高校體育教學(xué)改革與終身體育

劉方濤 李祥武

摘 要：終身體育是人類體育發(fā)展的方向，也是高校體育教育、教學(xué)的主要目標(biāo)和核心內(nèi)容。體育教學(xué)改革必須圍繞著終身體育這一中心目標(biāo)，提高學(xué)生體育能力，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，奠定終身體育基礎(chǔ)，成為終身體育鍛煉者。文章將高校體育教學(xué)改革中改變教學(xué)主導(dǎo)思想，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和改革教學(xué)過程三個主要方面提出相應(yīng)的觀點和建議。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);終身體育

高校體育改革如何適應(yīng)新時期需要，切實實現(xiàn)終身體育是當(dāng)前體育教學(xué)改革的立足點和必須解決的問題。筆者從終身體育目標(biāo)的實現(xiàn)出發(fā)，闡述和分析了高校體育進行終身體育教育的必要性，以及達到終身體育教育的幾個問題，提出了高校體育教學(xué)需要進行改革，以促進終身體育的貫徹和實施。

一、終身體育與高校體育教育的關(guān)系

高校是學(xué)生接受體育教育的最后一個階段。然而，現(xiàn)實中我們很多知識分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過正規(guī)的高等體育教育，但他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力。腦力勞動導(dǎo)致體質(zhì)急劇下降。甚至英年早逝。據(jù)報導(dǎo)，我國知識分子的平均壽命為58歲，低于一般人的平均壽命10歲。由此看來，中青年知識分子體育鍛煉是全民健身體育思想最薄弱的環(huán)節(jié)，這在很大程度上反映了我國高校體育教育中，缺乏對學(xué)生終身體育思想教育和培養(yǎng)。我們認(rèn)為高校體育是個具有多功能的系統(tǒng)工程，進行體育教育不僅是增強體質(zhì)的需要，更重要的是教會學(xué)生如何健康地生活。這也是體育的社會價值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉，觀賞體育比賽作為文化生活的重要內(nèi)容之一。以此為生活的樂趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時把體育鍛煉作為消除工作和學(xué)習(xí)所帶來的緊張、疲勞等方面影響的積極手段。有鑒于此，隨著終身體育指導(dǎo)思想的逐步確立。學(xué)校體育的發(fā)展目標(biāo)就應(yīng)立足于長期效益的探索和追求，充分利用學(xué)生在高校學(xué)習(xí)、接受體育教育的有利時機，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，幫助學(xué)生形成自學(xué)、自練、自控的能力，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣，轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念，使學(xué)生不僅限定在學(xué)校階段里，而且在步人社會后的任何階段、任何情況下都能自覺獨立進行體育鍛煉，變成一個真正的終身體育者，造就良好的健康體魄，為祖國現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。

二、教學(xué)內(nèi)容應(yīng)著眼未來

1.教學(xué)內(nèi)容的時效性、科學(xué)性。

隨著學(xué)生知識量的增加，身體發(fā)育的逐漸成熟，學(xué)生對運動的選擇自由度愈來愈大。因此教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的身體承受能力而選擇。在加強基礎(chǔ)知識、技能傳授和基本能力培養(yǎng)的同時，要選擇具有較高的鍛煉價值，對增強體質(zhì)實用性較大、適于課余體育鍛煉的項目。如體育醫(yī)療、保健、康復(fù)養(yǎng)生等，以滿足學(xué)生畢業(yè)后自身發(fā)展的需要。

教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)從學(xué)生的個人特點出發(fā)。如身體過胖需要減肥等，因此體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)圍繞學(xué)生的實際情況和未來的需要，以及基礎(chǔ)科學(xué)鍛煉方法而設(shè)計。

2.教學(xué)內(nèi)容的時代性。

高校體育教學(xué)在提高學(xué)生身體素質(zhì)、能力的同時，還應(yīng)向?qū)W生傳授身體鍛煉和養(yǎng)護的原理、方法，體質(zhì)評價和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的方法，以及適合自身特點的各種健身方法。這是學(xué)生走向社會的需要，也是終身體育鍛煉的需要。因此高校體育教學(xué)必須建立滿足學(xué)生終身需要的體育理論知識體系，嚴(yán)格執(zhí)行《教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定的理論教學(xué)時數(shù)，加強理論知識的傳授。并充分運用電化教學(xué)、生理實驗、模擬等現(xiàn)代教學(xué)手段，提高體育理論教學(xué)質(zhì)量和效果，從而更科學(xué)地指導(dǎo)體育鍛煉的實踐。

三、改革教學(xué)過程，為終身體育服務(wù)

1.掌握體育鍛煉本領(lǐng)。

學(xué)校是引領(lǐng)學(xué)生終身體育鍛煉戰(zhàn)略的前言陣地。掌握體育教學(xué)由傳統(tǒng)的為學(xué)生打好身體基礎(chǔ)，兼顧到使學(xué)生掌握幾項體育技能，作為終身體育鍛煉身體的手段。進而培養(yǎng)和加強學(xué)生的體育能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

2.以終身體育為指導(dǎo)思想建立新的高校教學(xué)模式。

以終身體育為指導(dǎo)思想的新高校體育教學(xué)模式培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)該是：通過高校體育教學(xué)增強學(xué)生體質(zhì)。完善體格;掌握體育衛(wèi)生與保健知識、技術(shù)、技能，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展;增強學(xué)生自學(xué)、自練的良好習(xí)慣和能力，促進個性發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ);完成競爭、進取、健康文明的生活方式。為社會主義建設(shè)服務(wù)。

3.優(yōu)化身體發(fā)育，全面發(fā)展身體素質(zhì)，完善和提高體育能力，增強并保持健康。

把保障最佳的發(fā)展高校學(xué)生自身的身體素質(zhì)作為高校體育教學(xué)的首要任務(wù)，這是由社會的實際需要所要求的。因為人的身體素質(zhì)構(gòu)成了人的身體素質(zhì)構(gòu)成了人的身體能力和質(zhì)量基礎(chǔ)，身體能力表現(xiàn)在體育活動中作為體育能力。這種能力將通過教學(xué)或自我學(xué)習(xí)過程的方式而獲得，并不斷完善。另外，這一任務(wù)還有另一方面，就是必須充分利用各種體育因素增強并保持健康，提高和鍛煉機體對環(huán)境適應(yīng)力和對環(huán)境不良作用的抵抗力，掌握科學(xué)、健康和生活方式，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是實現(xiàn)這個任務(wù)最可靠的保證。

體育教學(xué)改革要以終身體育為指導(dǎo)思想，明確體育目標(biāo)，立足現(xiàn)實，著眼未來，努力培養(yǎng)學(xué)生身心自我完善的能力和自我身體鍛煉重要性的認(rèn)識，使之具有終身體育鍛煉身體的欲望。通過體育教學(xué)，使學(xué)生掌握一定的理論知識、運動技能，掌握科學(xué)的自我體育鍛煉的方法，使學(xué)生在智力上和體力上得到協(xié)調(diào)發(fā)展，使高校體育教學(xué)適應(yīng)社會發(fā)展，為培養(yǎng)跨世紀(jì)的人才開創(chuàng)一個良好的體質(zhì)環(huán)境。

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作者簡介：

劉方濤 1982年8月，男，漢族，文山學(xué)院、講師、學(xué)士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育。