上好一節(jié)快樂體育課之淺見

胡明光

摘要：體育課作為學(xué)生在校學(xué)習(xí)必不可少的一門學(xué)科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學(xué)生在體育運動中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會的能力。一節(jié)好體育課必須打破常規(guī)、樹立新意，要凸顯科學(xué)的教學(xué)方法，還應(yīng)創(chuàng)造一個熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛，幫助學(xué)生樹立快樂體育、終身體育的意識。本文從興趣培養(yǎng)、打破常規(guī)、樹立新意、組織教學(xué)、課堂中語言講解藝術(shù)、動作示范、多樣化的教學(xué)手段等幾方面進行說明及舉例。要上好一節(jié)體育課因素很多，要切實把握教學(xué)節(jié)奏，認真鉆研教材，才能上好一節(jié)體育課。

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中圖分類號：G623.8文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2019）05-036-2

“生命在于運動”喚起了人們對體育的認識，“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標。那么在新課程實施過程中，如何進行體育教學(xué)呢？我認為現(xiàn)在教學(xué)應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為主，激發(fā)學(xué)生主觀能動性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、形式終身體育的意識為主。因此，我們應(yīng)該打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，努力把枯燥的體育課上成一節(jié)快樂的體育課。

一、要培養(yǎng)學(xué)生對體育課的持久興趣

學(xué)生持久的興趣不僅僅來自對某一個活動形式的興趣，而更多的來自于對體育活動其內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。偉大的科學(xué)家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！边@就是說一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，并在求知、探索、實踐中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗，所以古今中外的教育家無不重視興趣在智力開發(fā)中的作用。體育興趣的培養(yǎng)，是個艱苦復(fù)雜的長期過程。有鍛煉的興趣，才能在鍛煉中獲得良好的體驗，才能產(chǎn)生快樂。

二、要打破常規(guī)、樹立新意

在教學(xué)大綱要求的范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機地選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。其次，教師要用和風(fēng)細雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和“快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準備活動時讓學(xué)生和教師一起做一些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學(xué)生感到厭倦。再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

三、組織教學(xué)也很重要

體育教學(xué)過程是由開始，準備，基本，結(jié)束四個部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同，因此，教學(xué)中教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場地器材等，為上課作好準備;上課開始時的組織教學(xué)特別重要，教師要抓住學(xué)生大都還處在課間休息活動的興奮狀態(tài)中的特點，采用趣味游戲，如：“請你跟我這樣做”或“反口令訓(xùn)練法”等方法集中學(xué)生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來;基本部分是體育課中的重點部分，教師應(yīng)力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，如在練習(xí)中引入競爭性游戲，不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)習(xí)興趣;結(jié)束部分，學(xué)生的情緒極易松懈，此時教師的組織教學(xué)更不能忽視，應(yīng)采用一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，意念放松，同時作好課堂的小結(jié)。

四、一節(jié)好的體育課必須配以生動形象的講解

體育教學(xué)中如何用語言進行講解，是技術(shù)問題，也是藝術(shù)問題。技術(shù)動作上的修養(yǎng)，技術(shù)動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學(xué)生好學(xué)也好記，比如：一年級的學(xué)生在學(xué)習(xí)稍息立正的時候，教師使用順口溜“兩腳分開與肩寬，左手緊握右手腕，兩臂后背多精神”“腳跟并攏腳尖分，兩腿緊靠不留縫，五指并攏貼褲縫”進行教學(xué)，這樣不僅將技術(shù)動作講解了，也能使學(xué)生更好地完成技術(shù)動作，讓學(xué)生更快更好地學(xué)會。在語言藝術(shù)上的修養(yǎng)，直接關(guān)系著教學(xué)效果。比如：開始的激情導(dǎo)課很重要，好的導(dǎo)課可以充分調(diào)動學(xué)生積極性、活躍課堂氣氛，讓學(xué)生對整節(jié)課充滿期待，激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)興趣。因此，要充分利用語言的藝術(shù)，有句名言說得好：“一個好的老師，同時應(yīng)當是一個語言大師，否則是很難懂得教育藝術(shù)和技巧的人”。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學(xué)與其他學(xué)科一樣，是教師指導(dǎo)學(xué)生掌握體育知識，技術(shù)，技能的主要手段，因此教學(xué)語言要規(guī)范正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領(lǐng)時，語言必須清晰、準確、形象、簡潔明了，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學(xué)內(nèi)容和要求編成口訣，教學(xué)中既節(jié)省時間，學(xué)生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養(yǎng)能力，還要通過語言調(diào)動學(xué)生的參與體育課的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和對終身體育的良好習(xí)慣，沒有一定的藝術(shù)手法是不行的。其次是教學(xué)語言要富于變化，這包含著詞匯的變化、語調(diào)的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。

