情緒管理對小學教育的啟示

李學峰

情緒是個體對外界刺激的主觀的有意識的體驗和感受，具有心理和生理反應的特征。一般情況下人們無法直接探測個體內在的感受，但是可以通過其外顯的行為或生理變化來進行推斷，意識是否處于積極的狀態是影響情緒體驗的必要條件。教師的情緒反應能更好地適應學校環境氛圍的變化，將有益于師生身心健康發展。對于小學教師來講，必須很好地控制自己的情緒，適度的情緒表達對其工作有著重要的影響，因此，針對于小學教師職業的特殊性，小學教師的情緒控制也顯示出一定的特殊性。小學教師的職業性質決定了教師必須對自己的情緒進行適度的控制，以利于其職業職能的發揮。

一、情緒與情緒管理

對情緒的本質認識深刻，才能更好地在實際的工作情境中管理好自己的情緒。建立在反映情緒本質基礎之上的情緒管理理論，同樣具有重要的實踐意義。

1.對情緒的認識

社會發展變化速度加快，客觀上要求人們必須學會去適應社會的發展?！爱斍氨容^流行的一種看法是，情緒是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應，這種看法說明，情緒是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒由獨特的主觀體驗、外部表現和生理喚醒等三種成分組成?！痹谌粘５墓ぷ骱蜕钪校榫w的表現有多種形式，如面部表情，諸如“眉開眼笑”表示高興和興奮的情緒，“怒目而視”表示氣憤的情緒，“目瞪口呆”表示恐懼的情緒等;又如姿態表情，諸如“捧腹大笑”表示高興的情緒，“坐立不安”表示緊張的情緒，“緊縮雙肩”表示恐懼的情緒等;再如語調表情，諸如“笑聲”“呻吟聲”，語音的高低、強弱、抑揚頓挫等也是表達情緒的手段。同時，情緒調節在職場中也是尤為重要的，情緒調節的基本過程主要包括生理調節、情緒的體驗調節、行為調節、認知調節和人際調節等幾個方面，對于社會中的個體來講，必須要學會情緒調節的手段。

2.情緒管理的基本理論

現代心理學的研究成果認為，個體的情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效疏導、管理、適度控制。情緒管理，即個體對于自身所產生的情緒反應進行有效的抑制和有意識的控制的行為，它是個體為適應環境的變化而作出的使個體自身和個體所在環境氛圍兩方面和諧變化的過程。簡單地講，情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程，其核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人的情緒得到充分發展，人的價值得到充分體現;是從尊重人、發展人、完善人的角度出發，提高個體對情緒的自覺意識，控制情緒陷入低潮，保持個體樂觀心態，不斷進行自我激勵、自我完善。“然而，有情緒好不好呢？一個成功的人應不應該流露情緒？其實真正的問題并不在于情緒本身，而在于情緒的表達方式，如果能以適當的方式在適當的情景表達適度的情緒，就是健康的情緒管理之道?！?/p>

二、教師情緒對學生的影響

教師情緒是教師在學校環境中，因學校中的制度、精神及組織文化是否滿足教師自身需要而產生的心理體驗過程。心理學的研究證明：個體適度平穩的快樂的情緒體驗能使個體大腦及中樞神經活動處于最佳狀態，保證身體內各系統的協調一致，充分發揮身體的潛能。教師的情緒變化狀態對學生產生的影響具有積極和消極兩個方面。

第一，教師積極的情緒會對學生產生積極的影響教師積極的情緒有助于調動學生學習的主動性和積極性，教師良好的情緒表現能夠影響到其情緒變化和體驗。第二，教師消極的情緒會對學生產生消極的影響教師消極的情緒不利于學生的學習和成長發展，教師處于消極的情緒狀態。更有甚者會產生嚴重的傷害學生和教師自身的事件。情緒不穩定的教師愛恨喜怒無常，對于學生情緒的控制培養也會帶來不利的影響。

三、教師情緒管理：價值與意義

根據情緒管理的理論，個體情緒可以激發或增強個體的行為，提升個體工作的效果;相反，亦可以阻礙或削弱個體的行為，干擾或消弱工作的成效。管理并控制好自己的情緒，也就能實現自我發展?！皬男睦硇l生學的角度看，任何一種情緒的產生都是身體對內外刺激的一種反應，都有其生理的、心理的作用?！睂τ诮處焷碇v，教師的情緒管理就顯得更為重要，這不僅是由于學生自身的原因，也和教師自身有很大的關系。

1.教師情緒管理對學生個體身心發展的意義

教師情緒管理對學生個體發展所發揮的作用主要表現在對學生身心發展所起的作用。教師的情緒變化會直接影響到學生的心理能否得到健康發展。由于學生對外界事物辨別能力低下，教師職業自身的榜樣和示范作用都會影響到學生的人格、認知活動、社會性和人際交往、個性心理品質等方面的健康發展。所以，教師必須具備自身的情緒控制能力。

2.教師情緒管理對教師自身發展的價值和意義

情緒管理對于教師的身心影響同對學生的影響是一致的。教師的情緒管理同樣會影響到教師自身的職業和專業化發展。不良的和消極的情緒體驗會降低或減弱甚至動搖教師的職業理想和信念，這對于教師的專業化發展是非常不利的?！敖處煘槿藥煴恚仨毤訌娮陨淼那榫w管理，對情緒管理形成正確認識，積極調節情緒;改變不合理的教育信念，以避免經常性地產生不良情緒;找到真正適合自己的情緒調節方式，做自己情緒的主人?！?/p>

四、教師情緒管理的實踐意義——對小學教育專業學生培養的啟示

“同一個學校、同一個專業、甚至同一個班級的大學生走向教師崗位時，用同樣的教案去上課，課堂教學效果會截然不同，這與師范生的態度、情緒與思維的傳遞和反應、內容的正確與靈活表達、受學生歡迎的程度等有很大的關系。”小學教育專業旨在培養德、智、體全面發展，能擁護黨的基本路線，掌握小學教育專業基本知識和基本技能，掌握現代教育教學理念、教育教學規律和先進的教育思想，具有創新意識和創業精神，具備從事小學各學科教學及小學其他相關工作的基本素質，能夠在小學從事教學和研究及管理的各類人才。一個不能很好地控制自己情緒的小學教師不可能成為一名合格的小學教師，也不能成為一名真正的小學教師。

在對小學教育專業學生的培養過程中，一定要有意識地引導學生積極地去學會控制自己的情緒，不要因為自己或環境變化而成為自己情緒的奴隸。