啦啦操對(duì)中職女生自信心培養(yǎng)的促進(jìn)作用的探究

摘 要：21世紀(jì)以來，隨著教育教學(xué)改革的不斷深入，重視和加強(qiáng)心理健康教育成為了現(xiàn)代教育區(qū)別于傳統(tǒng)教育的一個(gè)重要方面。新的體育與健康課程明確提出了“要增進(jìn)學(xué)生的身體、心理的社會(huì)適應(yīng)能力”的學(xué)習(xí)目標(biāo)，隨著我國職業(yè)教育的不斷發(fā)展，中職學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的問題也日益突出，加之中職學(xué)生很多都是十五六歲，沒經(jīng)歷什么挫折，中考落榜后自信心備受打擊。中職生的生理和心理受到越來越多的專家、學(xué)者等人們的關(guān)注。伴隨著啦啦操運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，啦啦操發(fā)展成為現(xiàn)代社會(huì)一種很流行的有氧健身運(yùn)動(dòng)。其中，啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)中職女生自信心的培養(yǎng)更是具有重大作用。本文結(jié)合啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與對(duì)中職女生自信心培養(yǎng)的促進(jìn)作用進(jìn)行研究分析。

關(guān)鍵詞：啦啦操;中職女生;自信心

一、 研究目的

當(dāng)今中職學(xué)校的女生，面臨著越來越大的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。因此如何在他們在學(xué)校學(xué)習(xí)期間加強(qiáng)和提高其心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，是每一位中職教師都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。教師應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生參加啦啦操運(yùn)動(dòng)，使她們在練習(xí)啦啦操的過程中，通過對(duì)音樂與動(dòng)作的選擇敢于在眾人面前表現(xiàn)自己，逐漸提高自我表現(xiàn)欲。從形態(tài)、表現(xiàn)力、鍛煉的自覺性、健身意識(shí)、心理上的變化來增加女生的自信心，從外表的改善來培養(yǎng)內(nèi)在的各種素質(zhì)，形成良好的自我表象。研究和實(shí)踐表明，科學(xué)的啦啦操訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體健康，還可以促進(jìn)人的自信心，改善人的情緒、完善個(gè)性特征、增強(qiáng)認(rèn)知功能、消除心理障礙。

二、 研究對(duì)象

將陸河縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)前教育專業(yè)女生共180人作為實(shí)驗(yàn)組，其他專業(yè)女生作為對(duì)照組。

三、 研究方法

（一） 問卷調(diào)查法

本研究通過隨堂問卷調(diào)查形式來了解學(xué)生對(duì)啦啦操的表現(xiàn)力、自信心、鍛煉的自覺性、健身意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)性等指標(biāo)的變化。調(diào)查問卷的題目均為客觀題。

（二） 文獻(xiàn)資料法

查閱了國內(nèi)相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

（三） 現(xiàn)場觀察法

在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察。

（四） 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法

對(duì)回收的問卷進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

（五） 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)采用兩組女生進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行前測和后測，做對(duì)比分析研究，得出結(jié)論。

四、 研究內(nèi)容

（一） 對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行啦啦操素質(zhì)訓(xùn)練：身體素質(zhì)基本功訓(xùn)練。

（二） 實(shí)驗(yàn)組學(xué)習(xí)《廣東省學(xué)生花球啦啦操》和《全國啦啦操套路一級(jí)》，其中包括啦啦操基本手位、簡單造型和托舉。一個(gè)學(xué)期后與其他中職女生進(jìn)行比較。

五、 采取的措施與研究結(jié)果分析

（一） 根據(jù)所學(xué)專業(yè)、專家訪談以及查找文獻(xiàn)資料，綜述如下：

1. 啦啦操的特點(diǎn)

