對高中生進行心理健康教育的有效途徑研究

尹長君 孫雪 趙伍

摘 要：本文主要研究了對高中生進行心理健康教育的有效途徑，通過分析當下高中生心理健康的現狀，剖析了當下高中生在心理健康教育方面存在的問題，闡述了高中生心理健康教育的重要性，指明了當下高中生進行心理健康教育的有效途徑，為我國的高中生心理健康教育貢獻一份力量，進一步提高社會人才培養的質量，加快社會的發展速度。

關鍵詞：高中生；心理健康教育；有效途徑

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）10-0190-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.10.177

近年來我國的經濟取得了較為穩定的發展，隨著經濟的發展，我國的教育事業也有了長足進步，高中生的心理健康教育逐漸受到了人們的重視。隨著人們生活水平的提高，高中生的心理健康教育越來越重要，當下的高中生心理健康教育正面臨著嚴峻的考驗。高中生的心理健康教育對于社會人才的培養、社會經濟的發展、社會科技的進步等都有著非常重要的現實意義，分析當下高中生心理健康教育的現狀，找出高中生心理健康的影響因素，論述高中生心理健康的重要性，提出高中生進行心理健康教育的有效途徑已經成為了亟待解決的問題，下面主要研究高中生進行心理健康的教育的有效途徑。

一、高中生心理健康教育的現狀

隨著社會的不斷進步，人民的生活水平在逐漸提高。對于學生的教育目前更需要有技巧性的心理疏導、引導，一步一步幫助學生逐漸成長。目前，高中生正處在一個心智逐漸成熟的階段，這個階段非常需要進行一定的心理健康教育，適當的心理健康教育可以解決高中生心中的疑惑，及時制止高中生做出的一些錯誤的行為，呵護高中生進一步健康成長。在實際生活中，基本上大部分高中院校都開展了心理健康教育的課程，都在一定程度上對高中生進行了心理健康教育，做了一系列的疏導工作。但由于一些實際因素的限制，高中的課業比較繁重，高中教育的重心仍然要放在理論知識的學習上，所以心理健康課程的學習效果，可能還有些不足。這導致了個別高中生在心理健康方面出現了問題，表現出一些過激行為，對家庭、學校和社會都造成了一定的危害。

二、常見的高中生心理健康問題與成因

（二）人際關系障礙

在高中這個過程中，人際關系處理是廣大高中生難以處理的問題，即便是到了大學，依然有可能困擾學生。當下高中生在心理健康問題中，人際關系障礙是一種比較常見的問題，由于高中生難以正確地處理自己與他人的人際關系，導致高中生常常和家長、教師、同學出現一些矛盾，甚至是出現高中生交友困難的現象。人際關系障礙可以在很大程度上對高中生造成傷害，讓高中生不能正常完成一些必要的交流工作，無法學習到交際的知識。造成高中生人際關系障礙的原因主要有以下幾點，一是由于當下社會的進步，人民的生活水平逐漸得到了提高，相對于在農村的學生，在城市里的學生從小就生活在樓房的環境里，接觸到的同齡人比較少，家長給學生提供的大量玩具更是讓學生從小就疏遠了與其他學生的距離，這樣的成長環境很容易讓學生產生很強烈的自我意識，什么事情都習慣以自我為中心，缺乏為他人考慮的習慣。二是由于社會競爭力越來越大，撫養學生的成本越來越高，當下社會中大部分學生在家里都是獨生子女，在家里都有著比較高的地位，受到了家人過分的溺愛，導致了學生出現無法吃苦，不懂得退讓的狀況，這些狀況都是影響高中生人際關系發展的消極因素，都在很大程度上阻礙了高正生人際關系的發展。