五、教師要有很好的示范

為了達到示范的目的，要向?qū)W生明確地講清楚看什么、怎樣看、使學(xué)生邊看邊想。必要時，還可以用正誤對比的方法進行示范，加深學(xué)生對動作的理解，防止和糾正錯誤動作。由于學(xué)生對新事物感興趣，在教師第一次示范時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應(yīng)特別注意做好第一次示范。注意示范的位置和方向。示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)、要求學(xué)生觀察的動作環(huán)節(jié)和要素（速度、方向、路線等）而定。為了示范左右兩個方向的動作（如籃球防守時的左右移動），示范者應(yīng)正面對著學(xué)生，做正面示范。為了示范前后兩個方向的動作（如弓箭步動作），示范者應(yīng)側(cè)面對著學(xué)生，做側(cè)面示范，有些練習(xí)（如廣播體操），教師的示范采取面對學(xué)生與學(xué)生動作相反的做法，做鏡面示范，目的是使學(xué)生動作方向正確、整齊。有些練習(xí)（如武術(shù)等）由于動作的技術(shù)復(fù)雜，教師難以做鏡面示范，而采取背對學(xué)生的方法進行，做背面示范。示范位置與方向的選擇，還應(yīng)考慮到陽光、風(fēng)向、周圍環(huán)境等情況，不要使學(xué)生面向陽光或迎風(fēng)，盡量避開繁華和有特殊物的方向，以便集中學(xué)生的注意力。

六、課中要采用多樣話的教學(xué)手段

體育課教學(xué)方法的確定和教學(xué)手段的選擇。必須要符合學(xué)生本身，教材本身的結(jié)構(gòu)特點，動作技能形成的規(guī)律等。因此。一般說來，教學(xué)必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進的原則，并緊密結(jié)合教學(xué)任務(wù)和教材要求。體育教學(xué)活動多變，動作復(fù)雜，練習(xí)時間有限，因而要善于根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和課型選擇不同的教學(xué)方法，對此要仔細思考反復(fù)推敲，結(jié)合新穎多樣的組織手段進行藝術(shù)烘托方能奏效。比如：前滾翻解決低頭團身時可以在下頜和腿中間夾紙，在解決投擲出手高度低是可以拉彩帶，解決跳遠起跳高度時可以再踏板上空掛彩球等等，總之，不能抱住一種方法一成不變。如何設(shè)計一堂課的教學(xué)過程，怎樣組織教學(xué)，采用怎樣的教學(xué)模式。在學(xué)習(xí)過程中，教師是學(xué)習(xí)過程的主導(dǎo)，而學(xué)生是學(xué)習(xí)過程中的主體，并以學(xué)習(xí)為主線的學(xué)習(xí)過程。要上好一節(jié)體育課的因素很多，涉及到方方面面的問題。所以要在教學(xué)過程中不斷的總結(jié)學(xué)習(xí)。

七、教師要有適當?shù)谋頁P與客觀的評價

俗話說：“數(shù)子十過不如獎子一功。”教師對學(xué)生適時適度的贊揚，就如同明媚的陽光，給學(xué)生信心和力量，從而激發(fā)出學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，使課堂氣氛生動活潑。教師對學(xué)生《體育與健康課程》學(xué)業(yè)成績的評定，應(yīng)從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力、學(xué)生對體育認識及體育與健康的知識等方面進行評價，采用教師評價、學(xué)生自評及相互評價等方法，要充分體現(xiàn)鮮明的過程評價特點，注意評價學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、終身體育能力及創(chuàng)新意識和精神等，以達到對中學(xué)《體育與健康課程》學(xué)生學(xué)業(yè)成績評價的全面性、客觀性，從而促進中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性與主動性。

八、有始有終，注重“放松活動”

體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動，在選擇放松活動內(nèi)容時，體育教師應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又有利于放松的游戲或韻律體操教給學(xué)生，再配以優(yōu)美舒緩的音樂更會讓學(xué)生的身心方面得到充分放松，讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

總之，一堂好的體育課，會使學(xué)生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因此，教師要努力使學(xué)生在每一節(jié)體育上都感到快樂，使他們想上體育課，從而獲得身體素質(zhì)的不斷提升。

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