感冒時運動會加重心肺負擔

趙姍姍

有些人認為感冒后只要積極運動，不用吃藥就能好轉。這種想法是完全錯誤的。因為感冒后，人體為了抵御入侵的病毒或細菌，要動員體內的防御系統與之斗爭，表現為體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能等均增強，體內的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力。這時，為機體創造有利的抗病條件尤為重要，其中，適當休息就是重要的一條。

如果感冒后再進行運動，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，勢必造成體溫過高，進而使身體調節功能失常，削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統的負擔。

此外，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，發病初期可能會出現類似感冒的上呼吸道癥狀。如果得了這些病還進行鍛煉，后果會更加嚴重。建議待感冒痊愈后再進行運動。