九年級學生數學積極學業情緒的培養

摘 要：積極學業情緒對學生的學習活動產生很大的影響，它包括高興、驕傲、自豪、希望、驕傲、放松和寬慰等。九年級學生的升學壓力很大，他們在數學學習中會產生許多不良的學業情緒，如焦慮、疲乏和不安等，這些過量的消極學業情緒會嚴重阻礙數學學習。九年級數學教師要通過一些途徑去調控學生的數學學業情緒，從而讓學生在中考數學考試中更好地發揮。教師主要從自身、父母、學生和學習環境四個方面來調控，讓九年級學生在數學學習中帶著積極數學學業情緒在有限的時間里更好地學好數學。

關鍵詞：九年級；數學；學業情緒

九年級學生升學壓力很大，他們在數學學習中會產生很多不良的學業情緒，如焦慮、厭倦、疲勞和不安等，這些過量的消極學業情緒會嚴重阻礙數學學習。數學是中考中一門重要的學科，如何在有限的一年時間內最大限度地學好數學，提高數學成績，九年級教師需要通過一些途徑來調控學生的數學學業情緒，讓他們能更加投入九年級的數學學習。

一、積極學業情緒

1.積極情緒的概念

積極情緒是積極心理學研究的核心問題。Waston等人（1985）認為積極情緒反映人們感覺（enthusiastie）、警覺（alert）和積極活躍（active）的程度。弗雷德克森認為，積極情緒是對個人有意義事情的獨特即時反應，是一種暫時的愉悅。對于積極情緒的類別，不同的研究者有不同的分法。Barbara Fredrickson指出，積極情緒如快樂、感恩、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛都應被重視，她側重于研究這10種積極情緒。她認為，積極情緒會擴展我們的思維，讓我們建構更美好的未來，同時又能讓我們百折不撓。積極情緒與消極情緒不僅感覺上不同，在機制上也是不同的。積極情緒讓我們感受到安全，它不是限制我們選擇的范圍而是擴大了選擇的范圍。Davidson進行的一項研究證明，大腦的右半球負責消極情緒的產生，而大腦的左半球負責積極情緒的產生。

2.積極學業情緒

積極學業情緒是指具有愉悅學業感受的情緒。積極學業情緒如愉快、自豪等與學生的成就動機存在著正相關，學生在積極的學業情緒狀態下，對學習會產生興趣，增強學生外部和內部的學習動機。

Pekrun（2002）提出了一個重要分類，是按效價度（積極或消極）和活躍性（活躍或不活躍）兩個維度來進行分類的，定義了四個基本的學業情緒：積極的活躍情緒、積極的不活躍情緒、消極活躍情緒和消極不活躍情緒。積極的活躍情緒包括希望、快樂和驕傲；積極的不活躍情緒包括放松、寬慰。基于此種分類，積極學業情緒包括愉快、希望、驕傲、放松、寬慰。學生在積極學業情緒的推動下，容易對學習產生興趣，增強內部和外部的學習動機。董妍、俞國良（2007）針對中國青少年學業情緒的特點，研究發現，中國青少年的學業情緒中存在著特定的情緒類型，包括積極的高喚醒情緒，其中包括高興、驕傲和希望，而積極的低喚醒維度，包括放松、平靜和滿足。消極的高喚醒維度包括焦慮、憤怒和羞愧，而消極的低喚醒維度包括無助、厭倦、疲乏和心煩。學生在體驗愉快、輕松等積極情緒時，他們的注意力集中，記憶力提高，判斷力和推理能力均能提高，所以積極學業情緒對學生的學習活動起到了很大的促進作用。良好的學業情緒，即積極的學業情緒，能夠促進學生的學習，有利于學生身心的健康發展。當學生在積極學業情緒的狀態時，神經會有一定的興奮，但是還沒有達到極致，這樣學生的學習活動就能達到最佳狀態，更加便于學生進行思考、判斷和解決問題，進而提高學習成績。