（二）自負與自卑心理

當下的高中生存在的心理問題中，自負和自卑現象也是比較嚴重的兩個問題。擁有自負心理的學生通常無法正確看待自己的能力，過高的估計自己的能力，同時也看不上別人的成果，總是對被人的成果產生質疑。這樣的心理現象會嚴重影響到當下高中生的心理健康，總是把自己放在一個很高的地位而把別人放在很低的地位，一定會將自己和同學之間的距離逐漸拉遠的，最后導致自己缺少朋友，缺少可以交流的人。自卑心理的學生，通常也是不能正視自己的能力，相較于自負的學生，自卑的學生情況更加嚴重一些，這種心理問題會讓學生失去大量的歷練機會，會在很大程度上阻礙學生的成長。由于學生長期存在自負心里，沒有自信在同學面前表現，逐漸疏遠自己與同學之間的距離，越來越孤立自己。容易造成這兩種心理的一個共同因素就是家庭環境，一個過分優越的家庭環境通常會滿足學生的任何要求，這種現象長期出現就會導致學生出現自負的心理，形成一種錯誤的心理意識，最終影響自己的發展。家庭環境不夠優越的學生，如果沒有家長的科學教導，很容易會把自己和其他同學相比，覺得自己的任何地方都不如別人，甚至對自己的容貌、身高產生質疑，最后做出一些過激的舉動，對家庭、學校和社會造成危害。

三、高中生心理健康的重要性

（一）社會對于人才培養的需要

隨著我國經濟的不斷發展，社會需求的高素質人才不僅僅是要擁有非常專業的技能，更是需要有責任心、高情商的綜合性人才。在這種背景之下，優良的心理素質就成了評判人才的另一大標準，擁有良好的心理素質的人才，可以搞好企業內部人與人的關系，可以搞好自己和領導的關系，可以搞好自己和下屬的關系，通過營造良好的關系氛圍，可以在很大程度上提高一個企業的工作效率，為企業帶來更多的效益。

（二）高中生的心理現狀需要進行相關的健康教育

如果當下的學生受一些其他的心理方面的問題影響，那么會對學生的學業造成非常大的消極影響。當下的高中生正處于心智逐漸成熟的階段，非常容易出現各種心理問題，都不利于學生的健康成長和正常發展，一些高校雖然開設了心理學的教學課程，只是單純用條條框框限制學生的行為，無法從根源上解決高中學生的心理問題，一旦學生的心理爆發了大問題，將會造成非常嚴重的后果。所以對于高中生進行科學的心理健康教育是解決當下高中生存在的心理問題的必要措施。

四、對高中生進行心理健康教育的有效途徑

（一）提高教師綜合素質

高中院校一定要重視起教師的作用，通過提高相關心理學教師的綜合素質，讓教師從根本上認識到對高中生進行心理健康教育的重要性，把高中生心理健康教育工作從表面落實到實處，真正通過課程對當下的高中生進行心理教育，提高高中生的心理健康水平。

（二）加強學生對于心理知識的理解

當下的高中生，在平時有著非常繁重的課業，所以在對學生進行相關的心理健康教育的時候不能單純教給學生表面上的理論知識，而是要注重理解，通過電子媒體或其他途徑，多方位、全方面地幫助學生理解心理健康的知識，而不是流于表面。只有學生真正地理解心理學知識，才能勇敢地面對自己的心理問題，做出正確的應對。

（三）建立心理輔導站

在高中開設心理輔導站，及時對有需求的學生進行心理疏導，這對于高中的心理健康教育工作來說有著非常重要的現實意義，心理輔導站可以及時、有效地幫助出現心理問題的學生在一定程度上解決困惑，幫助學生做出正確的應對措施。

五、結語

隨著社會的不斷進步，高中生心理健康教育工作已經有了很大程度的改善，但目前高中生的心理健康教育工作還存在一些問題，有著提升的空間。高中生的心理健康教育對學生有著很重要的意義，也是社會不斷發展的需要，高中院校可以通過提高教師綜合素質，加強學生對于心理知識的理解，建立心理輔導站等措施進一步深入落實高中生心理健康教育的工作，提高高中生的心理健康素質。

參考文獻：

[1]劉旭，王鐵春.芻議高中班主任心理健康教育的有效途徑[J].新教育時代，2018（30）.

[2]孫錄，趙靜波，梁軍林，等.高中生心理健康影響因素的通徑分析[J].中國臨床心理學雜志，2005（2）.

[責任編輯 薛曉靜]

作者簡介： 尹長君（1993.2— ），女，漢族，河北滄州人，研究方向：心理健康教育。

孫雪（1991.4— ），女，漢族，河北張家口人，研究方向：心理健康教育。

趙伍（1967.1— ），男，漢族，河北張家口人，教授，研究方向：心理健康教育。