論如何提高初中生心理健康優化工作質量

張殿祥

【摘 要】 當前階段，社會經濟、科技等處于高速發展時期，人們的物質生活水平不斷提高，但同時人們所面對的各方面壓力也較之前更大，整體心理健康狀況不太理想，而在此大背景下，處于青春時期的初中生群體自然不可避免地會產生各種各樣的心理問題，影響學生成長發展。因此，具體以初中生為對象進行教育教學活動的時候，教師就有必要時時關注學生心理狀態，以及時發現問題并基于科學策略凈化學生心理環境，益于其全面健康成長。

【關鍵詞】 初中生? 心理健康優化? 策略探究

初中階段的學生無論是心理還是身體等各方面都處于由稚嫩走向成熟的關鍵階段，具有很大的不穩定性，極易受到周圍環境的影響，因此，在面對日益復雜的社會環境時，初中生往往難以準確分辨汲取有益信息。與此同時，初中生在平時生活、學習中也會時常遇到諸多壓力與煩惱，從而進一步影響其心理健康狀況。由此，每一個教師都需要加大對學生心理健康的重視，同時還需要摒棄以往的單一說教育人形式，不斷基于學生具體情況探索科學適用的心理健康優化措施，提升相關工作質量，助力學生健康發展。

一、重視師生溝通，消除學生心理問題萌芽

一般而言，基于各方面壓力以及環境影響，初中生平時時常會遇到一些煩惱，產生一些不良情緒，而及時幫助學生化解這些煩惱和不良情緒則是教師們需要擔負的責任，否則它們很可能演化成嚴重的心理問題。因此，平時開展教學工作的時候，教師就需要有意識加強與學生之間的溝通，時刻了解學生當下心理、情緒狀態，從而及時消除學生心理問題萌芽，凈化學生心理環境。

例如，一般在課下的時候，我通常將學生當做朋友來對待，時常走進學生當中與每一個人進行交流溝通，以增加了解。有一段時間，我發現班里的同學劉某一直悶悶不樂，時常發呆，而且學習積極性也明顯降低，于是，我就進一步增加了與他交流談心的頻率。在此過程中，一開始我并沒有直接問他遇到了什么事，而是由其他事情慢慢引向中心話題，這樣，同學劉某很容易就放松了心神與戒備，說出了自己的煩惱，原來近段時間他的父母經常吵架，對他的心理造成了不良影響。了解情況以后，我一邊以溫和的話語持續對他進行安慰開導，并告訴他一些排解心中煩惱的方法，一邊將情況反映給了劉某的父母，指引他們注意平時行為，以免給劉某帶來心理、精神壓力。這樣經過一段時間，我發現劉某的精神狀態明顯好轉，再次融入到了學生集體當中，同時在學習方面也更加積極，切實消除了其心理問題萌芽。

二、組織課外活動，增加學生情緒宣泄渠道

人們之所以會產生心理問題，不良情緒無法及時得以宣泄通常是其中較為重要的一項原因。現實當中，進入初中階段的學生開始面臨較大的學習壓力，同時又很少有太多閑暇時間，或者有時候有了閑暇時間也不知如何及時有效化解自身不良情緒。因此，教師就需要定期組織一定的課外實踐活動，指引學生通過增加的諸多具體渠道有效化解不良情緒。

例如，平時針對初中生展開心理健康教育活動的時候，我充分認識到了語言開導的局限性，于是開始經常組織學生參與一些課外實踐活動。如有時候，我會組織學生舉行體育競賽活動，這樣每一個學生都可以通過身體的流汗、放松來釋放心中的煩惱，有效宣泄不良情緒，凈化心理環境;有的時候，我會組織學生到郊外進行短途旅行活動，在此輕松氛圍中，學生之間往往可以進一步增加交流，愿意訴說宣泄自己的心事、煩惱等。等來到較為人少的地方時，我通常還會鼓勵學生沖著大山、樹林大聲吶喊進行情緒宣泄，消除煩惱。借助上述諸多課外活動，學生們即擁有了更多宣泄不良情緒的良好渠道，因而也就在我的指引下達到了心理健康優化目的，為其持續健康成長奠定了良好基礎。

三、聯合學生家長，探索更優心理疏導策略

初中生很大一部分時間都是在學校度過的，學校環境、學校教育對他們心理健康狀態的影響作用顯而易見，相比而言，包括父母行為在內的家庭環境影響作用可能更加隱性，但同時意義更加深刻。因此，在對初中生展開心理健康教育活動的時候，教師就不能只單純依靠自己的力量，而要學會溝通學生家長，借助他們的力量探索更優的心理疏導策略，促使學生健康發展。

例如，平時基于優化學生心理健康目的觀察班級學生的時候，我發現班里的一名學生楊某最近一段時間脾氣特別火爆，經常與學生發生口角，甚至有時候還大打出手，經過了解得知原因是他成績一直優良，但是最近幾次考試成績都不太理想，于是我對他進行了開導，但是發現效果不佳。于是，我就通過電話、家訪等手段與楊某的父母進行了緊密聯系，共同就楊某的心理狀況進行了交流，以充分結合楊某在學校與家里的表現共同商討出了一些更加科學適用的心理疏導策略，并將其應用到了楊某身上。一段時間以后，楊某的情緒明顯穩定了下來，逐漸投入到了學習活動當中。

總之，在當前社會環境中，針對初中生進行心理健康教育已成為了教師不可推卸的責任，而具體要真正取得一定的成效，教師們就有必要基于現實了解持續進行探索研究，逐步提升優化學生心理健康工作質量，助益學生健康成長。

參考文獻

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