二、九年級學生數學學業情緒的特點

學生由小學升入初中，隨著年級的增加，他們的情感體驗越來越豐富，學習中的學業情緒體驗也越來越豐富。數學是非常重要的一門學科，由于它的重要性導致學生在學習數學時會產生更多不同的學業情緒，比如在經過深思熟慮后終于做出一道數學難題，會給學生帶來更多的愉悅和自豪等積極學業情緒。初中生雖然各方面都在發展，但是仍然不成熟，對于在學習數學中產生的一些不良情緒有時不善于調控，數學學習中遇到挫折容易產生沮喪和焦慮等學業情緒。同時初中學習的內容明顯增多，數學學習的難度也逐漸加大，隨著年級的提高，特別是在九年級，升學帶來的學習壓力讓學生體驗到更多的消極學業情緒，而較少體驗到積極的學業情緒。比如九年級學生在數學學習中容易碰到難題，當他們做不出來時，會產生很多消極學業情緒如無助，覺得很疲憊，從而放棄鉆研數學；有的學生在七、八年級數學基礎沒打好，到九年級更容易在數學學習或考試中產生焦慮、心煩和厭倦等消極學業情緒，一些九年級的學生長期有這些消極的數學學業情緒，最后導致他們覺得數學學習越來越沒有希望。

從初二起，學生在數學學習中體驗到越來越多的焦慮和沮喪等學業情緒。其中男生比女生有更多的積極數學學業情緒，而女生在數學學習中更容易產生消極的數學學業情緒。數學成績好的學生則表現出更積極的學業情緒，比如自豪、希望、高興等。隨著年級的升高，九年級學生與七、八年級學生相比，在學業情緒體驗上，積極學業情緒體驗明顯降低，也就是九年級學生的滿足、平靜、高興、希望和放松等積極的數學學業情緒體驗越來越低，而焦慮、羞愧、厭倦、無助、沮喪及心煩等消極的數學學業情緒體驗卻在增加。

三、培養九年級學生數學積極學業情緒的方式

1.教師積極合理的期望

數學教師應對九年級的每個學生都寄予正確、合理和積極的期望，調動九年級學生數學學習的主動性。九年級數學的難度越來越大，有些數學成績不好的學生容易產生一些消極學業情緒，比如焦慮、煩躁，失去希望感，這樣過多的消極情緒，容易讓學生對后期的數學學習失去信心，失去動力。數學教師不僅要關注九年級學生的數學學習，更要關心他們的情緒狀態，關注九年級學生學習過程中所產生的不同數學學業情緒，區分這些情緒是積極的還是消極的，對數學學習是起到推動作用還是起到阻礙作用。數學教師要與學生及時且積極地互相溝通，因人而異，不同的學生設定不同的合理期望目標，給每個學生合理定位，不要忽視任何學生，不要輕視任何學生，學生的每一個小進步都能及時鼓勵和肯定，讓九年級學生仍然產生一種希望感，讓他們的潛力充分發揮出來，通過一步步達到設定的目標而提高學習數學的自信心，在中考中取得自己最好的數學成績。

