摘要：近這幾年，新興教育的改革在我國大范圍的興盛起來，各個高職院校都在開始采用新的教育模式，不僅重視學生在文化科方面的成績，還要重視學生在體育方面的訓練。體育教學可以提高學生的身體素質，還可以讓學生養好愛運動的好習慣。豐富學生的課余時間，讓學生可以全面發展。這就要求教師在平時的體育教學中，不光要給學生進行理論知識的傳播，還要進行具體的拓展訓練，增強學生的體格。本文就體育素質拓展的作用展開闡明，更好的教育學生[1]。

關鍵詞：高職體育教學；拓展訓練；作用

一：引言

體育素質拓展是可以起到增強學生的身體素質，心理素質的強化學生的作用。對于學生的重要性不言而喻。各個高校為了更好的迎合黨提出的教育方針，大力推行新型教育，以學生為中心，在各個方面全面發展，對于把教育的訓練提上日程迫在眉睫。學校要想促使整個教育工作順利開展下去，就要建起良好的體育環境。通過教師結合學生制定的訓練方法，為學生的體育素質提供良好的發展空間。增強學生的體格。進而可以提高學生的整體素質，使學校的教學水平得到提高。

二：什么是拓展訓練？

拓展訓練最開始是在西方發展起來的，是當時比較流行的運動方式，后來，開始慢慢的傳入我國。最近幾年，各學校都要求培養學生的身體素質，這就要求高職院校對現有的體育教學進行改進。傳統的教育已經不適應學生的發展現狀，要求我們結合學生，制定出新的方案。為了讓體育教學在各高校發展順利，就要求我們使用拓展訓練的方式。拓展訓練就是給學生創建一定的訓練環境，學生在這里選擇好自己喜歡的運動，與其他同學配合完成任務，在這當中可以培養學生的團結意識。

三：拓展訓練的特點

在目前這個大環境下現階段，各大高校對提高學生的身體素質越來越重視。為了使其快速提高，各大高校也開展其了體育教學。與老舊的體育教學不同，新的教學要求實施拓展訓練，教師著重培養學生的心理素質，使得學生可以更好的面對各種困難。在教學中，教師要注意調動學生的積極性，并通過鍛煉讓學生提高自身的身體素質，進而增強自己的意志，讓學生在以后意積極樂觀的心態面對生活。拓展訓練有以下幾個特點：

（一）個性和共性互存

與傳統的訓練方式不同，拓展訓練對現在的學生來說，更加適合。這個優勢主要取決于教師，現在的新方式要求教師在教學時，要與學生多互動，在訓練過程中，要注意團隊之間的合作與交流。培養學生良好的心理素質[2]。

（二）學生參與

拓展訓練與傳統的訓練有著很大的區別，這就要求在高校的體育訓練中，教師要注意到這一點，傳統的體育訓練主要是以教師為主體，在教學中教師發揮其主導性，傳授給學生體育知識，并且將鍛煉方式告訴學生。這種教學方式使得學生是很被動的，被動的完成老師的任務。然而，現在的拓展訓練主要是以學生為教學中的主體，教師起到輔助的作用，教師在教學中要調動起學生的積極性，讓學生參與進來，在訓練的過程中，教師不會干預很多，全是學生的自己運動。因此。，使用拓展訓練，可以調動起學生學習體育的興趣，并且愛上體育運動。

（三）實現自我教育

在開始教學過程中，教師要對接下來的活動做一個簡單的說明，對這節課學生要完成的任務，和要學到的知識做一個簡單的說明，讓學生明白其中的重難點。可以讓學生在接下來的訓練中去尋找答案。學生在訓練的過程中，要對其流程進行一個詳細的安排及，保證每一位學生參與到拓展訓練中去。在教學過程中，教師要發揮自身的主體性地位，調動自身的積極性，提高學生對于體育學習的熱情。

四：拓展訓練的優點

（一）磨練學生的意志

拓展訓練有很多難度計較大的項目。學生在完成這些項目的時候，就要有很大的用勇氣，并且在完成項目的時候會遇到很多的困苦，這就需要學生去克服困難，在完成項目后會讓學生有一種成就感，使得學生可以體會到很大的成功的興奮。從而使得學生增強了自己的信心，開始對自己有一個新的認識。

