淺談發球在排球比賽中的作用

王曼那笛 范茂

摘 要：發球技術分為正面下手發球，正面上手發球和發飄球。發球技術是排球的基本技術之一，也是排球比賽中一項非常重要的進攻技術。每場比賽中發球即是比賽的開始， ，也是進攻的開始，是一場比賽先發制人的關鍵，兇狠有力的發球可以直接得分或破壞對方一攻。根據調查國際排聯從1999年起開始實行每球得分制，這個規定的實施對所有的球隊來說都是一個機會，同樣也是一個挑戰，因此，必須重視有關發球的訓練。體能、技能、心理、環境等因素是影響發球效果在比賽中起到作用的重要因素。本文主要論述發球在排球比賽中的重要性，有著至關重要的作用，重點分析發球效果在比賽中的作用及提高發球技巧的方法。

關鍵詞：發球;排球比賽;重要作用

一、前言

發球是排球運動的一項重要的基本技術。它是比賽的開始，也是排球比賽的重要進攻手段。排球比賽中真正意義上的第一次進攻是發球，準確有威力攻擊性強的發球可以直接得分或破壞對方的戰術組成，減輕本方防守壓力，為反擊創造有利的條件，同時能振奮精神，鼓舞全隊士氣，在心理上給對方造成很大壓力，反之，如果發球威力不大，失誤過多，不但失去直接得分和破壞對方戰術的機會，還會給本方的防守造成很大的困難，形成被動局面，發球失誤，將直接失分和失權.所以，發球既要有攻擊性，又要有準確性. 還要提高發球的命中率和破攻能力。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

成都體育學院2012年-2016年校運會排球比賽及成都體育學院運動系2012級排球班.

（二）研究方法

1.文獻資料法

在研究過程中根據研究目的和研究內容，查閱大量有關最近幾年各省市業余排球隊開展情況況及對策研究的文獻資料，通過閱讀了十幾篇最近10年發表的有關發球技術在比賽中的作用及地位的文章，從中受到了啟發和借鑒，初步掌握了本課題的研究現狀，為本課題研究排球發球技術在比賽中的作用提供了重要依據。

2.文獻綜述法

登陸中國知網或百度。圍繞發球技術在比賽中的作用查閱相關資料，并對這些文獻加以整理分析，在不同范疇層面上對發球技術在比賽中的作用有了更全面的認識。

3.實驗法

筆者于2015年3-6月對成都體育學院2012級排球運動員的發球訓練，身體素質進行實地測試。

4.對比法

對不同的發球隊員的技術進行比較得出結論。

三、研究結果與分析

（一）發球在排球比賽中起到的作用

發球是比賽的開始，也是進攻的開始，它不但可以直接得分，還能破壞對方的進攻戰術，強有力的發球也能對對方心理造成一定壓力，對本方也能起到一定鼓舞的作用，增強斗志。

在2015年的世界女排大獎賽的總決賽中，中國對戰日本的比賽，在比賽進入到賽點的時候，發球成為關鍵，中國女排在發球環節的策略上目前以飄球為主，試圖利用發球落點、弧度和節奏的變化實施破攻，但是大力跳發球的沖擊能力不能忽視，惠若琪連發三球，作為發球手段的合理性搭配應該保持發球命中率。

1.發球的攻擊性

自新規則不允許攔發球以后，非常有利于發球，因此，各國都開始重視發球的攻擊性，立足于從破壞對方的一傳以至達到破環一攻戰術的目的.根據國內的幾種常用的有威脅性的發球形式發球效果對比，認為發球要具有攻擊性必須同時具備飛行時間短、球的性能好兩個條件.要縮短飛行時間必須升高擊球點，采用跳發球并降低球的飛行高度.通過理論分析證明在比賽中跳發飄球是一種攻擊性強，失誤少的較好的發球形式，且具有很大的開發價值.在當今的排球比賽中跳發球早已成為一種重要的攻擊手段，甚至是直接得分的利器。

2.發球的穩定性

發球在比賽中是最為簡單的可以直接的得分，同樣也是最難得的分，發球的穩定因素能直接影響得分及當時攻擊力強的優勢，以穩定性來壓制對手的強大來說是一個打擊，而發球攻擊性的減弱并不能換來發球失誤率的減少，但發球的穩定性可以減少發球在比賽中的失誤和偏差。所以在比賽中發球的穩定是取得勝利至關重要的原因之一.

3.發球的動作方法

以右手發球為例：發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘后引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至后腳。然后快速揮臂擊球后中下部.技術特點：這種發球由于正面對球網站立，便于觀察，發球的準確性較高，并能充分利用蹬地、轉體、收腹帶動手臂加速揮動，以及運用手指手腕的推壓動作，故可以加大發球的力量和速度，同時使球呈上旋，不易出界。我們現在能在賽場上看到的發球主要為以下幾種：1.正面上手旋轉球。它的主要特點是力量大、速度快、可以發出各種方向的旋轉球，容易控制球的落點，尤其是身材高大、上肢爆發力強的運動員易于掌握。2.勾手大力發球。這種發球的特點類似正面上手大力發球，這種發球的攻擊性相應減弱，而且這種發球比較費力，失誤率也較高，有時得不償失，慢慢逐漸趨于淘汰。3.正面上手飄球。它通過小臂直線加速，手腕固定，短促有力的發力來實現。4.勾手飄球。球剛拋出離手，球在零點時，右臂以加速和閃擊突停的動作來完成，飛行軌跡難以判斷。5.跳發球。是現代排球最主要也是最常用的一種發球方式，它具有：距網近、擊球點高、球速快、力量大、鞭打沖擊力大、弧度平的特點，能非常有效地給對方一傳帶來破壞性的沖擊。跳發球與站發球不同，由于它在發球時揮臂擊球點高，而且起跳后擊球點在本方場內上空，發球者不再需要消耗能量反抗重力而給球以上升的初速度，反而給球以下后初速度用來攻擊對方，這時球作斜下拋運動，這種發球只要擊球部位和擊球時機掌握的好，就能發揮有關肌肉群最大肌力，使擊球時產生極為強大而兇狠的鞭打沖擊力，最大限度威脅對方，破壞對方技戰術體系和正常心理