2.教師自身的情緒管理

教師自身的情緒管理對學生學業情緒的影響會起到潛移默化的效果。九年級的學生在數學學習中會產生更多的負面情緒，教師要學會通過自己情緒的管理更好地影響學生的情緒。情緒管理是基于情感感知和理解，也就是教師首先要能覺察和理解學生以及自身在互動中所產生的情緒，是積極情緒還是消極情緒。情緒管理首先要了解自己的情緒，控制自己的情緒，了解他人的情緒，然后才能處理自己和他人的情緒。比如課堂上學生在睡覺或做小動作，教師肯定是生氣的，這是不尊重自己的表現，那教師是當堂發火，將學生臭罵一頓甚至懲罰，還是提醒暗示或等課下再私下交流，前者是直接、公開、激烈的方式，稱為“直接的消除策略”，后者是比較委婉、間接、溫和的方式，稱為“間接的消除策略”。九年級學生還處于青春期發育旺盛時期，身心發展不平衡，他們的情緒容易出現極端化現象。如果教師采取前者方式，有可能學生會在課堂上產生憤怒的極端化情緒，讓場面難以收拾。有研究顯示當教師自身帶著積極情緒面對學生時，教師更愿意包容學生，給予學生自我改進的機會，同時積極情緒也讓教師對自身的原因更關注，教師經常就會通過幽默等方式改變自己的教學方式、活躍課堂氣氛，緩解學生注意分散、動作多余等課堂問題行為，溝通方式也會更加幽默、委婉等；當教師帶著消極情緒面對學生時，教師經常把原因指向學生方面，在處理方式上，教師的反應容易激烈，會選擇直接消除的方式處理學生的課堂問題行為。

教師情緒管理的策略有放松訓練法、社交談話法、自我暗示法、情緒日記法、情緒轉移法、情緒置換法、情緒宣泄法、情緒控制法。比如情緒置換法是將興趣或注意力從原來的思維的負面情緒中轉移到其他事情上以改變情緒的指向。如果教師因為某些事情產生消極情緒，在走進課堂或與學生接觸之前，就可以多想想能讓自己產生積極情緒的事情，讓自己產生積極情緒，帶著積極情緒進入課堂或與學生交流。情緒宣泄法是指一個人在經歷挫折和產生消極情緒后，創造了一種能夠自由地表達受壓抑情緒、允許積累的消極情緒發泄出來、讓緊張的反應放松下來的情境，為了平衡身心、緩解壓力、消除消極情緒的影響。

3.創設學習數學的積極氛圍

根據 Pekrun（2002）等人提出的學業情緒控制——價值理論可以得出，環境可影響學業情緒。一個良好的學習環境，對學生的控制感和目標價值有積極的影響，從而影響學生的學業情緒狀態。對于九年級學生而言，數學教師要努力提高課堂教學實效，優化教學過程，充分通過各種手段提高課堂教學效率，使學生更快、更準確地掌握數學本質和做題規律，不讓學生浪費精力，不讓學生打疲勞戰。同時，數學教師應該努力為學生創造更為平靜、積極的學習與應考氛圍，減輕備戰中考的學習壓力與心理負擔，緩解學生在數學考試中產生的消極學業情緒，幫助其在復習沖刺的階段仍能以平靜良好的積極數學學業情緒為主。良好的學習氛圍是人際關系與秩序紀律良好，數學學習競爭氣氛濃厚，數學學習負擔適中。九年級學生面對升學壓力，和來自家庭及學校的壓力，他們在學習數學時容易產生消極學業情緒，特別是在數學學習過程中遇到挫折或者難題時，他們會更加焦慮，產生煩躁的消極情緒，九年級數學教師要在班級創設積極進取、激發學生學習數學熱情的學習氛圍，讓學生在積極的數學學習氛圍中產生積極的數學學業情緒。

創設積極數學學習氛圍也需要良好的師生關系，九年級學生與數學教師之間若存在良好的師生關系，能更好地影響九年級學生在學習數學中的學業情緒。教師和學生之間的關系是學校教育中最重要的關系，師生關系不僅反映在課堂教學上，而且反映在校內的各種活動中，它是教育教學活動順利進行的保證。有研究指出師生關系的好壞直接影響到學生的學習，優秀教師之所以優秀，一個重要原因是他們可以與學生建立起和諧的關系，如果教師與學生有很好的感情，能與他們平等、友好交流，師生之間的心理距離會不斷縮短，學生的學習就有穩定感，愿意接受教師的指導，認真努力地學習數學；反之，學生就會對教師產生不信任感，影響教學的效果。當九年級數學教師與學生有著良好的師生關系，課堂上或者課下學生都會帶著積極的情緒來面對數學問題，因為有老師強有力的支持和鼓勵，讓他們看到希望。

