培養手機媒介自律行為 奠基學生幸福有成人生

李保松 江翠紅 陳雪芬

“你能離開手機多久？不用手機的時候你可能在做什么？”伴隨著信息時代的來臨，中小學生大多都擁有自己的手機，在相當多的校園中都有學生頻繁使用手機的現象，這嚴重地影響了學生的學習與健康。針對這些問題，各國教育管理者采取了各不相同的措施，有的限制，有的禁止……在全球化趨勢日益加劇的時代背景下，學生的手機使用管理在我國也是新課題。北京市第十九中學關注學生手機媒介自律行為，把學生手機管理作為學校養成教育的重要組成部分。

以課題為引領，開展學生手機行為研究

2017年9月，北京市教育委員會印發《北京市中小學養成教育三年行動計劃（2017-2019年）》，提出養成教育的概念、指導思想、目標、原則和重點任務。2017年12月，海淀區教育科學研究院啟動“十三五”養成教育群體課題。作為課題成員校，北京市第十九中學在區群體課題組的專題聚焦、系列化推進的精神指導下，以《新時期中學生手機媒介自律行為的養成教育研究》為專題開展了學生手機行為管理研究。

中學生手機媒介自律行為是指在當前教育及生活環境下，中學生手機使用的時間、場所、頻率、APP等符合《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，符合校規班規，且在教師、家長引導下，能及時調節和控制自己的手機使用習慣，合理使用手機與文明上網的行為。

開展問卷調查，掌握學生使用手機現狀

2018年，北京市第十九中學對初一、初二、高一、高二的1344名學生進行問卷調查，學生年齡范圍在12～17周歲，其中男生682人、女生662人。學校學生生源結構涉及面廣，有來自北京市近50所小學的學生，在城市學生中具有代表性。問卷包括：手機使用調查分量表、手機計劃行為分量表、手機自控解釋水平分量表等。

通過分析問卷調查結果，得出以下結論：周一到周五手機日均使用時長，2個小時成為一個分水嶺，2個小時以內人數更多。同意“我管不住自己去使用手機上網”的學生占21.57%，“認為管得住自己”的學生占61.31%，“不確定”的占17.12%”。“當我有更好的事情可做時”，選擇“不用手機”的學生人數從20.14%增加到49.74%。

結合數據分析與學生訪談，作為一個教育工作者，深深地感到在互聯網時代里成長起來的孩子，全面禁止學生使用手機并不現實，即使做到禁帶手機也只能治標不能治本，培養學生自律行為才是根本。學校應該加強學生的網絡素養教育，工作中采取“疏堵結合”的原則，培養學生的辨別力和自制力，使其學會自我管理，將手機變成學習和生活中的有益工具。

采取五大舉措，引導學生合理使用手機

在海淀區教育科學院的指導下，借助學校積極心理健康教育的品牌優勢，基于實證調查，形成“五步舉措”的具體實踐——育人目標→年級管理→班級落實→心理輔導→幸福學校。建立了從學校、年級到班級的教育架構，并結合積極心理健康教育中心一體化的自我教育實踐，促進學生養成教育發展。把培養學生手機媒介自律行為融入這五大舉措。這就好像滑動手機的手指，要建構具有學校特色的“積極拇指文化”，讓學生幸福學習，快樂生活每一天。

1.育人目標，指導學校頂層設計

學校育人目標是“六會”，即學會做人、學會學習、學會生活、學會健體、學會審美、學會創新，促進學生全面優質發展。學生手機使用自律行為培養主要放在育人目標的“學生生活”中的“優化生活習慣”和“學會學習”中“學會有效學習”的部分。2016年9月，學校在總結學生手機使用管理的經驗基礎上，制訂了《學生在校使用手機管理辦法》的手機管理制度，并根據新情況在每學期進行修訂。

