。因此在教育教學中，教育工作者要對此加以重視，仔細分析高中學生體質健康測試成績與學生真實水平出現差異的因素，制定相應的對策[1]。

一、高中體質健康測試成績的影響因素

影響高中學生體制健康測試成績的因素有很多，其中最為顯著的就是學校、教師、學生自身這三個因素。首先學校沒有配備良好的設備和選擇合適的場地，在進行體質健康測試時，測試場地不規范，影響了學生的正常發揮，測試儀器過于陳舊，影響測試成績的精準度;其次教師沒有對學生進行積極的指導，在體質健康測試的準備活動中，教師沒有合理到位地指導學生，以至學生沒有良好的身心狀態投入測試中，自然取不到理想的成績;最后一點也就是很重要的一點，就是學生自己沒有端正好態度，在進行體質健康測試時，學生只是抱著一種應付的心態，僥幸的心理，只是希望達到及格線，沒有盡自己的努力去認真對待體質健康測試，由此體質健康測試成績低于真實水平，造成相互之間的差異。

二、高中體質健康測試成績的實施對策

1.合理規范地選擇測試場地和儀器

為了縮小高中體質健康測試成績和學生真實水平的差異，學校必須對測試場地和測試儀器的選擇加以重視，使體質健康測試成績可以準確地衡量學生真實的體質水平。例如，在開展高中體質健康身高和體重測試活動時，學校要選擇專門測量身高和體重的儀器，確保儀器精確規范，這就要求學校要對身高體重測試儀器進行定期的保養以及更新，以免在活動中出差錯;另外學校也要根據學生的人數，配備一定數量的儀器，以免在活動中出現不足的情況。對于場地問題，因為體質健康測試活動較多，學校可以設置專門的場地來提供給學生進行體質測試，像50米短跑的測試活動，就需要給學生劃定專門的活動空間，讓學生可以發揮出真正的水平。

2.教師在測試中要對學生進行積極的指導

教師積極正確的指導可以促進學生體質健康水平的正常發揮。因此，教師在開展體質測試活動前指導學生的準備工作，傳授給學生正確的測試方法和技巧，給在體制測試活動中的學生給予一定的提示。例如，長跑測試活動，考驗的是學生的耐力，教師可以在活動開始之前，給學生做好心理準備工作，讓學生有一個好的精神狀態投入體質健康測試中，根據以往學生長跑的經驗，傳遞給學生一些耐長跑的方法和技巧，比如什么時候加力跑，什么時候要慢跑、在長跑的過程中怎么進行呼吸等，幫助學生發揮更好的水平，還可以叫那些還沒有開始進行體質健康測試的學生或者是那些測試完畢的學生給正在測試的學生加油助威，鼓勵學生奮力拼搏，激發學生潛能。

3.在校宣傳體質健康的重要性，端正學生的測試態度

學校可以大力宣傳體質工作的開展，以實現端正學生體質健康測試態度的目的，幫助學生發揮真正的體質健康測試水平。例如，在體質健康測試開展之前，先給學生宣傳關于體質健康的內容，有50米短跑、跳繩、跳遠、測量身高、體重、長跑等，宣傳內容可以是關于這些項目對學生的好處，比如，呼吁女生積極進行跳繩測試，跳繩可以使學生的身材更加優美，鍛煉身體，可以結交到更多志同道合的朋友，一起相互學習，共同進步;還有積極鼓勵學生參加跳遠測試要發揮自己真正的水平，跳遠成績高的可以到市里參加比賽等，運用多種多樣的方式，鼓勵學生認真對待體質健康水平測試。當然學生自身也要樹立良好的體育鍛煉態度，自身要意識到健康的重要性，學校要對學生做好知識輔導工作，讓學生意識到體質健康測試也是學習中一項重要的任務，對人生有重要的影響。

綜上所述，在素質教育的背景下，體質健康始終有著重要的地位，教育工作者要注意這個問題，在實際體質健康活動中，要集學校、教師、學生于一體，學校要選擇合適的場地和儀器，教師要做好活動指導工作，學生自身要有一個良好的態度，從而縮短學生體質健康測試成績和真實水平的差距，促進學生的全面發展[2]。

參考文獻：

[1]湯愿.試論影響學校體質健康標準測試成績的因素及對策研究[J].體育時空，2018，13（22）：113-114.

[2]王新.淄博市高中學生體質健康影響因素及對策分析[D].曲阜師范大學，2018.

編輯 王彥清