玻璃心易被人言語傷害怎么辦？

王小梅

有的人，別人說的任何一句話，甚至一個眼神都能讓她不好受，會傷心好幾天，還會經常想起當時的情景，甚至隔了很久之后還會覺得很受傷，以致懷恨在心。

他們還特別在意別人對自己的看法。他們希望被肯定，當感到別人不關注或完全忽視他們說的話，會感覺很難過。在朋友圈發表意見，如果沒人回應或點贊，就覺得被忽視；他們還不能接受他人的批評，容易受傷。長期處于這樣的心理，如何才能走出來？

心理解析：

人的一生有多大的成就不是取決于別人對我們的看法，而是取決于自己如何看待自己。

不應該因別人的態度使我們的心靈籠上陰霾，這會影響我們的人生路。經常想到別人如何傷害你，甚至懷恨良久，長久下去，會影響健康。

輕易讓別人的言語支配心情的，大多數是內心比較脆弱，不能自我肯定的人。比你強的人不會想要嘲笑你的，只有比你弱的人才會烏鴉嘴，想把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷是人性弱點，閉上嘴巴用心思考需要智慧。

現代人缺乏對自身的了解才會做錯很多事情。因不了解，才會和別人產生矛盾，有矛盾才會有煩惱。管住自己的思維，讓心靈保持純潔，不要因為別人的無理對待而自傷，如果不能接受別人的觀點，說明這人心中充滿自我。

對待喜歡說話傷害我們的人，就少跟他（她）接觸，也不要主動找他說話，何必將自己的心送去給人刺傷？如果不是你的錯，就遠離這垃圾人吧。

每一個人都有自己的位置，都有適合自己的狀態，如果我們接受自己的狀態，會發現人生路會走得更遠更踏實。但如果你屬于脆弱型，雖然你不會傷到別人，但你無法保護自己不受別人傷害。每個人心里都有個不能侵犯的避風港，讓它保持神圣純凈，沒有人有權無故罵你、欺負你，不管是父母或配偶或任何人，我們都應該保護自己的心靈。

沒有你的允許，別人無法傷害你，如果有人要給你一堆冰塊，但你不去接，那么這冰塊就歸還他了。要辨別那些負面評價是否與自己相符，我們需要準備“過濾器”，不符的話可以辯解，也可以當他是廢話；相符的話就考慮改變現狀，需要付出的代價，然后去權衡是否要改，如果不想改，那就隨別人說，我的選擇我高興，想改就好好改，改到讓自己滿意為止。

如果自己是孤僻型的人，基本上比較退縮，不論是自己講的話，或是別人講的話，都有過度防護的傾向。雖然你不太會受傷或傷到別人，但可能會顯得有些冷淡或冷酷。

認真想想，傷害我們的人說的對還是不對？如果不對，管它干嘛；如果對的，那就接受。可能他的話語氣不好，但是你確實不對啊，別人語氣不好一點也沒什么。如果你確實是對的，就跟那個人溝通一下，說清楚你想說的話。主動跟別人打招呼，主動跟人聊天，使自己更加開朗豁達，會提升自己的自信心。當自己內心足夠強大、自信、豁達與充實的時候，就不會太在意他人的眼光了，更重要的是若是自己做錯什么，要記得承認。

學習自我解剖，從自我認識開始，認識自己的性格，欣賞自己的優點，接納自己的弱點，自我肯定的人就能建立美好的自我形象。我們能接受意見，而不會對自己造成永久的傷害；能給別人意見，而不會冒犯到對方。這種情況下的我們能夠處理各種復雜的人際關系，因為會視情況妥善調整，同時也不會忘記自己是誰。