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練習(xí)花式籃球夯實籃球運動基礎(chǔ)探究

2019-04-19 01:25:02魏盛華
成才之路 2019年8期
關(guān)鍵詞:初中體育興趣技能

魏盛華

摘 要:指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)花式籃球,能激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的興趣,調(diào)動學(xué)生參與籃球運動的積極性,夯實籃球運動的基礎(chǔ)。指尖轉(zhuǎn)球,能增強平衡感;左右手銜接轉(zhuǎn)球,能增強球感;手背銜接揉球,能增強手感。

關(guān)鍵詞:花式籃球;初中體育;興趣;技能

中圖分類號:G633.96文獻標志碼:A文章編號:1008-3561(2019)08-0096-01

花式籃球是籃球運動的一個分支,它能促使參與者更好地展現(xiàn)個人技能,挑戰(zhàn)極限,具有一定的觀賞性和娛樂性。花式籃球融技術(shù)學(xué)習(xí)、能力培養(yǎng)、興趣激發(fā)于一體,有利于提高學(xué)生身體素質(zhì),讓學(xué)生從中感受到運動的快樂,因而受到學(xué)生的普遍喜愛。教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)花式籃球,能激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的興趣,調(diào)動學(xué)生參與籃球運動的積極性,夯實籃球運動的基礎(chǔ)。

一、指尖轉(zhuǎn)球,增強平衡感

指尖轉(zhuǎn)球是花式籃球常見的技能,其要點是訓(xùn)練學(xué)生保持平衡的能力。首先要解決起球的問題,其次要注意用手加轉(zhuǎn),讓籃球在自己的手指尖上進行水平旋轉(zhuǎn)。教師要鼓勵學(xué)生積極展開訓(xùn)練,探究增強身體平衡能力的技巧和方法,避免籃球失去平衡。

在組織學(xué)生展開指尖轉(zhuǎn)球時,教師要鼓勵學(xué)生進行互動、討論和交流,說說如何能增強平衡感,提高轉(zhuǎn)球的效率。如有學(xué)生提出:“我覺得一開始轉(zhuǎn)的時候,就要很平穩(wěn),不能把球拋得太高,否則就難以控制。”還有學(xué)生提出:“我覺得在加速的時候頂著球的那只手要順勢移動一下,如果一動不動的話,球也不能保持平衡。”還有學(xué)生提出:“我覺得要保持重心,這樣能避免球掉下來。”在學(xué)生互動、討論和交流時,教師要引導(dǎo)學(xué)生一邊表達,一邊展開實踐活動。這樣學(xué)生就能相互驗證所講述的方法是否正確,并及時進行補充和糾正。在互動、討論和交流中,學(xué)生對平衡的掌控能力得到提高,指尖轉(zhuǎn)球的效果會更好。

在組織學(xué)生進行指尖轉(zhuǎn)球的訓(xùn)練中,教師鼓勵學(xué)生進行互動、討論和交流,能讓學(xué)生相互分享轉(zhuǎn)球經(jīng)驗,提高轉(zhuǎn)球技術(shù)水平,促進籃球運動技能的提高。

二、左右銜接,增強球感

左右手銜接轉(zhuǎn)球是花式籃球的一個重要技術(shù)動作。它在指尖轉(zhuǎn)球的基礎(chǔ)上進行,球在指尖成功轉(zhuǎn)起來之后,可將球轉(zhuǎn)移到另一只手的指尖上。要做好這樣的銜接動作,就要有一定的球感。教師可鼓勵學(xué)生積極參加該項技能訓(xùn)練,增強學(xué)生球感,夯實籃球運動的基礎(chǔ)。

學(xué)生運動能力存在差異,教師在指導(dǎo)學(xué)生展開左右手銜接轉(zhuǎn)球時,要考慮到學(xué)生的差異性。對于能力較弱的學(xué)生,可讓其先鞏固單手轉(zhuǎn)球的動作,然后再嘗試在同伴的幫助下展開銜接,也就是一開始讓同伴轉(zhuǎn)球,自己從同伴的手中接過球。由于學(xué)生只專注接球,不必關(guān)心如何轉(zhuǎn)球,因此成功率會得到很大提高。對于能力較強的學(xué)生,可指導(dǎo)其參與到難度更大的活動中。如讓他們展開自主練習(xí),嘗試閉著眼睛銜接,或者在背后銜接等。誰先掌握難度更大的技巧,誰就可以當老師,指導(dǎo)其他學(xué)生進行訓(xùn)練。這種教學(xué)方式不僅體現(xiàn)了學(xué)生的差異性,還激發(fā)了學(xué)生的參與欲望,使他們更加積極主動地參與到訓(xùn)練中。

組織學(xué)生進行左右手銜接球的訓(xùn)練時,教師在開始訓(xùn)練階段可讓學(xué)生只練習(xí)從左手轉(zhuǎn)移到右手的動作,當學(xué)生能熟練地完成該動作后,再鼓勵學(xué)生嘗試背后銜接、胯下銜接等其他高難度動作,提高學(xué)生運動技能。

三、左右手背銜接揉球,增強手感

左右手背銜接揉球指的是在手心揉球后,手掌向外翻轉(zhuǎn),讓球轉(zhuǎn)移到手背的位置,能在手背部位旋轉(zhuǎn),再用另一只手的手背接住球。在往返傳球中,學(xué)生能更好地感受球在自己手上的粘連性,從而增強自己的手感。

為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣,教師可組織學(xué)生開展“傳球游戲”。首先將學(xué)生分成若干小組,然后各小組站成一排,第一名學(xué)生先開始左右手背銜接揉球,當球從一只手傳遞到另一只手后,再轉(zhuǎn)移到下一個學(xué)生的手中,下一個學(xué)生完成左右手背銜接揉球動作后,再往下轉(zhuǎn)移,直到每一個小組成員都完成。最后要比一比,看哪個小組完成得快。除了這個游戲以外,教師還可以組織學(xué)生開展“搶球游戲”。學(xué)生圍成一個圈,站在教師的周圍,每個學(xué)生都有一個專屬于自己的數(shù)字號碼。教師將球拋到空中,并報出一個數(shù)字號碼,擁有該數(shù)字號碼的學(xué)生則要快速上前,接住球,并完成一個左右手背銜接揉球的動作,然后再將球拋起,教師則報出另一個學(xué)生的數(shù)字號碼,由該數(shù)字號碼的學(xué)生接球。

在組織學(xué)生左右手背銜接揉球的訓(xùn)練中,為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣,教師可開展游戲教學(xué),并將左右手背銜接揉球的動作融入到體育游戲里,讓學(xué)生在競爭中提高籃球運動技能。

總之,指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)花式籃球,能激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的興趣,調(diào)動學(xué)生參與籃球運動的積極性。在初中階段,學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金期,具有活潑好動的特點,且十分喜歡接受新事物,因此學(xué)生都對花式籃球感興趣。教師要鼓勵學(xué)生積極參與到花式籃球的訓(xùn)練中,從而提高學(xué)生的運動技能,夯實籃球運動的基礎(chǔ)。

參考文獻:

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[4]翟國勝.淺談考級評價在校園花式籃球教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育教學(xué),2013(09).

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