互聯網時代大學生心理健康教育的新挑戰與應對策略

程文帝 信陽農林學院 心理健康教育與咨詢中心

一、中國大學生心理健康教育情況概述

針對“普通高校大學生心理健康教育實施試點”教育部作了相關規定，對于大學生心理健康教育的重點就是將心理學的指示普及每位學生，由此讓大學生了解到心理健康的重要性。尤其重要的是在人才培養過程中心理健康是至關重要的一環。

心理健康教育的作用就在于培養學生們的抗壓能力。對環境變化的適應能力，幫助學生獲取維持心理健康的方法以及提升心理素質的方法，讓同學們能夠自我調節自己的情緒，面對任何困境都能夠獨自面對，自我調節，展現出最完美的自己，另外心理健康教育能夠提高同學的學習效率，教會同學更有成效的學習方法。同時可以培養同學們的創新思維以及付諸實施的能力。使同學們在人際交往過程中不會手足無措，能夠更加游刃有余的跟身邊的人交流，能夠更好地適應社會這個大環境。

要是大學生能夠足夠了解心理健康方面的知識，首先要讓他們識別心理正常和異常的區別，這樣才能幫助他們更透徹的了解心理問題的概念，了解相關的常識，學會用最科學的方法面對這些問題。

二、網絡環境下大學生心理健康教育面臨的新挑戰

互聯網時代的突飛猛進是時代的創新，這種創新一如既往就是一把“雙刃劍”。互聯網時代給大學生心理健康帶來了機遇，同時也給其帶來了挑戰。對于挑戰的分析主要就是以下幾個方面：

(一)大學生成長環境復雜，心理問題多樣化

互聯網時代的到來帶動了經濟以及科技的發展，但是人們的心理環境也在惡化。顯然，這對最終進入社會的大學生來說是一種無形的心理壓力。他們被社會價值的喪失和斑駁土地的誘惑所擾亂。除了家庭動亂、經濟困難、學術工作壓力、就業悲傷、人的溫暖、青年動亂、多選煩惱、自我實現煩惱外，這也使他們失去了過去的平靜，陷入了匆忙、煽動和焦慮之中，承受著前所未有的心理負擔。由于上述原因，目前，環境適應、自我管理、學習、人才、人際關系、理想實現、任用、人格發展、求職心理問題等多種心理問題。數字增加了。青年學生作為一門網絡學科，由于其世界觀、人生觀和價值觀的不同，不容易形成。容易引起各種網絡心理問題，是引導大學生心理健康道路上所面臨的嚴重問題。

(二)大學生面臨嚴重的“網絡道德”問題

在互聯網的虛擬社會環境中，對“黃賭毒”的反復禁制是很常見的。據有關統計，近一半的網絡青年都看到了黃頁。根據美國的一項調查，每年互聯網上都有成千上萬的色情圖片和文件。錯誤的展望、世界觀和價值觀也可以在網上找到。由于互聯網上的言論自由，各種人生觀、世界觀和價值觀都很奇怪。計算機技術的普及以及大面積的運用，“網絡倫理問題”成為互聯網時代一大道德問題，面對互聯網上的一些灰色消息大學生的心理問題受到了極大地威脅，如何引導同學們在面對這些不良信息的保持心理健康的狀態是互聯網背景下的一大挑戰。

(三)教育者控制能力的弱化

過去，大學生主要接觸報紙、報紙、廣播和電視。政府和學校對其內容進行了過濾、刪除，甚至直接來源于其內容，使學生基本上處于“控制”狀態。互聯網時代的出現打破了傳統的用筆、用嘴、用書的模式，通過講案例、聽講座等方式進行了心理健康教育。大學生自主性的增強使他們對權威產生懷疑。同時，由于對網絡文化和技術的理解和應用不足，大多數心理健康教育工作者無法與大學生溝通，無法解決網絡帶來的心理問題。雖然一些教育工作者已經掌握了網絡技術，但由于網絡教育中缺乏表達和肢體語言交流，他們將失去大量有價值的信息，無法充分把握教育對象的心理特征和真實心態。有時很難用語言表達同樣的效果，這增加了心理健康教育的難度。同時，由于網絡技術和管理漏洞的限制，對互聯網的侵犯是無止境的，特別是網絡病毒和計算機黑客隨時可能破壞心理教育資源。使個人秘密，心理隱私得不到保護。例如，如果一封電子郵件被泄露，發送和接收不在號碼上的亂碼字符也不少見。由于網絡信息資源無法得到有效的保護，許多信息資源提供者不愿意在線提供最新的心理教育資料和信息，限制了網絡的充分利用。這些都對高校精神衛生工作者的素質提出了新的挑戰。