（1）形象形態(tài)之美

形象形態(tài)之美是啦啦操對(duì)于人們視覺上的一個(gè)沖擊，既是一種藝術(shù)的直接表達(dá)，更是中職學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生最基礎(chǔ)的藝術(shù)形象特征。當(dāng)前世界上很多不同的民族都有自己的文化，也有自己對(duì)美學(xué)的獨(dú)特認(rèn)知，單純的形體美不足以是真正的美。而本身形體美注重的就是形，“形”指的就是真實(shí)的啦啦操，而美學(xué)衡量指的是有著豐富的世界性文化。啦啦操運(yùn)動(dòng)員靠的就是自身動(dòng)作的思想感受以及動(dòng)作的準(zhǔn)確度來表現(xiàn)出一種藝術(shù)的特殊感受，將啦啦操藝術(shù)的形體美學(xué)特征營造出具有世界意義的表達(dá)效果。

（2）氣韻神態(tài)之美

啦啦操的氣韻是以人的身體為物質(zhì)載體，將人的情感和精神融入啦啦操中。這樣的啦啦操就能表現(xiàn)出強(qiáng)烈的生命力以及生命意識(shí)。啦啦操的表演中，尤其是氣息、眼神、身姿、精神等方面講究協(xié)調(diào)合作，讓啦啦操在動(dòng)作之美中盡顯氣韻神態(tài)之美，在啦啦操表演中身心合一，傳遞眼神、傳遞氣息、傳遞精神，讓啦啦操的表演賦予靈動(dòng)性，賦予律動(dòng)的美感與永恒的生命力。這也是每位中職學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生所追求的氣韻神態(tài)之美。

（3）意境情態(tài)之美

啦啦操之所以美，那是因?yàn)楸磉_(dá)出了人物的內(nèi)心情感。啦啦操表演者只有用心去表演啦啦操，才能實(shí)現(xiàn)意境情態(tài)之美，這也是啦啦操最關(guān)鍵的部分。啦啦操就是把啦啦操表演者所表現(xiàn)出來的情與景結(jié)合起來，情在啦啦操中是一切的根源所在，人物性格特征的凸顯，以及啦啦操故事和主題的表現(xiàn)都是由情而來;對(duì)于景，隨著每段啦啦操的不同而不同。景是啦啦操作品的外部環(huán)境，而情是內(nèi)部環(huán)境，正是因?yàn)榍榫暗耐昝澜Y(jié)合，才有了詩情畫意的效果。加上啦啦操音樂的融入，使得觀眾隨著啦啦操的變化而變化，啦啦操的魅力在觀眾的注視下，淋漓盡致的展示了意境情態(tài)之美，讓觀眾欣賞啦啦操外部動(dòng)作的同時(shí)，更體會(huì)到了其內(nèi)在的主題意義。

（4）提高中職學(xué)前教育專業(yè)女生的智商和情商

受過啦啦操訓(xùn)練的中職學(xué)前教育專業(yè)的女生都會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體上很多器官都很靈敏了，其思維能力和發(fā)展創(chuàng)造力也得到了增強(qiáng)。啦啦操的動(dòng)作表現(xiàn)其實(shí)是一種精神活動(dòng)，啦啦操的動(dòng)作所表達(dá)出來的美感，很多時(shí)候都需要表演者自己去動(dòng)腦筋思考，把美的動(dòng)作和情感融入到音樂中，這就大大地鍛煉了表演者的智商。有時(shí)候想象力其實(shí)比理論知識(shí)重要得多，豐富的想象力有利于增加啦啦操表演者的表現(xiàn)力，而且有利于表演者把啦啦操的中心意思表達(dá)得淋漓盡致。所以，啦啦操教育讓很多學(xué)生都開拓了眼界。啦啦操教育是美育的重要內(nèi)容和形式，對(duì)于完善學(xué)生的智力有著很深遠(yuǎn)的影響，同時(shí)學(xué)生豐富的想象力可以對(duì)學(xué)生的素質(zhì)以及積極性起到推動(dòng)作用，有利于學(xué)生情商智商的全面提高。