（二）學會團結

拓展訓練的主要形式是一個團隊之間共同完成任務，這就要求學生們在完成任務時，要放下自己對于其他人的成見，每個人都積極配合，積極溝通與交流，遇到困難，一起努力，一起完成任務。每一個學生的任何一個小舉動都關乎著一個團隊的命運，這就使得學生在參與中有很強大的責任感，明確自己的使命。讓學生真正了解到團隊的意義，明白團結的重要性[3]。

（三）激發學生的潛能

可以對參與的學生進行一種考驗，可以挖掘學生身體里蘊含的無窮潛力。學生在參與進來時，可以在面對困難時，不放棄，提高自己的不服輸精神。在參與中隨時都會出現很多的困難，可以提高學生的抗壓能力，進一步完善自己，得到品格上的深化，可以看到自己的不足與優點，對自己有一個更好的認識。

五：高職體育教學中拓展訓練的現狀分析

以前學校開展的體育教學中，往往把學生放在了被動的地位，教師只是機械的對學生進行一個理論知識的傳授，把體育技能放在重點培養的地位，而忽視了學生主觀性，從而使得學生在體育的學習中積極性不高，不能積極的去學生，很消極被動，不能提高學習的興趣，使得學生自己的身體水平達不到要求，影響了學生的發展。對于學生的教學沒有很好的完成，影響了教學的最終目標

六：拓展訓練在高職體育教學中的作用

（一）調動學生學習體育的積極性

在體育教學過程中，拓展計劃對教師要求很高，教師會學生的實際情況制定計劃，保證學生都可以參與進來，這樣可以使得每個學生都不會落單，可以促進學生的共同發展。此外，在拓展訓練過程中，教師要調動其積極性。讓學生了解運動的好處，養成好習慣，調動學生學習體育的熱情，讓學生能夠主動地參與到訓練中，從而使得學生的身體素質得到提高。

（二）不斷加強學生的自我信念

在體育教動中，不光對學生的身體素質進行培訓，還要注意提高學生的心理素質，促使學生對自己有一個更好的認識，意識得以提升。所以，高校采用很多方式對學生進行訓練，讓學生自我認識得以增強。讓學生在訓練中提高自身的學習意識。訓練不僅可以培養學生的心理素質，還可以讓學生更好的適應社會。在訓練中，學生的適應能力也不斷加強，提高自己的約束力，更好的完善自己。

（三）提升體育教師的綜合素質

進行拓展訓練的教師不僅對自己的專業能力自信，還要有良好的綜合素質。只有教師自身的水平提高了，訓練出的學生才能更加優秀。因此，高校在開展體育拓展時，對教師的要求也更加嚴格了，要求教師也要不斷學習，不斷完善自己。

（四）不斷培養學生綜合能力

訓練教育不僅能夠促進學生的個性化發展，還可以培養學生全面發展。開展訓練，主要是培養學生的自信心，讓學生在遇到困難時不放棄，培養學生的團隊意識，讓學生在以后面對生活時，都要積極對待。可以更好的發展。

七：總結

拓展訓練對于學生的發展有很重要的作用，這就要求學校要結合學生，制定好優秀的方案，更適合學生的發展。在訓練過程中要求教師要讓學生增強對自我的認識，提高學習體育的積極性，自身的身體素質和心理素質都有一個好的提升，讓學生健康成長。

參考文獻

[1]安瑩.拓展訓練在高職體育教學中的作用探討[J].當代體育科技，2018，8（11）：131-132.

[2]閔桂花.淺談拓展訓練在高職體育教學中的作用[J].當代體育科技，2016，6（12）：34-35.

[3]劉繼躍.高職體育教學中素質拓展訓練的作用分析[J].當代體育技，2018，8（7）：107-108.

作者簡介：鄒定華，1972，男，湖南，婁底市，婁星區，漢，大學本科，現職稱講師，方向體育教育，417000，婁底職業技術學院，

（作者單位：婁底職業技術學院）