4.積極與父母溝通

積極與九年級學生的父母進行及時的溝通，讓父母對學生抱有合理的期望，及時調整九年級學生在數學學習中的學業情緒。父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行對自己的孩子會產生巨大影響。九年級學生面對升學壓力，頻繁的考試，大量的難題需要及時解決等問題，他們的學業情緒是積極的還是消極的對其學習和考試的影響非常大。父母對九年級學生的學業期望在一定程度上可以提高學生的學習動機，促進學生的學業進步，更利于中考成績的發揮。過高或過低的學業期望都會讓學生產生較為高水平的負性學業情緒。Pekrun指出，“父母的期望壓力與學生的正性情緒如高興、滿足等成負相關，而與負性學業情緒如焦慮、厭倦成正相關。”給予九年級學生過高或過低的學業期望，會讓學生在數學學習中產生不同程度的消極學業情緒，過度消極的學業情緒嚴重影響學生正常發揮。九年級教師應該及時與父母溝通，讓父母對孩子的數學學習有恰當的期望，對孩子數學的學習過程與學習成績采用恰當的評價方式，要看到學生在數學學習中點點滴滴的進步，看到他們的努力。積極為孩子進一步發展進行引導，讓孩子在滿足、平靜的情緒中度過沖刺階段，最大限度發揮自己的學業潛能，找到適合的努力方向，在中考中超常發揮。

九年級數學教師要及時與父母溝通，讓父母能調整好自身的情緒，比如當學生數學成績下降時，如何調整好自身的情緒。父母的情緒狀態和是否能夠進行有效的調節等狀態也在潛移默化地對學生的情緒狀態施加影響，特別是九年級學生在數學學習中情緒波動很大。情緒具有一定的傳遞性，父母的情緒狀態極易傳遞給下代子女。

在容易體驗到焦慮、悲觀、沮喪情緒狀態的家庭下成長起來的學生，更能在學習過程中出現消極等負性情緒。反過來，那些從氛圍較好、較為積極樂觀家庭走出來的學生，在學習過程中更容易表現出積極、平靜的情緒狀態。父母在遇到問題時，要注意自身的狀態，要合理積極地處理自身情緒，讓孩子從旁學習，當他遇到情緒問題，家長的做法能成為他的一個很好的參考。

5.引導學生正確歸因

引導九年級學生正確歸因，正確認識數學學習和數學成績。首先九年級學生應該認識到自己在學校的數學學習不是為了父母的愿望，也不是迫于家長的壓力，更不是為了討好數學老師，或是為了讓同學看得起自己，覺得自己聰明等等，真正目的應該是為了自己，因為喜歡數學而學習，為自己的將來學習。從調查和訪談中我們發現，如果能夠正確客觀地看待學習的目的，那么這種數學學習上的壓力會減少很多。初中生的數學學習壓力還來自于對數學學習成績的不正確認識，要讓學生能夠正確看待數學學習和數學成績，適當減少學習數學的壓力，提高學習數學的積極 性，培養自己的積極數學學業情緒，減少消極數學學業情緒。鼓勵學生正確看待數學考試成績進而增強學習數學的成就感，發展內部歸因傾向，形成積極歸因模式。

教師應該鼓勵九年級學生在數學學習中適時進行自我激勵。它對消除不良數學學業情緒有一定的作用，通過積極的心理暗示和鼓勵，如“自己可以的”“數學不難，自己能學好”“慢慢的，別著急”等話語，來幫助學生在數學學習的過程中保持平和的心態。

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作者簡介：趙麗娟（1978.7—），女，漢族，安徽蕪湖人，碩士研究生，安徽省合肥市巢湖第三中學一級教師。研究方向：積極心理學、學業情緒。