羽毛球運動與人體生理機能之間的關系研究

高茹玖 郭瀟蔚

摘 要：羽毛球運動是我國的優勢競技體育項目之一，對青少年羽毛球運動員的培養、選拔是我國羽毛球運動可持續發展的根基。本文從年齡在9周歲到12周歲之間的青少年羽毛球運動員的身體外在形態、心臟搏血能力、肺呼吸機能、骨骼肌力量等幾個方面元素考察羽毛球運動對其生理機能產生的影響。研究結果表明：與沒參加羽毛球運動的同齡青少年相比，青少年羽毛球運動員的身體外在形態更加均勻、身體重量更加合理、心臟搏血的能力更加強大、骨骼肌爆發力更加強烈，但是同樣也發現青少年羽毛球運動員的上肢絕對力量與普通青少年相比暫時沒有體現出明顯優勢。

關鍵詞：羽毛球運動;人體生理機能;青少年

前言

自20世紀80年代以來，國內、國外的體育科研人員、學者、體育教練員等等開始關注青少年羽毛球運動員的科學選材、科學訓練以及科學管理，尤其是國際羽毛球運動員的競技能力越來越高、全球羽毛球運動的技戰術越來越復雜的情況下，如何科學、合理地引用運動人體科學相關的理論、實驗方法和思路來探討羽毛球運動員的生物學特征，尤其是青少年運動員，與其人體生理機能之間的關系是羽毛球運動的重要課題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文的研究對象是來自東莞市體育運動學校羽毛球訓練基地、東莞市羽毛球運動中心訓練基地以及東莞市青少年體育俱樂部羽毛球培訓基地的年齡在9周歲到12周歲的50名青少年羽毛球運動員。研究對象分別來自廣州、東莞、湛江市等，研究對象中男子青少年羽毛球運動員25人，女子青少年運動員25人。其中，備戰省級比賽的運動員有8人;備戰市級比賽的運動員22人;一般運動員有20名。他們的身高范圍在140.68士6.42cm，體重范圍為31.36士5.75kg。

1.2研究方法

1.2.1實驗法

1.2.1.1實驗儀器

在測量身體外在形態時，采用身高與體重一體的實驗儀器、卷尺;心臟搏血能力測量方面，采用血壓儀、秒表、聽診器等工具;在骨骼肌力量方面，運用坐位體前屈儀、骨密度測試儀、骨骼肌測試儀等。

1.2.1.2測試方法

青少年羽毛球運動員的實際發育類型是有其獨特的劃分方法，采取骨骼年齡減去日常生活中的年齡，如果差值大于等于正1則表示該名運動員屬于早熟型、如果差值小于等于負1則為晚熟型運動員、如果差值處于正負1之間 為正常發育類型。

心臟搏血能力。它的測試需要被研究對象靜靜地坐5分鐘之后，測量的連續2次的10秒鐘的脈搏結果大致一致，則可以將研究對象視為安靜狀態，如果兩次測試結果相差較大則進行第3次測試。接下來，繼續測15秒的安靜脈搏，乘以4之后將其記錄成P1。之后，讓被研究對象帶上已經預先設置為每分鐘60次的節拍器，讓被研究對象跟著節拍器做蹲起立動作，一直重復進行直到時間停止并且同時打開秒表做備用計時器，要求做下蹲動作;當時間結束后，被研究者立即停止動作并測量其15秒鐘的脈搏，再乘以4，標為P2，同樣動作與方法，再乘4之后，記成P3。運用相關公式進行計算即可。

1.2.2.文獻法

通過中國知網等相關數據庫以及與羽毛球、羽毛球教學相關的書籍等文字資料，收集并整理與羽毛球運動、羽毛球教學相關的文獻資料。為了保證文獻資料的真實性與價值性，對搜集的資料、信息進行篩選與歸類，力圖為本文研究提供清晰、真實、有效的研究思路與文獻支持。