三、互聯網時代大學生心理健康教育策略

為了彌補當前大學生心理健康教育的不足，抓住網絡時代帶來的機遇，提高工作效率，有必要采取以下創新策略。

(一)構建大學生心理健康教育咨詢平臺

互聯網時代，電子信息參與了學生們的生活與學習。因此，要充分發揮校園網絡的作用，圍繞大學生心理健康教育的熱點和難點，學校需要建立相關的線上教育平臺，通過設立不同的有針對性的版塊，來增加多條渠道為同學們解決心理上的問題。譬如設置一個“心情站”的版塊，這樣同學們就是可以隨時隨地在網絡上尋求心理上的慰問，老師們也可以通過這個平臺去利用自己的專業知識給同學們一定的幫助。另外，需要設置心理測試的版塊，這樣學生就能通過這里進行心理測試，老師也能了解學生的心理健康狀況，同時在枯燥的學習生活中設置一些有趣的活動，營造一種輕松的環境給同學們學習，提高他們的心理健康效果

(二)提高大學生心理健康教育信息化工作水平

學校可以在網絡上設置心理測試、心理咨詢以及心理宣泄的版塊，來提高大學生的心理健康教育的信息化水平，這樣可以打破傳統教育中時間以及空間的限制。通過結合傳統心理健康教育以及網絡教育的有點，可以緩解學校對于學生心理健康問題的擔心，可以提高心理教育的效果，由此提高學生們心理健康的程度。

(三)加強師資隊伍建設，提高信息技術應用水平

互聯網運用加入教學體系中，需要學校加強對于師資隊伍的建設，加強對于老師們的培訓工作，收入優秀的專業人才，充實師資隊伍的能力，拍訊老師有效利用互聯網實施教學，開展大學生心理健康教育，加強教師們的網絡教學思維，額昂老師們積極運用互聯網來進行心理健康教育。加強老師們的網絡知識理論培訓，加強工作方面的實踐，加強使用微信、微博等網絡平臺進行心理健康教育，老師們要積極深入學生們的生活中，了解學生們對于網絡的偏好，從而提高他們心理健康教育的吸引力，了解學生的喜好，設置形式新潮的心理健康教育模式，與學生們多加接觸，多加干預他們的心理健康，及時的發現問題并解決問題。

(四)優化大學生心理健康教育模式，提高大學生工作的準確性和有效性

課堂教育、相關講座以及一對一輔導等都是傳統的心理健康教育模式，除了這些以，還需要加強對于教育模式的優化，可以多多組織線上心理教育活動，比如說線上輔導、線上交流，通過這些途徑來解決同學們的心理健康問題。同時通過線上網絡收集大量地學生心理健康的數據，針對學生們的問題，尋求正確的解決措施，進行針對性的輔導。

互聯網時代對于大學生心理健康教育而言也是一種機遇，通過網絡，可以及時了解大學生們的心理健康狀態，通過及時地交流與溝通提高心理健康教育工作的效率。當代的大學生心理健康教育就應該把握住時代的變化以及互聯網的發展所帶來的機遇，創新教育模式，加強對學生心理健康的關心，解及時決同學們的心理難題。最后，提高大學生心理健康教育的實效性，為大學生的健康全面發展創造有利條件。

四、結語

互聯網時代的到來，給學生們的學習帶來了便利，也為學生們營造了一個豐富多彩的課余環境，其在學生的生活中也占據了一定的地位。互聯網是一把雙劍，互聯網上的信息不統一，難以控制，如果能正確引導學生充分利用互聯網的優勢，它將促進大學生的學業進步和心理健康的成長。否則，學生容易受到網絡不良信息的影響，造成一系列的網絡心理障礙。面對互聯網科技給學生們帶來的一些弊端，心理健康教育是必要的，通過心理健康教育來正確引導同學們利用互聯網的優勢，加強建設學生們的心理健康壁壘。