提高體育特長生訓練效果方法探微

葛攀登

摘 要：體育特長生是一個特殊的群體，無論在學習上，還是在體育技能上都有其特點。在體育特長生的教育上，教師應采取特殊的教育方法。文章分析了高中體育特長生的特點及教育中存在的問題，探討提高體育特長生訓練效果的方法。

關鍵詞：高中;體育教學;體育特長生;方法;訓練效果

中圖分類號：G633.96文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2019）08-0062-01

隨著高考制度的改革，文化課成績和體育專業能力等各方面對高中體育特長生的要求越來越高，傳統的訓練思路和方法，已不再適應當前高考形勢的需要。各學校針對體育特長生的培養，必須更新觀念，轉變思想，探尋培養體育特長生的新思路，做好體育特長生的培養工作。本文對高中體育特長生的特點和特長生教育存在的問題進行分析，探討提高體育特長生訓練效果的方法。

一、高中體育特長生的特點

1.文化課成績普遍不高

體育特長生在高考中可以通過體育途徑進入大學，因此成為很多文化課成績不好的學生進入大學的一種選擇。同時，也有很多擁有體育特長的學生，他們立志于發揮這種特長，從小就開始體育訓練，往往會忽視文化課的學習。因此，高中體育特長生的文化課成績普遍不高。

2.身體素質較好，體育成績優秀

體育特長生除了在體育上有所擅長外，身體素質較好，體育成績優秀，再加上后期的訓練，其身體素質和運動技能有了進一步提升。

二、體育特長生教育存在的問題

1.忽視體育特長生的全面發展

部分體育教師教學觀念上存在問題，認為體育特長生只需要提高體育成績，就可以考取一個不錯的大學。這種觀念本身就帶有功利性，有很多體育特長生也是這樣想的，他們為了考取大學而發展體育特長，卻忽視文化課學習。當今社會非常重視一個人的文化素質，體育特長生如果不具備較高的文化素質，即使考取大學，將來就業也會遇到很大問題。有的學校對體育特長生采取與普通學生不同的教學方式，在高三之前，只關注體育特長生的體育成績。到了高三，才對體育特長生進行高強度的文化課補習。短時間高強度的文化課補習，雖然在一定程度上能幫助體育特長生通過文化課考試，但是不能對體育特長生的未來負責。

2.教學方式單一

對于高中體育教師而言，體育特長生的訓練是非常重要的。因此，他們非常重視對體育特長生的訓練。然而，有的體育教師采取的訓練方式存在很大問題。他們過于注重運動技巧的講解，看重的是學生的運動成績，使得學生長期處于一種高壓的狀態下。每個學生都有自己的特點，尤其是體育特長生，每個人擅長的項目都不一樣，而且每個學生的優勢和劣勢也不同。教師如果使用同一種教學方式進行教學，勢必會導致學生的優勢得不到發揮，而劣勢會越來越明顯。

3.訓練方法不科學

體育特長生需要利用體育成績取得進入大學的資格，并且在體育的道路上越走越遠。因此，體育教師非常重視對體育特長生的訓練。但并不是所有體育教師都是專業的，有的時候采取的訓練方式不當，會導致學生受到永久性的傷害。

三、提高體育特長生訓練效果的方法

1.注重因材施教

其實一個班級甚至是一個學校，體育特長生的數量不會很多，所以教師完全有能力進行針對性教學。每個體育特長生擅長的項目不一樣，教師需要了解他們的優勢和劣勢，以更好地開展具有針對性的教學。教師要注重因材施教，針對不同的學生采取不同的訓練方式。如在跳遠方面比較有優勢的學生，不僅需要提高其跳躍能力，還要注重其平衡能力的培養。教師要針對學生的特點開展教學活動，提高學生的綜合能力。

2.注重科學訓練

不科學的訓練方法不僅無法提高學生的體育成績，反而會傷害學生的身體。有些學生還會因為訓練的壓力和成績的不理想，產生嚴重的心理負擔，從而對體育訓練產生抵觸情緒。因此，體育教師在對體育特長生進行訓練的過程中，要注重科學性。首先，學校要配備專業的體育教師。其次，體育教師在對特長生訓練之前要制訂詳細的訓練計劃，在清楚了解學生身體素質之后，進行針對性的訓練。第三，學校要配備專業的訓練設施，保證學生有訓練場地，保證設施安全。第四，教師要注重學生的心理變化。如果學生出現了厭煩的情緒，要及時溝通，消除學生的負面情緒，適當給學生減壓。

3.注重綜合素質培養

很多體育特長生在訓練當中無法獲得好成績是因為觀念出現問題，他們為了訓練而訓練，為了逃避文化課學習而訓練。體育教師要樹立正確的教育觀，本著對學生負責的態度，注重學生綜合素質培養，將文化課學習和體育訓練相結合，讓體育特長生具備完善的文化知識體系，拓展其未來的發展道路。

總之，高中是學生學習的重要階段，作為體育特長生，不僅要不斷地提高自身的體育技能，還要注重文化課學習;作為體育教師，要樹立正確的教育觀，采用科學的訓練方法提高體育特長生的訓練效果，為學生的成長成才奠定基礎。

參考文獻：

[1]孫獻文.高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J].當代體育科技，2016（09）.

[2]任金花.初中體育特長生“學訓一體化”現狀與發展對策[D].陜西師范大學，2018.