體育游戲在高中體育教學中的應用研究

盧文柱

一、體育游戲的分類

體育游戲通常可以分為很多種類型，本文主要對體育課中所運用的體育游戲進行分類，主要有以下幾種類型：

1.準備活動游戲 準備活動游戲其主要目的是為了活躍課堂氛圍，消除同學們從上節文化課中帶來的疲倦，逐步集中注意力。傳統體育課的準備活動部分通常分為跑圈熱身以及徒手操，而在現代體育教學改革下，體育游戲逐步融入準備活動部分，“蛇形跑”、“螺旋形跑”等革新式跑圈，讓同學們跑出新意，從而更容易接受。同時，除了添加創新的形式以外，在準備活動部分安排一些活動負荷小的游戲，比如：“鉆山洞”、“數字報團”等，讓同學們在玩游戲的同時達到熱身，活動肢體，提高興奮性的效果。

2.運動項目游戲 運動項目游戲其主要是結合體育運動項目創編的游戲，尤其是球類、操類項目，目的是為了接下來的課堂內容做鋪墊，比如：在學習籃球運球之前，老師組織學生進行運球傳遞比賽。一方面鍛煉學生的球感，另一方面老師也可以通過學生在游戲中的表現判斷學生的基礎。另一個目的是為了更好的掌握動作技巧。比如：在排球課上運用排球結合體育課堂所學的墊球動作而編制的體育游戲“墊球進網”，不僅可以達到活躍課堂氛圍，增加同學們之間的交流，同時也可以在游戲中鞏固墊球的動作技巧。

3.身體素質游戲 身體素質游戲其目的是通過游戲提高同學們的身體素質，鍛煉體能，多運用在專項運動項目的練習中，出現在初中、高中，甚至是專業的體育院校較多。而傳統的身體素質練習，單一而枯燥，長時間反復練習容易造成運動疲勞，近而加大運動損傷的風險結合了游戲法。而身體素質游戲是在身體素質練習中添加了游戲的元素，增加了其趣味性、競爭性，更大限度的激發了學生學習的潛力。例如：折返跑為鍛煉學生的靈活性和爆發力，但是如此一味地讓學生反反復復地跑，學生很容易快速疲倦。因此，將游戲融入身體素質練習中，可以采用分組比賽，設置獎懲機制等方法，轉移學生的注意力，讓同學們在競爭中練習，在游戲中成長。

4.整理活動游戲 在一節體育課接近尾聲地時候，整理活動游戲滿足了同學們從激烈地狀態逐步恢復平靜狀態的需要。傳統的整理活動只是簡單的進行肢體上的放松，簡單而枯燥，達不到放松身心的效果。而結合了游戲的整理活動常以輕松活潑、健康有趣為主。創編一些帶有舞蹈動作的游戲，比如“我學你做”，體育教師在音樂的伴奏下做出相應動作要求同學們學，可以是模仿動物的動作，也可以是回顧上課時學到的技術動作等等。同時也可以進行以輕松為主的智力競賽回顧課上學習到的知識，讓學生身體和心靈更好的得到放松。

二、高中階段學生的生理、心理特點分析

高中階段的學生年齡大多為16-18歲左右，處于這個階段的學生的身體基本發育完善，骨骼硬度增大，肌肉的承受重量的能力逐步加大，身體肌肉發展較為均衡，心臟、呼吸系統、神經系統已均達到成人水平。由于面臨高考等學業上的重大壓力，他們的消極情緒出現的頻率和強度遠大于積極情緒，表現為對任何事物都很敏感，自我調控能力降低，表達情感的方式由外露逐步變成了內隱。情感豐富但極不穩定，易走極端，自身思維意識在不斷發展，但由于各方面的壓力，使他們較容易出現心理健康問題。在體育課上，他們通常羞于表達，注意力不集中，反應較慢，興趣不高，以一個消極的狀態對待體育課。

三、體育游戲在高中體育教學中的運用

高中階段，很多學生由于高考沒有體育考試這一項而忽視體育課，甚至是體育鍛煉。對體育不感興趣，認為體育課就是跑跑步，出現各種消極情緒。另外，高中生面臨的繁重的學業上的壓力，也讓他們無心鍛煉身體更沒有時間去鍛煉。因此，如何使學生喜愛上體育課成為了目前很重要的問題。將體育游戲合理的運用在課堂教學中可以有效解決這個問題。目前，隨著很多地方的高中正在不斷推廣專項化教學，學生可以自己選擇自己所喜愛的運動項目。在高中階段，體育游戲可以更多的與運動項目相結合，讓學生在愉快的游戲中掌握運動技能。進而培養自己的專長，并持之以恒地堅持下去。由于男生和女生之間身體素質的差異，靈活地根據教學對象的不同而合理安排，高中的文理分科，使得文科班的女生較多，而理科班的男生較多。對于男生較多的班級，組織的體育游戲可以偏向于競技類，而女生較多的班級組織的體育游戲就可以偏向于休閑類，不適宜強度較大。同時，體育教師還要注意在游戲中出現的種種不良的心理現象，加以正確引導。

結語：精心創編和運用合理的體育游戲，可以豐富高中體育課的教學內容，激發學生學習、訓練的自覺性和積極性，從而為不斷增強學生的身體素質、熟練掌握基本技術、提高訓練水平，這對于達到良好的教學效果，保證完成教學任務，是一種主動有效的手段。對不斷提高體育課教學質量和學生的身體素質和各項能力，加強學生的多種素質發展具有不可替代的地位和意義。