運動世界校園APP對大學生身心素質影響的研究——以河南科技大學為例*

陳 宇 賀依晗 葉圣麗 李智博

運動世界校園APP對大學生身心素質影響的研究——以河南科技大學為例*

陳 宇 賀依晗 葉圣麗 李智博

（河南科技大學 體育學院，河南 洛陽 471003）

通過文獻資料法、數理統計法、問卷調查法等方法對河南科技大學2015級和2016級學生2016-2017年度的運動世界校園APP的使用數據及體測數據進行分析。認為運動世界校園APP的使用可以明顯增強使用者的身體素質，有利于拓展學生的課外活動，養成良好的運動習慣。并針對運動世界校園APP使用中存在的問題提出相關建議。

運動世界校園APP；大學生；身體素質

據2017年《中國學生體質監測發展歷程》研究表明，我國大學生體質依然呈下降趨勢，肥胖率持續上升，每5年提高3%。2015國民體質監測報告顯示，7-19歲的學生群體中，大學生的體質狀態下滑最為嚴重。在此背景下，一大批手機運動類APP應運而生，運動世界校園APP是由浙江萬航信息科技有限公司開發的，基于大數據的分析與整理，可視化智能數據平臺搭建，實時監控與風險預測，結合學校特色，萬航科技研發推出SaaS云端架構技術的高校體育信息化管理系運動世界校園APP已經應用于全國26個省市近500所大學校區。2016 年全國高等學校體育部主任研修班上推出“運動世界校園”APP，在教育部全國高等學校體育教學指導委員會公共體育組委員工作會上，教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰司長和上海交通大學高等教育研究院孫麒麟教授對其進行了的高度評價。通過網絡及手機APP軟件實現了體育教學信息的資源整合，運動世界校園APP成為了高校學生的首選跑步軟件。本文針對使用運動世界校園APP的大學生身體素質變化以及在使用過程中暴露出來的一些問題進行了深入的調查研究，總結出大學生身心素質變化與使用運動世界校園APP之間存在的關系。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

河南科技大學2015級使用APP進行鍛煉的7864名學生，2016級使用APP進行鍛煉的7873名學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網、萬方數據等主要學術網站以 “高校、大學生+運動APP”為關鍵詞對2014至2019年的文章進行檢索，共得到50余條記錄。其中與運動校園APP相關的論文僅3條。通過查閱這些資料，了解了近年來大學生身體素質現狀以及其他院校運動世界校園APP的使用情況。

1.2.2 問卷調查法

從河南科技大學2015、2016級研究對象中隨機抽取400人發放問卷，收回400份，回收率為100%，有效問卷357份，有效率為89.25%。

1.2.3 數理統計法

使用SPSS 20.0軟件對體測成績進行分析，樣本中刪去了成績波動較大（兩年成績之差大于15)的數據，通過訪問體測負責老師得知這部分學生是由于身體不適，存在部分項目缺考，成績為零，不具有參考性。

2 結果與分析

2.1 堅持使用運動世界校園APP鍛煉可以明顯提高學生身體素質

2016級學生運動世界校園APP成績與體育課成績相關聯，占總成績的32%，學生每學期的跑步次數須達到45-85次。這里選取了2016級跑步次數達到85次以上并且一直堅持使用APP進行鍛煉的4971名學生。為了方便數據對比，研究者將男女生數據分成兩組并按跑步次數由少至多排序，取前800名和后800名學生體測數據進行分析對比。第一組為800名平均跑步次數101次和800名平均跑步次數175次的女生2017年比2016年提高的成績；第二組為800名平均跑步次數98次與800名平均跑步次數151次的男生2017年比2016年提高的成績。結果如表1、表2所示。

表1 2016級堅持使用運動世界校園APP成績提高（N=3200）

對比指標總分女生101次女生175次男生98次男生151次整體總分 2016年76.44分77.96分71.22分72.60分73.70分 2017年76.86分78.92分72.23分74.70分74.30分 提高值0.42分0.96分1.01分2.10分0.60分

