閩南地區高職院校大學生體質健康水平的動態研究
——以閩南地區某職業學院為例

陳盧鍇

（漳州衛生職業學院，福建 漳州 363000）

大學生在構建和諧社會中起到了重要作用，其身心健康不僅關系到個人健康成長，而且關系到整個民族的素質和國家人才培養的質量[1]。近年來，大學生的體質健康問題越來越受到社會的關注。據相關報道的數據顯示，我國大學生的體質健康水平逐年下降，越來越多的大學畢業生由于身體狀況的原因被工作單位拒之門外。因此，如何改善大學生的體質健康水平已成為高校體育教育的一個重要課題，而高職院校作為高校的重要成員，亦承擔重要責任。為此，本文抽取閩南某職業學院2014級高職學生于2014-2017年體質測試數據進行分析。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

2014-2017年閩南地區某職業學院2014級在校高職學生，共計1883人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據本研究的需要，通過中國期刊全文數據庫、中國優秀博碩論文數據庫及漳州衛生職業學院圖書館查找、閱讀關于我國大學生體質健康水平的文獻以及書籍。運用中國知網以“大學生體質健康水平”“高職院校體質健康水平”“學生體質健康”為關鍵詞，模糊查找相關的文獻資料，了解目前相關領域的研究成果，為論文提供理論依據和參考材料。

2.測試法

根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（下稱《體標》），從身體形態、身體機能及身體素質三個方面對學生進行測試。具體測試項目如下：

表1 閩南地區某職業學院學生體質測試項目一覽表

體質測試項目的單項指標與權重：體重指數（BMI）為15%、肺活量為15%、50米跑為20%、坐位體前屈為10%、立定跳遠為10%、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）為10%、1000米跑（男）/800米跑（女）為20%。測試總分評定等級：90.0分及以上為優秀、80.0-89.9分為良好、60-79.9為及格、59.9分及以下為不及格。

3.數理統計法

運用Excel2007中文版和SPSS19.0對閩南地區某職業學院高職學生的體標測試數據錄入并進行統計學處理。

4.邏輯分析法

運用運動生理學、訓練學以及體育學等理論，對閩南地區某職業學院高職學生的體標測試數據進行理論和邏輯分析，通過分析研究統計的各個指標得出結論。

二、結果與分析

（一）閩南地區某職業學院2014-2016年體標測試整體評定分析

體標測試一般都是在每學年初9月至12月期間進行測定并上報數據。從圖1中可以看到，2014-2016年閩南地區某職業學院的高職學生的體標測試的及格率隨著時間的推移呈倒“V”型曲線的變化，2014級高職學生第一年進入學校后的體標測試及格率為86.88%；第二年得到一定程度的提高，及格率為90.33%；第三年及格率又有所下降，為87.36%，但整體上高于第一年的成績；而不及格率呈“V”型曲線變化。第一年不及格率為13.12%；第二年不及格率有所下降，為9.67%；第三年又上升至12.64%。從宏觀上看，學生在進入大學后體質健康水平有所提升，但進入畢業年度，學生體質水平又有所下降。因此，如何保持和提高高職學生在校期間的體質健康水平，體育教師的責任重大，需要進一步地努力和加強。

由圖2顯示，無論是哪一年，大部分的學生分布在及格等級，且及格人數隨著時間的變化逐年增加；但優秀的學生少，三年加起來只有17人達到優秀的成績，且到了2016年無人達到優秀；在良好等級方面，2015年的人數最多，有262人，達到全體學生的13.91%，同時在該年，不及格等級的人數是182人，為2014-2016年三年中最低，占全體學生的9.67%。

圖2 閩南地區某職業學院2014-2016年三年在校高職學生體標成績情況圖

首先，綜合以上情況可以說明，學生入學后經過大一、大二的學習，在體育教師的指導下進行體育鍛煉、參加各項體育活動，一定程度上使體質得到加強。但由于高職院校的特殊性，進入大三后體育課程、體育鍛煉減少，導致學生體質下降。其次，從整體上看，良好及以上的比例偏低，三年平均僅有11.36%；不及格率偏高，三年平均高達11.79%，說明體育教師應當在體育課及體育活動中加強對學生體質的鍛煉。

（二）閩南地區某職業學院2014-2016年體標測試各單項指標評定分析

1.身體形態指標分析

根據《體標》規定，身體形態的測試主要從身高和體重兩個方面進行，最終通過所測得的身高、體重計算出學生的體質量指數（BMI）。體質量指數(BMI)反映身體的勻稱程度，且與體脂的含量密切相關[2]。通過公式可以看到，BMI=體重（千克）÷身高2（米），《體標》中根據BMI的水平對等級進行了評定：17.9≤BMI≤23.9為正常、BMI≤17.8為低體重、24.0≤BMI≤27.9為超重、BMI≥28.0為肥胖。由附表1可知，2014-2016年閩南地區某職業學院三年均在校的高職生有1883人，其中，男生872人，女生1011人，大部分學生的BMI指數都趨于正常狀態。

