腦潛能開發方式與腦力運動訓練

楊志華 張晶

摘 要：人的大腦分為左右兩個部分，分別具有不同的功能和內在潛能，加強對全腦的開發，具有現實意義和歷史意義。以現代腦科學的理論和應用研究為基礎，探討了運動練習過程中腦潛能開發的必要性，對腦潛能開發與運動技能、腦潛能與運動優勢、腦潛能與競技潛力儲備，練習大腦具有生物方式和教育方式。在對大腦潛能發掘的同時加強開展對大腦功能的開發，這是為了更好地對大腦左右半球協調活動的優勢進行調整，最優化地利用人腦的智慧潛能。

關鍵詞：腦開發；腦力運動練習；開發方式

一、 引言

現代社會的競爭，是人類腦力的競爭。所以，世界上的國家變得愈來愈看重人的大腦開發。然而這個問題恰恰關聯著人內心素質的改變，激發內在潛能，尤其是對大腦的開發。然而腦力運動又對激發腦潛力至關重要，由研究人員對人腦科學的研究，發現了人腦對從外界獲得信息處理具有四種功能：獲取信息的功能，儲存信息的功能，加工和改造信息的功能，提取信息的功能，這四種功能組合起來產生的改變是任何生物無法取代的。

二、 人腦的潛能有多大

人腦大約由五千萬種類型、一千億個神經腦細胞構成，這個數字大約可以和銀河系里全部星球的數量相比較。大腦的突觸多達1000萬億個，因為每一個細胞又與周圍大約1000個細胞發生關系。因此構成了一個極為壯觀、復雜的“通信網絡”。但其實遺憾的是，在大腦的一生中能夠經常用到的腦神經并不多，大約只占總數的1/4，還有大量的腦神經都在大腦里閑置未用。其實理論上人其實是可以做到一心七用的，并且人的想象區大約才開發了15%左右，這意味著人腦到目前為止依舊具有很大的潛力，想象是智慧的翅膀，是發明創造的原動力，這也表明對腦潛能的開發研究的必要性，一旦這一部分的潛力開發出來，人類的創造潛能將是無法估量的。

三、 人腦的潛能及其意義

近年來，對人的大腦再次進行了深入的研究，使人們愈來愈了解到大腦左右兩個半球其是一個既分開又緊密的整體，左右腦的功能不同，左腦通常被稱為“言論腦”，它的工作性質是定性的，規律的；而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質是知性的，直覺的，左腦的工作方式是方向式的，可以說是從局部到積聚的并列式，而右腦則是從整體到局部的并列式，左腦追求理解，而右腦更加注重于現實，左腦和右腦的記憶能力是一比一百萬，而且一般人都喜歡用左腦進行回憶，人類大腦的一部分組織能夠增強印象，倘若我們能夠找到增強印象的方法并運用到現實生活中去，我們對大腦的使用方法也將會發生巨大的改變，提高大腦的反應速度和運轉速度，這樣，提高學習能力低下的記憶力，成年人則可以降低癡呆癥的危險，并能夠長期保持旺盛的精力。

總而言之，在加強對右腦功能的開發的同時能更大程度地發掘腦力潛能，最大限度地展現出人腦左右球協調活動的整體優勢，更合理地開發大腦腦潛能。

四、 腦潛能的開發方式

由大腦結構和功能的特點，開發大腦潛力，特別是開發右腦潛力，我想可以通過生物方式進行開發。

何謂生物方式，就是開發研究一些生物成分來改善或激發大腦的內在能力。例如研發某些藥劑，增強大腦創新能力，降低細胞老化等，以此來激發大腦的潛力。作為一個老師一般可以采用指導練習這類方式來進行腦力的潛能開發。積極運用培養練習開發大腦也是一種間接作用的類型。它可以以腦的反應速度作為人類智慧等級發展的一個重要限定的方式，通過人的各種機體活動的新刺激，促進人腦的反應速度提高。大腦的反應能力是通過大腦對所受刺激的反應速度來判定的，反應速度越短，說明大腦的反應力越強，然而對右腦的開發方式就是采取多種方法，刺激大腦，引起對應部位活動，提高反應力。

由目前中國對有關腦潛能開發的實驗研究，得到了開發腦潛力的幾種培養方式。

（一） 對身體相應部位的對應刺激練習

通過對人的身體某些部位的刺激來刺激人腦相應部位，從而對大腦潛力的激發起促進作用。例如對于經常使用右手的人，進行大量強迫使用左手的練習，這種根本作用于對右腦的刺激，對促進右腦潛力的發揮起著明顯的作用。實驗表明，經過大量的左右手換肢訓練，一大部分的人腦的記憶力得到很大程度的改善。同時還有了意外發現，對于各種手指、眼、腦保健操對開發人腦潛力也具有促進的作用。

（二） 大腦算盤配合心算鍛煉

這是我國具有悠久歷史的一項開發右腦潛力的方法，它對與增強右腦能力，具有顯著的效果。讓幼兒園的孩子或小學學生在撥動算盤進行心算的過程中，因為手指不斷地去觸碰算珠，形成肌肉記憶形成清晰的珠心算現象，由模糊的狀態到實化，由低等級想向等級不斷成長。算盤配合心算訓練慢慢培養孩子們的逆向思維，由虛到實，形意相同。而人腦正是通過這種接收動作指令、轉換反射信號的互相作用中得到鍛煉和發展的。實驗表明，進行算盤配合心算訓練的學生對事物關注能力強，印象能力強，反應能力快，任務完成率高。

（三） 超感知訓練，對右腦潛能發揮有獨特的作用

人類天生具有的大腦基本機能其中就包括超感知能力，然而關鍵的是人們還不知道如何有效開發使用它。人的左腦具有視聽嗅味觸五種感官，同樣的是，人類的右腦也一同擁有這五種感官，右腦的這五種感官能力也就是我們通常所說的超感知能力。所以說對它的訓練可以更好地開發腦潛能。然而對于超感知能力的培養應從小時候就開始，只有這樣才能準確可靠地發展自己人類特有的直覺力，提升孩子的洞察力。

五、 結束語

對腦潛能的開發與腦力運動的練習需要建立在擁有一些神經心理學知識上，同時幫助練習者認識自己的左右腦傾向及與之俱來的生理優點和缺點，并在開發和練習過程中創造條件，使大腦左右并用，不可過度并有意識地運用開發右腦潛力的教育方式，應實現同步發展。

參考文獻：

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作者簡介：楊志華，張晶，廣東省廣州市，廣州量子大腦教育科技有限公司。