2 結果與討論

2.1 身體外在形態方面的影響

青少年羽毛球運動員的身體形態指標是運動員選材、訓練以及管理中最為直觀的、有效的指標。從World Health Organization（世界衛生組織）推薦的標準測量出50名羽毛球運動員的BMI指數，即以體重除以身高的平方的指數，將被研究對象按照嚴重肥胖、肥胖、超重、正常范圍、體重偏低五種標準對其進行分組。其中，這50名運動員的體重處于正常范圍的有38人，占比例76.00%;體重偏低的有8人，占總人數的16.00%;超重有4人，占比為8.00%。被測試的青少年羽毛球運動員的體重以正常范圍為主，其次是體重偏低，沒有肥胖、嚴重肥胖的運動員。

青少年羽毛球運動員的身體皮質厚度，是另外一項用來反映其身體外在形態的指標。對實驗工作人員使用卷尺對被測試者的背部、上臂部、腹部三個部位的皮質厚度進行測試，先測量被研究者的背部，也就是左肩的脾角下方;再測量被研究者的上臂部，即被測試者的左上臂肩峰到撓骨頭連線之間的中點，也就是朧三頭肌肌腹這一部位;最后，是研究對象的腹部，測試位置處于其右腹部臍旁1厘米。

測試結果可知，被測試者的背部皮質厚度平均為11.21毫米、上臂部皮質厚度平均為9.80毫米、腹部皮質厚度平均為6.28毫米。從青少年羽毛球運動員的外形來看，他們的皮脂厚度相對均勻，身高與體重的比例相對正常，沒有過多的脂肪堆積情況，可以說羽毛球運動能明顯改善青少年的外在形態。

2.2 心臟搏血的能力方面的價值

在安靜狀態下，對青少年羽毛球運動員的心音進行測試，其方法是測試工作人員使用專門的聽診器對其心音進行聽取與記錄，測試結果發現被測試的羽毛球運動員心臟的兩次心音較為清晰、心臟搏動較為有力并且第一次心音非常響亮，這一情況說明青少年羽毛球運動員的心室搏血有力，也沒有心雜音，心臟搏血的能力尚佳。

以上測試數據顯示，青少年羽毛球運動員的心率均在正常數值范圍之內，其心臟的功能、動力、搏血的能力等多方面均較高。羽毛球運動是一種有氧運動與無氧運動有機結合的一種方式，尤其是在整個運動過程中以有氧運動為主，運動員的個體機體可以對其身體中含有的糖酵解所產生的乳酸進行氧化而消耗。與此同時，羽毛球運動中的快速移動、對角劈殺、快速擊球等瞬間動作又是無氧運動，它們需要以ATP——CP形式發揮其功能，在激烈、緊張的比賽進程中需要同時調動血糖、肌糖等糖原轉化為葡萄糖來為運動員提供所需的運動能量。有氧運動與無氧運動的有機結合將會對青少年羽毛球運動員的心臟具有良好的刺激作用，促使其心臟功能變強。

2.3 骨骼肌機能方面的分析

骨骼肌機能是青少年羽毛球運動員的運動能力的重要標準之一。研究通過測試50名運動員的50米短跑、引體向上（男子運動員）或者仰臥起坐（女子運動員）這兩個方面來評估該運動員的骨骼肌機能。

在爆發力和上肢力量方面，研究發現運動員的50米跑平均值為8.04秒鐘，這說明青少年羽毛球運動員有著較為良好的速度素質以及爆發力.男子運動員平均引體向上數量為5個，有2人沒有完成測試，女子運動員仰臥起坐數量為一分鐘38個，這是因為羽毛球運動中長期使用手臂實現揮拍、劈殺等動作，但是這動作對于運動員的上肢力量影響與要求并不明顯，對于青少年羽毛球運動員上肢肌肉力量的影響不是絕對力量，而是主要集中在骨骼肌的爆發力方面。

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（作者單位：河南大學民生學院，河南 開封 475000）