從男生方面觀察可知，這三年來的BMI指數呈現出一致的分布規律：正常＞超重＞低體重＞肥胖，2014年超重的男生達到17.55%，肥胖達到5.62%，到了大二，數值有所降低，進入大三數值又有所回升，這也說明學生從中學進入大學后，學習壓力相對變小，課余時間相對變多，加上大學的體育課程類型和體育活動較為中學時期豐富，使部分男生參與體育運動的積極性相對增加，最終使原來一些超重甚至肥胖的男生的體型得到改善。但從部分三年來仍處在超重以及肥胖等級的男生了解到，一方面，男生對自身形象的關注度低，脫離家長的管理后，一些不好的生活習慣如抽煙、喝酒、暴飲暴食、作息不規律等現象增多，影響著學生體質健康發展；另一方面，仍有部分男生對體育運動沒有興趣，嚴重缺乏體育鍛煉，最終導致身體形態的橫向發展。

而在女生方面，這三年來BMI指數的變動性小，基本上趨于穩定，分布規律與男生略有不同：正常＞低體重＞超重＞肥胖。據了解，女生對自身形象的關注度高，因此許多低體重的女生都是通過刻意地減重、纖體，且對高熱量、高脂肪的攝入低，甚至是低于人體正常所需的含量，從而導致營養不良和低體重的產生。

2.身體機能指標分析

《體標》中用于測試學生身體機能情況的項目為肺活量的測定，是反映學生生長發育水平、評價學生肺功能的重要機能指標[3]。從附表2可知，2014年進校時，男生的肺活量的及格率最高，其次是良好率，11.47%，優秀率最低，僅有5.96%；進入2015年，肺活量的平均值和得分都有所提高；到了2016年，肺活量在整體上都有所退步，優秀率降到只有3.67%，不及格率也上升到7.34%，有64人不及格。盡管通過對比，數據不呈顯著性差異，但男生的肺活量在整體上有所退步。

從附表2可以看到，2014級的女生進校時的肺活量平均得到低，只有69.33分，盡管優秀女生有179人，達到17.71%，但不及格率也有多達100人，不及格率達9.89%。2015年，女生的肺活量平均得分為73.45分，優秀人數為226人，不及格人數為56人，說明女生到了2015年肺活量得到一定程度的進步。而2016年整體上變化不大，與2015年對比，P＞0.05,不呈顯著性差異。

綜上所述，男、女生在肺活量的測試中，進入第二年都有所進步，而到了第三年又有了一定程度的退步。究其原因，一方面在于現階段學生實際在校學習的時間只有前兩年，體育課程的設置只有在大一、大二進行，這在很大程度上減少了學生參與體育鍛煉的時間；其次，在網絡高速發展的時代，許多學生的課余時間被手機、電腦所占據，導致對體育鍛煉的興趣降低，再加上參加學校的其他社團活動，學生參與體育鍛煉的時間又進一步減少。

3.身體素質指標分析

2000年田麥久主編的《運動訓練學》對身體素質的概念是：機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等[4]。根據《體標》，主要通過50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）以及1000米跑（男）/800米跑（女）等項目的測試來考察學生的身體素質。

50米跑屬于短距離跑，它反應著人體在單位距離內身體位移的速度，是人體經過支撐和騰空兩個階段，不斷循環反復地以周期性的運動形式進行[5]。從50米跑的測試結果看來，無論是男生還是女生，三年來整體上的變化不大，相比較都不呈顯著性差異。而從成績上看，男女生的成績也都接近于良好標準，說明本院學生的速度素質較好。

立定跳遠是評價下肢的爆發能力的重要指標之一,同時又能夠有效地反映身體的協調控制能力[6]。測試數據顯示（附表3），三年來在立定跳遠方面，學生的成績雖有進步，但進步不明顯，相比較均不呈顯著性差異。在身體素質板塊訓練的模式中，我們可以知道速度、爆發力屬于同種類型的訓練。本院學生在50米跑、立定跳遠三年來的成績變化不大，說明本院今后的體育課中要加強在發展學生速度、下肢爆發力方面的練習，以期得到進一步提高。