（5）培養(yǎng)中職學(xué)前教育專業(yè)女生的健全人格

在習(xí)主席倡導(dǎo)的“立德樹人”教育思想的引領(lǐng)下，啦啦操本身對(duì)中職學(xué)前教育專業(yè)女生來說，就是為了發(fā)展自己的能力和健全人格，這也與我國現(xiàn)在盛行的教育思想相契合?，F(xiàn)代豐富多彩的社會(huì)生活，很大程度上就是利用資源來展現(xiàn)審美。構(gòu)建一個(gè)完整的審美體系，對(duì)中職學(xué)學(xué)生的健康成長和理性思考都有啟發(fā)意義。中職學(xué)前教育專業(yè)女生在發(fā)現(xiàn)美的過程中，可以不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷完善自我，從而培養(yǎng)了其健全的人格。培養(yǎng)中職學(xué)前教育專業(yè)女生對(duì)生活、自然、文化藝術(shù)等美的感受能力與表達(dá)能力，給中職學(xué)前教育專業(yè)女生一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，潛移默化地就將感受美與簡單地評(píng)價(jià)美的能力一點(diǎn)一滴地融入到思想里。啦啦操作為一種外在表現(xiàn)形式，用具有活力的人體動(dòng)作姿態(tài)，在有節(jié)律的連續(xù)運(yùn)動(dòng)中塑造自己的啦啦操藝術(shù)形象，充分體現(xiàn)了啦啦操作為一門抒發(fā)情感和反映社會(huì)生活的獨(dú)特魅力。啦啦操所結(jié)合的文化、知識(shí)、形體都是多方面的，所以審美內(nèi)涵是豐富的，包括了很多方面。由于啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)張揚(yáng)個(gè)性，宣泄情感的運(yùn)動(dòng)，要求表演者充滿激情與活力，因此其對(duì)中職女生情感宣泄和個(gè)性培養(yǎng)有著一定的積極的作用。而技巧啦啦操很多動(dòng)作是由團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成，在完成技巧動(dòng)作的這個(gè)過程中，是參與者對(duì)同伴的信任與肯定，進(jìn)一步提高了學(xué)習(xí)者的信心?？傊怖膊龠\(yùn)動(dòng)使人更加的積極向上、開朗活潑，啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了其對(duì)中職女生人格提升的重要意義，對(duì)其成為擁有健全人格的人具有重要作用。

2. 自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)、成就等多方面的個(gè)體心理和行為。自信心是一個(gè)人對(duì)自身力量的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)所形成的穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)。

（二） 觀察實(shí)驗(yàn)組的女生，在啦啦操訓(xùn)練的表現(xiàn)并做好記錄和統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在以往的教學(xué)中，教師主要關(guān)注學(xué)生技能、技術(shù)和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，忽略對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)心和輔導(dǎo);加之中職生很多都是十五六歲的中職生沒經(jīng)歷什么挫折，中考落榜后自信心備受打擊，部分中職女生的身體機(jī)能越來越差，主要是由于生活條件越來越好卻缺乏運(yùn)動(dòng).以至于體重上升，自信心下降，導(dǎo)致她們自信心的缺乏。對(duì)實(shí)驗(yàn)組的女生進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練，一個(gè)學(xué)期下來，參與訓(xùn)練的學(xué)生有著明顯的變化。通過啦啦操訓(xùn)練有效地塑造了這批中職女生的形體、提高其審美意識(shí)、培養(yǎng)其良好的個(gè)性，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過程中能夠體會(huì)到戰(zhàn)勝困難的成就感，從而提高其自信心。實(shí)踐證明，啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)中職女生的自信心有一定的促進(jìn)作用。