表2 2016級長跑成績提高統計（N=3200）（單位：s）

跑步次數與對比指標101次女800米175次女800米98次男1000米151次男1000米2016級整體 2016年230.54 225.73 241.88 235.90 236.64 2017年228.81 220.44 239.00 228.28 235.12 提高值1.73 5.29 2.88 7.62 1.52

由表1可知，鍛煉101次的女生體測成績提高了0.42分，鍛煉175次的總分比大一時體測成績提高了0.96分；由表2分析：男生鍛煉98次的體測總分比入學時提高了1.01分，鍛煉151次的男生體測成績提高了2.10分。可見鍛煉次數多的學生成績提高的分數比鍛煉次數少的學生成績高出一倍多。

2.2 堅持使用運動世界校園APP鍛煉，有效減緩了大學生身體素質逐年下降的趨勢

當前河南省大學生身體素質整體依然呈下降趨勢，河南科技大學從2016級大學一年級時開始推廣使用運動世界校園APP，2015級同學沒有強制要求使用。我們從2015級的女生中選出553名平均使用次數達到100次與3077名使用次數低于40次的學生，男生中選出489名平均使用次數100次與3745名使用次數低于40次的學生分別進行對比。結果如圖1、圖2（7864為2015級調查總人數）。

圖1 2015級使用運動世界校園APP使用前、后體測成績下降幅度對比圖（N=7864）

圖2 2015級運動世界校園APP使用前、后長跑成績下降幅度對比圖（N=7864）

2015級使用運動世界校園APP進行鍛煉的學生身體素質下降的趨勢得到減緩，進行鍛煉的女生體測成績均值下降了1.72分，未鍛煉的女生成績均值下降了2.35分，男生數據差異則更加顯著，進行鍛煉的男生成績均值下降了1.38分，而未進行鍛煉的男生成績均值下降了3.21分。運動世界校園APP的推廣使用對減緩大學生身體素質下降的趨勢起到了積極作用。

3 大學生使用運動世界校園APP的效果

3.1 增加了學生課外的活動次數，促進學生運動習慣養成

如圖3每周運動四次以上的學生比例上升到了73.91%，比未使用APP之前提高了約5倍，即使這是學校強制性的手段，也不可否認這項措施帶來的實際效用，幾乎不運動的學生比例下降至5.31%，降低了約8倍。有約束才能有提高，這是學校針對大學生身體素質下降問題做出的一項有效的應對措施。

圖3 使用運動世界校園APP前、后運動習慣對比圖（N=357）

3.2 提高身體素質，放松身心，緩解壓力

關于大學生認為自運動校園APP推行以來，對大學生身心健康影響的調查結果如表3。

表3 學生使用運動世界校園APP感受（N=357）（多選）

增加體測成績放松身心塑造良好身形提高身體素質意義不大其他 占比86.96%69.08%69.06%55.07%10.14%3.38%

86.96%的學生認為運動世界校園APP的使用可以提高體測成績，69.08%的學生認為運動世界校園APP的使用能夠放松身心，緩解壓力，55.7%的學生認為運動世界校園APP的使用可以提高身體素質。由此可見，使用運動世界校園APP進行跑步鍛煉對于處在緊張學習狀態下的學生是極為有益的，可以較好地緩解學生的壓力，舒緩學生的焦慮情緒，對于一些存在心理抑郁或心理焦慮的學生可以起到較好的改善和調適作用。

4 目前運動世界校園APP的使用所存在的問題

4.1 APP軟件自身存在的問題

根據學生使用運動世界校園APP的調查，發現目前在使用運動世界校園APP過程中存在的一些問題，如表4顯示：

表4 學生在使用運動世界校園APP過程中存在的問題（N=357）（多選）

問題界面廣告過多定點不合理軟件在后臺運行停止運動軌跡記錄不準其他 人數占比70.53%69.57%52.66%48.79%8.21%

在使用過程中，70.53%的學生反映APP廣告較多，69.57%的學生認為定點不合理，出現定點在食堂內部甚至湖面上等情況，52.66%的學生反映在跑步過程中，軟件會在后臺停止運作。這些問題給學生帶來了很多不便，綜上，運動世界校園APP應加強改進，為廣大學生提供更好的服務。