坐位體前屈主要是考察學生柔韌素質的一種測試項目。從附表3的數據我們可以看到，三年來男生的柔韌的素質呈“倒V”發展，盡管第二年得到長足的進步，但是到了第三年，成績退步也較為明顯，成績臨界于及格線附近。女生方面，成績整體上變化不大，相比較均不呈顯著性差異。首先，從整體上看，女生的柔韌素質優于男生；從人體的生理結構上看，女生柔韌素質發展的起始時間早，發展敏感期長；其次，從調查中知道，女生對形體的要求較高，大部分女生在選課中傾向于瑜伽、形體訓練、健美操等利于柔韌性發展的體育運動項目。

引體向上（男）、仰臥起坐（女）主要是用于評價男、女生力量素質的測試項目。從測試結果來看，成績雖有進步，但進步不明顯，特別是男生測試的引體向上，三年的平均成績均不及格。造成此種情況主要有兩個原因，一是學生缺乏力量素質的鍛煉，二是學生引體向上的技能水平不足。因此，體育教師應當在體育課中加強男生上肢力量的練習，并對引體向上進行技術指導。而女生進行測試的仰臥起坐的三年成績平穩，趨于中等成績。仰臥起坐除了可鍛煉腹肌和髂腰肌外，還有助于增強盆腔的血供能力，因此對女生來說是一項很好的鍛煉項目。所以，在今后的課程中可加強女生仰臥起坐的練習。

1000米跑（男）與800米跑（女）是衡量學生耐力能力的測試項目。從附表3得知，三年來我院男、女生在1000米/800米的成績變化不大，相比較均不呈顯著性差異，與附表2的肺活量情況較為符合，說明學生進校后的耐力素質沒有得到加強。發展耐力素質主要是通過有氧耐力運動來進行，如長距離慢跑、有氧健身操等運動項目。隨著全民健身活動的大力開展，夜跑、長跑、定向運動等發展耐力素質的大眾健身運動逐漸融入到大學校園中，針對學生體質問題，學院也組織學生每周進行晨跑，但從晨跑的過程來看，大部分學生都是應付了事，晨跑沒有真正起到鍛煉的作用。又例如,廈門馬拉松、海滄半程馬拉松等作為閩南地區的品牌賽事，學院也長期組織學生參加，但是許多學生反饋參與這些活動都是為了感受活動的氛圍，最終能夠完賽的人也較少，因為要完成馬拉松的比賽必須在賽前做好準備，長期進行長跑的鍛煉，而這樣的學生少之又少。因此，要轉變學生觀念，正確樹立“健康第一，終身體育”的觀念。

三、結論與建議

（一）結論

1.從整體上看，2014-2016年閩南地區某職業學院的高職學生的體標測試的及格率隨著時間的推移呈倒“V”型曲線的變化，及格率高，但良好及以上等級偏低，學生的體質水平有待進一步加強。

2.從身體形態方面看，男、女生的分布規律略有不同。男生經過三年的大學生活，BMI指數的情況有所改善，肥胖率有所下降；而女生方面，這三年來的BMI指數的變動性小，基本上趨于穩定。

3.從身體機能方面看，男、女生在肺活量的測試中，出現第二年進步、第三年又退步情況，這主要是由于體育課程的設置及學生沒有形成良好的體育鍛煉習慣所致。

4.從身體素質方面看，男生在柔韌素質上有所進步，其他素質方面趨于穩定，有進步但不明顯；女生整體上趨于平穩，說明在今后的體育課上，教師應當進一步提升學生的身體素質。

（二）建議

1.應當完善體育課程設置，積極推動體育教育改革，以提高學生體質為目標，使體育課程輻射到范圍更廣的學生當中。同時，體育教師應在統一的教學計劃的前提下，根據學生身體形態、身體機能和身體素質的實際情況，在體育課中對學生的不足之處進行針對性的練習，改善學生的體質水平。

2.應當從大局出發，全院統一思想，從學生處、學工隊伍，再到體育教師，加強學生體質健康的教育，讓學生重視體標測試。同時，轉變學生觀念，正確樹立“健康第一，終身體育”的觀念，提高學生主動參與體育鍛煉的積極性，從根本上改善學生的身體形態、提高學生的身體機能水平、增強學生的身體素質。

3.完善評先評優制度，提高體測成績、體育成績與獎學金等評先評優掛鉤的比重，讓學生意識到參與體育活動的重要性。同時，學院相關職能部門應積極組織各類型的體育活動，吸引更多的學生參與到體育運動中來，從而增強學生的體質健康。

附表1 閩南地區某職業學院2014-2016年三年在校高職生BMI情況一覽表

附表2 閩南地區某職業學院2014-2016年三年在校高職學生肺活量情況一覽表

附表3 閩南地區某職業學院2014-2016年三年在校高職學生身體素質情況一覽表