基于生本差異，有效開展心理健康教育

歐衛強

[摘? ?要]高中生心理問題的預防與解決是當前教育中的一大問題，雖然部分高中專門配備了心理輔導教師，開設了心理健康課程，但效果并不理想。教師應研究班里每個高中生在身心發展上的差異，在尊重差異的基礎上，通過談話法、案例法、扮演法、實踐法等教育方法的運用，促進心理健康教育工作的高效開展。

[關鍵詞]心理健康教育;高中生;談話;生本差異

[中圖分類號]? ? G635? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）09-0079-02

由于學習上的疲勞、青春期多個因素的影響，造成高中生在成長過程中存在不良學習心理、不良人格問題。如果教師不能進行正確的引導，將會直接影響到高中生今后的成長發展。在當前階段，很多教師雖然認識到心理健康教育的重要性，但是缺乏正確的教育方式、途徑，使心理健康教育成為“一言堂”，學生不愿意主動改善、積極改進。本文就如何開展高中生心理健康教育進行了研究探討。

一、談話法，引導自我調適

談話是一種最為普遍的心理健康教育法，這種方法能夠逐步消除學生在身心發展上存在的困惑，便于教師在學生心中樹立起一個平易近人的良好形象，以“知心朋友”的身份走進高中生的生活，從而有針對性、有目的性地開展心理教育工作，不斷提高學生的心理素質。在開展談話引導的過程中，教師應該關注高中生個人的思想，在把握同一年齡段共同心理特征的基礎上開展一對多、一對一的交流，循序漸進地打開學生的心結。不僅如此，教師還應該注重真情的流露，不能以個人為中心傳輸某一種思想意見，而應靈活轉換“教育者”的角色，通過和諧氛圍的營造，鼓勵學生展現出一個真實的自我。

我班曾有一名學生因為父母在生活中的爭執、矛盾產生了一種厭世的情緒，由于處在青春期，該生對于他人的關心較為抵觸，不太愿意與其他人進行溝通交流。長期的封閉與壓抑造成該生各個方面的表現都不盡如人意。在了解這一方面的情況之后，我先選擇在課下與該生進行簡單的交流，通過適當的關注在無意之中拉近與該生的距離。在達到目的之后，我引導該生說出自己的想法與意見，讓他能夠對自己所處的環境、問題的解決方式有一個較為理性的認知。在該生能夠不斷提高自我調適與社會適應能力之后，我再指導該生提高學習能力、端正學習態度，幫助他找到人生前進的方向。通過這種逐漸深入的談話與引導，該生在生活、學習、個人發展等多個方面都有了明顯的改變。相比較過去，該生能主動融入于集體之中，努力克服各種困難與挫折。

二、案例法，啟迪自主思索

案例法指的是通過真實的故事啟迪、身邊事跡與現象引導，逐漸引起學生的興趣，讓學生能夠在較為輕松的環境下，更主動、能動地接受心理健康教育。相對于其他的教育方法，案例法在心理健康教育中具有較為明確的目的性，能夠直接指向問題，啟發學生展開深刻的思考。另外，案例法還具有一定的互動性，可以創建生動的情境，引導學生共同開展交流活動，潛移默化地促進心理的成長。在選擇案例的過程中，教師應該從學生的真實生活切入，即選擇與學生息息相關的案例，讓學生進行自主分析，認識到案例主人公的問題，在此基礎上獲得發展。

高中生正處于人生轉折的重要階段，需要面臨成長、學習等多個方面的壓力，如果教師不能進行有效的心理疏導，不僅會對學生造成一定的心理負擔，也會影響學生今后的成長。為了開展高效的心理健康教育工作，我在實際教學中引入了別班的案例，向大家生動地講述了一個重點班的學生，由于性格較為內向，生活與學習壓力較大，導致成績不斷下滑，脫離群體，最后退學的經過。在案例的最后，我引導學生自己帶入角色，說說如果自己遇到這些問題會怎么解決？很多學生結合自己的思想與體驗，提出了很多具有建樹性、可行性的想法，包括：與家人長輩溝通，緩解壓力;找到興趣愛好，逐漸改善負面情緒等。師生、生生之間的溝通讓很多學生備受啟發，他們也在這類案例的引導下找到了解決這一心理問題的有效方法。在案例講解結束之后，我還鼓勵學生代表講話，鼓勵每一個學生說出不同的觀點。

