舞蹈藝術中的形體美

摘 要：從舞蹈藝術的本身出發，其實際上就是通過形體來表現舞蹈的美，因而形體美對于舞蹈藝術來說十分關鍵。基于此，高校舞蹈形體課教學中，要做好心理暗示，從而讓大學生樹立自信、提高興趣、培養創新意識。為達成該目標，則需要在高校舞蹈形體課教學中運用心理暗示策略，既能夠加深學生的認知，也能夠為舞蹈藝術形體美的呈現奠定基礎。

關鍵詞：高校舞蹈;舞蹈藝術;形體美;心理暗示

一、 引言

高校已經開設舞蹈形體課，以此來將舞蹈藝術的美通過形體來進行表現。但從當前的形體課教學的實際情況出發，效果并不十分理想。主要表現為整個形體課教學中學生不夠自信，參與積極性不高，很難理解和解讀舞蹈藝術的魅力。本研究則是將心理暗示運用到高校舞蹈形體課教學中來，為全面推動舞蹈形體課教學的有效性奠定基礎。

二、 高校舞蹈形體課教學中心理暗示的作用

高校舞蹈形體課教學中心理暗示的應用作用主要表現在以下幾個方面，具體如下：其一，樹立自信。高校舞蹈形體課教學，實際上是一門相對枯燥的課程。并且在開展訓練的過程中，由于強度較大，對大學生的綜合素質有較高的要求，從而導致很大一部分學生缺乏自信，無法主動地參與其中。而將心理暗示法應用其中，則能夠在心理層面對大學生進行引導和鼓勵，使其樹立自信，更主動的參與到高校舞蹈形體課教學中來，展現自身的形體美;其二，提高形體課學習興趣。相比于傳統的單純形體訓練模式，這種心理暗示的方式，首先是要從心理層面出發，使得學生自身對于舞蹈藝術中的形體美有一個全面的認知，并提高自信，更主動的參與其中，提高學習積極性。心理暗示的作用通常能夠產生潛移默化的影響，吸引更多大學生參與到高校舞蹈形體課當中來;其三，培育創新意識。高校階段的大學生，思維活躍，借助心理暗示的方法能夠有效培養學生的創新意識。在形體課教學中，心理暗示的運用，使得學生對于舞蹈動作的創造性提升，用以更好地展示形體之美。

三、 高校舞蹈形體課教學中心理暗示的運用策略

從心理暗示在高校形體課教學中所展現出的作用來看，其對于形體課教學的推動作用明顯，能夠全面調動學生的參與積極性。但心理暗示的運用也要保證策略，需要將氛圍暗示、語言暗示以及體態暗示等多種方法靈活運用，最終目的是增強高校舞蹈形體課的教學有效性。

（一） 氛圍暗示的運用

氛圍暗示方法，主要是借助某一個場景或者渲染某一種氛圍，來達到對大學生的心理暗示作用。對于高校舞蹈形體課教學而言，氛圍暗示在教學中的有效應用，所能夠展現出的效果顯著。在形體課教學之前，教師借助多媒體設備來展現出不同舞蹈類型形體美的圖片或者視頻資源，為大學生對于舞蹈的形體美本身有一個基本的認知。以這樣的方式來營造課堂氛圍，通過氛圍的渲染，使得大學生對于形體美有一個全面、充分的認知，從而更主動的去參與其中。可以說，氛圍暗示的方式，需要結合輔助教學資源來達到暗示的作用，對大學生更好地了解高校舞蹈形體課具有積極意義，效用顯著。

（二） 語言暗示的運用

語言是人與人交流的最基礎的工具，一個完整的教學過程通常需要語言的支撐，高校舞蹈形體課教學同樣不例外。語言暗示同樣是心理暗示方法中的一種，將其科學的運用到高校舞蹈形體課堂中，對大學生掌握舞蹈形體技巧，樹立自信具有重要作用。對于高校舞蹈教師而言，語言暗示方法的運用需要得到保證。例如，在進行舞蹈形體訓練的過程中，要更多的關注學生的情緒變化，對于興趣低下的學生則需要通過語言暗示的方式來調節心理狀態，從而對自我有一個清楚的認知，更主動的融入到形體課當中來，感受舞蹈本身的魅力及其展現出的形體美。舞蹈本就是借助形體來表達情感的藝術形式，通過語言暗示，能夠讓大學生抓住這一絲關聯關系。

（三） 體態暗示的運用

高校舞蹈形體課教學，教師是整個課堂的主導者，其自身的舞蹈動作、眼神或者表情，都會對學生產生心理暗示，這種暗示則是體態暗示。相比于前兩者暗示方式，這種體態暗示的效果更直觀。學生能夠更直觀的感受到教師的體態暗示內容，但需要注意的問題是。教師對于學生的體態暗示，多是更好地詮釋舞蹈形體動作等，使得學生能夠看到舞蹈的形體之美，更好、更主動的融入其中。而學生的體態反饋，教師則需要細致的觀察，并對這些體態信息進行整理，及時的做出應對。如學生緊皺眉頭，情緒消極。舞蹈教師需要考慮到是否負荷過高，學生疲勞，則可以通過放松環節，舒緩壓力，減輕學生對于形體訓練的消極心理。

總的來說，舞蹈藝術的形體美需要表演者進行具體呈現，高校舞蹈形體課教學，就是想要將舞蹈的形體美展現出來，使得大學生的綜合素質得以提升，塑造優雅氣質。而心理暗示方法的應用，則會對舞蹈形體課教學的有效性產生積極影響，值得推廣應用。

參考文獻：

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作者簡介：

盧永強，講師，山東省濟南市，山東藝術學院。