其主要內容有：

第四條：學生攜帶手機進入校園，可以在指定區域、指定時間內自由使用。指定區域、指定時間之外嚴禁使用。

第六條：手機使用指定時間：上午第一節課打預備鈴前；下午各個年級放學時間后。

第七條：在禁止區域和禁止時間段內，如遇特殊情況需要使用手機，需經班主任、任課老師或管理老師同意。

第十條：有下列一般違紀行為之一者，進行批評教育的同時告知家長，手機暫由老師保管。對情節較重者給予警告、嚴重警告處分。

◇將手機帶入教室的，沒放在規定區域的，批評教育；

◇在規定之外的時間使用手機的，警告處分；

◇在學校規定區域以外的地方使用手機的，嚴重警告處分；

◇在升旗、集會等各種校內集體活動場合使用手機的，嚴重警告處分；

◇上課使用手機的，嚴重警告處分。

2.年級管理，整合各方教育資源

年級主任充分發揮年級管理的作用，針對年級存在的學生手機管理共性問題，借助教師、家長和學生的力量，探索開展培養學生合理使用手機的各種教育活動。與班主任一起督促各班學生落實學校手機管理辦法，制定手機使用公約，實施民主監督，學生、家長、班主任簽訂學生手機使用“三方協議”；協助學生干部自主設計“手機使用利與弊”的主題班會；組織以學生手機使用自律為內容的年級辯論比賽；策劃豐富的學校課余活動和周末親子活動；開辦以年級為主的積極心理家長學校，聯合心理教師、教育專家對有“手機依賴癥”的學生進行心理輔導和教育輔導；邀請專業的眼科醫生、骨科醫生開展“長時間使用手機對眼和脊柱的危害”的專題講座；指導家長研究、制定適合各自家庭的手機使用公約。

年級主任借助班主任會、學生會、家長會、個人訪談等途徑，不斷征集學生合理使用手機的“金點子”。手機自律盒就是其中的一項“金點子”，在一個定制的盒子的每個格子上都寫著每位學生的名字，學生到校后把手機放到自己的格子中。在開始的1-2周時間，班主任和學生干部監督檢查學生按要求做，后來漸漸地學生們形成習慣，到校后都能自覺地把手機放在手機盒里，學生手機使用從“他律”逐步轉向“自律”。

3.班級落實，聚焦學生學業成績

班主任是學校的靈魂所在，班主任基于班級學生特點，整合手機管理與學業發展兩項工作，通過時間管理與規劃促進學生學業發展。比如，一位班主任通過分析本班學生有關數據時發現：日均使用手機2小時以內的學生，學業成績在前50%；周末使用手機的時間與學業成績之間沒有顯著相關。據此，班主任及時尋找對策，運用生涯教育理論，采取班級教育、個人談話等途徑與學生一起想辦法，幫助學生從周一到周五使用手機的時間合理控制在2個小時以內。通過師生共同的努力，學生的學業成績伴隨著學生手機使用良好習慣的養成，也有所進步和提升。

學科教師也有高招。比如，英語老師引導學生在放學回家或者假期期間，借助手機微信群進行學習打卡，使用手機完成作業和學業交流，增強了學生的學習興趣，也使學生養成了規律的生活作息方式，提高了學業成績。

4.心理輔導，引導學生自主管理手機

心理教師用生活計劃表促進學生自主自律，給出了行之有效的“手機戒癮”辦法。生活計劃表整合進了周歷、項目及用時、制定人、監督人、最重要的六件事、我選的名言、力爭做到的事、獎勵及其他等元素，編寫每位學生個性化的“生活計劃表”。

這種方式讓學生將自己近期、遠期的目標以思維導圖的方式列出，同時制定不同任務單，將目標“可視化”“具象化”。該方法最為可貴之處是學生主動邀請老師作為監督員，將手機使用時間有效控制在休息時間，促進自己高效完成各項學習和鍛煉任務，學生主動發展的意識和能力明顯增強。

5.幸福學校，建設積極拇指文化

學校通過《培元報》校報、校園網、學校微信公眾號、文化櫥窗等向全體學生、教師、家長宣傳學生健康合理使用手機的倡議；張貼沉迷手機危害的公益廣告；定期反饋過度使用手機對學生視力的不良影響的案例，加深學生對手機危害的了解，積極營造健康文明使用手機的校園大環境，形成具有學校特色的“積極拇指文化”。

手機媒介自律行為的養成教育，就是努力創建積極拇指文化的過程。經過近年來的實踐探索，我校通過開展豐富多彩的活動培養了學生豐富多樣的興趣，讓學生逐漸擺脫對手機的依賴。各班攜帶手機的同學能夠做到輪流負責管理班里的手機，絕大多數學生經過制定詳細的手機使用規劃，按部就班的實施，手機使用的自控能力有了穩步提升，也逐漸擺脫手機對學生的不良影響，學生逐漸樹立了正確使用手機的方法。在治理手機使用的“組合拳”下，我校學生已經初步形成了“人機”和諧共處的生態，為奠基學生幸福有成的人生打下了基礎。

作者單位：1.浙江師范大學教師教育學院 2.北京市第十九中學