狀態。

（二）在比賽中影響發球的因素

1.心理因素

在排球比賽中，并不是每個排球隊員都能做到有自信和積極穩定的心態來面對比賽，每個隊員的心里都有自己對比賽的想法。太復雜的想法就會引起隊員心理的不穩定。有些隊員可能擔心承擔比賽的后果，有些隊員有賽前緊張的習慣。這些心理都會使隊員在發球時心中非常的緊張，導致發球不能達到預期的效果，甚至于會有偏差，失誤丟掉分數。另一方面，有些隊員缺乏比賽的經驗，過高或者過低的估評對方的實力，或是受外界的影響。特別是對于初次接觸比賽的新隊員來說，在比賽中如果外界突然的干擾，都會引起心中的緊張，導致注意力分散。對于一場比賽來說，發球是關鍵的環節，對于技術水平好的運動員來說，如果心理出現負面情緒，就會很容易影響發球的質量。

2.技能因素

發球訓練的方法較為單一，形式較為簡單，很大一部分阻礙了發球技術的提高，成為制約比賽取勝的關鍵，而靈活多變的戰術發球，定點發球，創新發球是比賽取勝的關鍵所在。技術和身體的要求對于發球來說影響很大。青少年在排球運中比較明顯，高質量的發球必然建立在良好的技術基礎之上，排球比賽對抗性高，對于運動員技術水平就會要求更高，在比賽中發展跳發球能明顯提升高質量發球的幾率，而跳發球則要求運動員有良好的彈跳和爆發力，才能完成跳發球等一系列的動作。

3.體能因素

體能是在比賽中必不可少的。對于現在排球比賽的競技性的增強，對于運動員的體能要求也會相應提高，而現在比賽要達到高質量的發球，大部分都會采取跳發的方式來發球，這就要求運動員具有較強的爆發力和彈跳力，隨著比賽的進行，運動員在一次又一次的跳發球下，對于運動員體能就會有很高的要求，運動員的體能也是對運動員身體本生的支撐和一場比賽的有力保障。

4.環境因素

比賽中來自外界的干擾，對運動員發球時的心理影響非常大。這種干擾，我們把它分為感覺上干擾和節奏上干擾。感覺上干擾主要指在比賽中運動員受到視覺和聽覺方面的影響。當運動員做客他場比賽，主場的觀眾便成了這種干擾的主要制造者，他們利用各種道具和聲響給運動員造成心理上的壓力。節奏上干擾則主要來自對方教練員， 當運動員在比賽中發球很順利時，并且能連續發出高質量的球得分， 對方教練會采用暫停，重新布置戰術，從而擾亂發球隊員的節奏， 使其在重新回到比賽的時候出現發球失誤或是發出低質量的球。

四、結論與建議

（一）結論

發球在排球比賽中的作用顯得越來越重要。現在世界排球發球趨勢朝著攻擊性強、穩定性高的方向發展。目的在于比賽中能夠破壞對方一攻，為防守反擊創造有力的條件，甚至發球得分，致對方于死地。其基礎是要建立在運動員優秀的身體素質，精湛的發球技術和過硬的心理素質之上的。運動員必須從思想上足夠重視發球技術，重視發球戰術訓練，必須加強身體素質訓練以及心理素質訓練，創造出更新更好的發球技戰術。在比賽中更好的運用發球技戰術得分。

1.加強運動員的心理素質訓練

整個發球的過程要全神貫注，確定好球的落點，選擇自己最能穩定的發球方法，把思想集中在相應的發球動作要點上，越是關鍵時候，越要調整好自己的心態。

2.加強運動員發球穩定性的訓練

發球的穩定性往往能決定一場比賽的勝負，加強發球穩定的訓練，從實戰中來訓練，先培養運動員的發球基本動作，動作要規范，發球的力量和落點，要反復訓練，使運動員形成一個動作習慣，逐步建立各自發球風格的動作定型。

3.加強運動員發球攻擊性的訓練

加強攻擊性強的發球，比如跳發球，要掌握全面熟練的基本技術。跳發球作為發球中的一項重要的進攻性戰術，不僅可以直接得分或破壞對方進攻戰術的組成，還可以減輕本方防守壓力，為防反創造有利條件。

4.提高教練員訓練水平，增加比賽次數

教練員的訓練水平的提高能幫助運動員提高訓練水平，達到更好的運動效果，在比賽中吸取經驗積累經驗，幫助運動員找到各種困難及解決方法，進一步提高運動成績。

（二）建議

1.心理素質的訓練不能光靠給運動員講訴思想來代替

勇敢拼搏的意志品質是每個運動員都應具備的，心理素質訓練應該是加強運動員戰術運用的意識和和戰術思維穩定的比賽心態的培養，因為發球技術是不需要其他人的配合來完成的，發球的好與壞，命中率全靠自己的發揮。

2.在發球穩定性方面。首先最主要的是對于手型動作的要求，通過反復的訓練，使運動員掌握發球手型，再逐步提高到對于球落點的控制。

參考文獻：

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[2]謝國棟.談發球心理定向是影響發球攻擊性的直接心理因素體育科學.

[3]李新生.試論排球技戰術的變化及對策，體育周刊.