三、扮演法，擺脫狹隘視野

在開展高中心理健康教育工作的過程中，角色扮演指的是由教師或者是學生一起設計、一起組織創設一定的生活場景，通過角色的扮演來代入情感與身份，引導學生在真實的場景中獲得感知與體驗，從而提高自身的情感素質。角色扮演法作為一種行之有效的手段，能夠實現生活場景的再現，適時對學生的心理健康進行引導。這種方法適用于處于壓抑、心理亞健康狀態的高中生，能為他們創造一種創新性的傾訴渠道，指導學生在參與的同時找到心理問題的解決方法。教師應該靈活運用角色扮演法，通過心理劇的開演以及多種心理引導技術、理論的運用，在還原學生生活的基礎上幫助學生樹立正確的價值觀，為學生的成長指明方向。

我在教育中就曾使用過空椅子技術，引導學生能夠站在不同的角度進行換位思考，化解生活中與他人之間的矛盾。以解決學生與父母之間的矛盾為例，有一次學生張某由于和朋友在外面玩得很開心，忘了回家的時間，直到半夜一兩點才回家。家里的父母早已急成一團，通過各種途徑找尋張某，甚至還報了警。回家后的張某被父母嚴厲地批評了一頓，雙方發生了矛盾。張某甩門而去，絲毫不顧及身后焦急、擔心的父母。我在課堂上先邀請學生分別扮演劇中的角色，隨后為學生準備了兩張椅子，讓其坐下，從不同的視角來抒發心中的感受。最后，我再讓臺下的學生擺脫狹隘的視野，從多個方面入手思考問題，結合實際說說自己在生活中有沒有與父母發生過矛盾，到底哪一方有錯？出現矛盾時，我們應該如何正確化解？這種心理劇的演繹將生活中很多細小的問題放大，加強了學生對問題的關注度，對學生形成正確的思想觀念也具有一定的推動作用。

四、實踐法，感受需要意識

社會實踐法的運用指的是讓學生在參與社會生活、動手實踐的過程中培養自己多方面的能力，實現身心的全面發展。但是目前高中生參與社會實踐的機會較少，很多家長和教師考慮到時間安排、能力限制等多個方面的因素，甚至反對高中生參與實踐，給學生的成長發展、責任與需要意識的形成帶來阻礙。在高中心理健康教育中，教師應該鼓勵引導學生積極參與實踐，逐步培養學生的責任感與使命感。

在與學生接觸的過程中，我發現，我班絕大多數學生都是獨生子女，是在家人的呵護下長大的。這種成長環境催生出一種依賴心理，在遇到挫折時學生往往不知所措，不能采取有效的方式解決問題。因此，我將社會實踐融入學生的生活與學習中，對于班級的衛生條件、學生的一舉一動都有較高的要求。每天早上找都會進行衛生評比，讓衛生小組之間找到差距與進步的空間。這讓小組中的每一個學生都產生了集體榮譽感與責任意識，更為主動地維護班級的環境，努力參與到班級的各項活動之中。另外，我還經常組織學生開展社會調研，讓學生以個人、小組的形式對社會中的某一個問題或者現象進行研討，形成良好的自我管理意識與一定的管理能力。

高中生心理健康教育工作的開展不僅關乎學生心理素質的提高，更影響其終身發展。作為教師，應該提高對高中生心理健康教育的重視程度，結合學生的心理發展特征、訴求，靈活運用談話、案例、扮演、實踐等多種方法，對現有的教育途徑進行開拓，以保證教育工作的質量。

[? 參? ? 考? ? 文? ? 獻? ]

[1]? 駱翠妙.成長視野下高中生心理健康教育探討[J].好家長，2018（47）：49.

[2]? 滕曉躍.探究高中心理健康教育工作的開展途徑與策略[J].祖國，2018（1）：279.

（責任編輯 斯 陌）