4.2 部分學生對運動世界校園APP存在排斥情緒

圖4顯示23.19%的學生認為不應該強制使用運動世界校園APP，這違背了他們的個人意愿，28.99%的學生能充分認識到運動的重要性，贊成學校將運動世界校園APP作為體育教學活動的拓展推廣使用。

圖4 對于強制推廣使用APP的看法調查結果（N=357）

4.3 存在作弊現象

學校設有專門的監察人員，但是替跑（本校學生存在讓他人登錄自己的APP賬號或者拿著本人的手機代替自己跑步，記錄成績）使用代步工具如：騎自行車、使用摩托、輪滑等工具進行作弊的現象仍然層出不窮（如圖5）。

圖5 APP使用過程中的作弊現象調查結果（N=357）

僅有23.67%的人認為身邊沒有存在作弊的現象，雖然學校有督查部門專門監督，并有處罰措施，但是仍然不能杜絕，正如圖5顯示的23.19%的學生認為使用運動世界校園APP違背了他們個人的運動意愿，以上代跑行為極大的干擾限制了校園運動 APP 軟件的發展，并成為運動軟件未來的發展隱患。學校應當營造積極的校內運動氛圍，培養大學生的運動積極性。

5 建議

5.1 學生：提高對運動世界校園APP的全面認識

學校推廣使用運動世界校園的目的是作為體育教學活動的拓展，從而促使學生養成良好的運動習慣。多數學生對于學校通過這種強制手段讓在校大學生每天跑步鍛煉身體表示不滿，但事實證明：強制的鍛煉確實對大學生身體素質具有促進作用。只有使學生正確認識到運動世界校園APP帶來的益處，改變學生使用運動世界校園APP跑步只是為了完成任務的想法，才能達到學校實行此項措施的目的。

5.2 學校：加強監督，創造良好的運動氛圍

學校作為運動世界校園APP使用的推廣者，在推廣宣傳運動APP的同時也要時刻關注APP的使用者的反饋。不能完全依賴運動校園APP作為監控來了解學生的運動情況。學校應該舉辦豐富多彩的線上線下的集體跑步活動，如游戲跑、競速跑、定向跑等花樣繁多的跑步活動，舉辦活動一月兩到三次，來激發學生對跑步的興趣，養成運動的良好習慣。學校在開展這些活動時要專門劃定區域，做好安全保障，避免發生事故。

5.3 APP軟件：優化軟件，提升體驗感受

通過學生體驗調查，大部分學生反映APP使用期間存在廣告過多、定點設置不合理、運動后線路記錄不準確而導致成績無法記錄等問題。目前APP的改進日趨完善，但依然存在很多不足。APP的改進需要結合各個學校所反饋的問題，使路線設計更加人性化。例如：晚上八點之后的跑步路線應設置在光照良好，路面開闊、車輛稀少的道路上，避免學生出現意外。

6 結論

本文從實際出發探索運動世界校園APP對大學生身心素質的影響，研究發現河南科技大學把運動世界校園APP作為體育教學活動的拓展，督促大學生使用運動世界校園APP進行鍛煉，學生的身體素質得到明顯提高，面對2015級學生身體素質總體呈下降趨勢，運動世界校園APP的推廣使用也有效的減緩了這個趨勢。調查顯示，學生認為跑運動世界校園APP可以起到放松心情、減緩壓力的作用，學生鍛煉的次數明顯提高，有助于養成良好的運動習慣。

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Study on the Impact of Sports World Campus APP on the Physical and Mental Quality of College Students -- Taking Henan University of Science and Technology as an Example

CHEN Yu, etal.

(Henan University of Science and Technology, Luoyang 471003, Henan, China)

2018398 河南科技大學大學生研究訓練計劃。

陳宇（1994—），本科生，研究方向：體育教育。