（三） 本研究通過隨堂問卷調(diào)查形式來了解學(xué)生對(duì)啦啦操的表現(xiàn)力、自信心、鍛煉的自覺性、健身意識(shí)、社交能力等指標(biāo)的變化。調(diào)查問卷的題目均為客觀題。發(fā)放問卷調(diào)查190份，回收190份，回收率100%，有效率為100%。通過問卷調(diào)查分析，體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面有其他學(xué)科難以比擬的特殊作用。每一位學(xué)生都有成功的渴望。啦啦操是20世紀(jì)末傳入我國的一種新興體育運(yùn)動(dòng)，它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目，節(jié)奏鮮明、動(dòng)作熱情奔放、表演風(fēng)格獨(dú)特，普及性強(qiáng)，深受廣大群眾的喜愛。近些年，隨著啦啦操的廣泛傳播與發(fā)展，在校園內(nèi)迅速發(fā)展起來，越來越受到學(xué)生的喜愛和重視，啦啦操訓(xùn)練不僅可以根據(jù)不同的對(duì)象采用不同的內(nèi)容、手段和方法，使練習(xí)者自身的形體美和肌肉美完美地結(jié)合起來，同時(shí)又具有增強(qiáng)身體健康水平，塑造健美的身體形態(tài)，把形體美與內(nèi)在的氣質(zhì)美更完善的統(tǒng)一起來的功效。所以在啦啦操的教學(xué)過程中我們在傳授技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)要注意學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，個(gè)性能力、創(chuàng)編能力、模仿能力、記憶能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和審美能力等綜合能力的培養(yǎng)，從而使學(xué)生有自我成就感，更加地肯定自己、接納自己，進(jìn)一步提升自信心。

同時(shí)，啦啦操教學(xué)中把技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解，由易到難，加強(qiáng)輔助練習(xí)，逐步完成組合動(dòng)作。每當(dāng)前一練習(xí)成功完成，學(xué)生就在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心，就能使學(xué)生以更大的愿望和意志力去完成下一個(gè)練習(xí)任務(wù)，用成功體驗(yàn)增強(qiáng)自信心。對(duì)大多數(shù)女生來說，完成一套二、三分鐘的啦啦操動(dòng)作不是件簡單的事，這就要求她們有克服困難、堅(jiān)持到底的勇氣。有啦啦操興趣班的學(xué)生在校刊上發(fā)表的文章里寫到：自從練習(xí)了啦啦操后，明顯感到自己比以前更加自信了，走路身姿比以前更挺拔，更多笑容，覺得很多事情只要自己堅(jiān)持下去就能解決。那些原來在公眾場合說話都會(huì)臉紅的女生，如今站在臺(tái)下兩千人的舞臺(tái)上也能從容地展示自己。

六、 結(jié)論與反思

（一） 結(jié)論

啦啦操訓(xùn)練對(duì)中職女生自信心培養(yǎng)有著明顯的促進(jìn)作用。人類社會(huì)的發(fā)展與完善，要求人自身的身心全面發(fā)展。古今中外.凡是有所成就的人，都有著同一條成功的秘訣：自信！經(jīng)常參加啦啦操學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)、改善體形，同時(shí)能提高審美觀、表現(xiàn)力、鍛煉的自覺性和健身意識(shí)，有利于人的個(gè)性培養(yǎng).形成良好的自我表象和堅(jiān)韌的品格，進(jìn)而提高自信心。

（二） 反思

1. 研究證明，啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)中職女學(xué)生自信心培養(yǎng)有著很大的促進(jìn)作用，但目前啦啦操運(yùn)動(dòng)在中職學(xué)校發(fā)展不是特別好，特別是一些山區(qū)的中職學(xué)校。所以，更加需要我們這些體育人積極宣傳發(fā)展啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓更多的人認(rèn)識(shí)啦啦操項(xiàng)目、參與啦啦操運(yùn)動(dòng)。

2. 啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，專業(yè)的啦啦操教師目前還是比較缺乏的，在今后的發(fā)展中希望涌現(xiàn)出越來越多專業(yè)的優(yōu)秀啦啦操教師。

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作者簡介：

雷巧銀，廣東省汕尾市，廣東省汕尾市陸河縣職業(yè)技術(shù)學(xué)校。