堅持母乳喂養為何這樣難？

文/蔣詠梅（上海瑞金醫院臨床營養科主治醫師） 編輯/暖陽

母乳是嬰幼兒最理想的食物。因此，世界衛生組織強烈建議：在嬰兒最初的6個月內給予純母乳喂養，6個月至2歲或更長時間內，在繼續母乳喂養的同時，要補充其他食物。

遺憾的是，目前全球范圍內，6個月以內的純母乳喂養率不足50%，造成這種現象的原因很多。

一方面，人們對母乳喂養的好處認識不足，不少人錯以為只要能買到優質的嬰幼兒奶粉，就可以完全替代母乳。而且認為不提供母乳喂養可以防止女性乳房下垂、體型走樣，可以盡早恢復孕前生活。

但事實上，市場上任何一種嬰幼兒奶粉的配方都只能盡可能地接近母乳，卻始終無法超越母乳的營養質量，原因在于母乳中各種營養素含量豐富，且配比合理，對嬰幼兒胃腸道的刺激小，吸收利用率高，對嬰幼兒腎臟的負擔也輕，母乳中還含有一些天然的消化酶、免疫因子及生長因子等，這些均能增加嬰幼兒對一些常見疾病（尤其是腹瀉和肺炎）的抵抗力，還能大大降低各種過敏現象的發生。此外，母乳喂養還可以刺激子宮收縮，推遲月經復潮，有助于乳母更快地恢復孕前體重，降低肥胖發生率，甚至可減少女性乳腺癌和卵巢癌的發生。

另一方面，不正確的母乳喂養方式也是造成6個月內嬰幼兒純母乳喂養比例不高的重要原因。

那么什么才是正確的喂養方式呢？①母親在孕中晚期的時候就應該開始每天用溫開水輕輕地擦洗乳頭，用油脂涂抹并按摩乳頭和乳暈，同時將乳頭輕輕向外拉幾次，使乳頭皮膚堅實，不易發生皸裂，此法亦可防止乳頭內陷，有利于小兒吸吮。②在嬰兒出生的頭1個小時內就應開始母乳喂養，這樣既可以防止新生兒低血糖又可以促進母乳分泌。③堅持按需喂養，也就是說不管白天還是晚上，嬰兒一旦有需要就要給予母乳喂養，這樣不僅能滿足嬰兒的需要，還能更有利于刺激乳汁分泌，乳量會逐漸增加。④盡量避免使用奶瓶或者安慰奶嘴，否則會使嬰兒不愿意去吸吮乳頭。⑤正確的喂養姿勢及吸吮方式，不僅有助于嬰兒更方便地吸吮到母親的乳汁，同時可減少乳頭的皸裂和破損。⑥每次哺乳應盡量先吸空一側乳房，再吸另一側；下次哺乳則從未吸空的一側乳房開始，這樣能使每側乳房輪流吸空，防止乳量減少、乳房脹痛，甚至乳腺炎的發生。

總之，要做到堅持母乳喂養，一方面要真正認識母乳喂養對嬰兒及母親自身健康的重要性，解除心理上的顧慮；另一方面乳母在懷孕期間就應該去了解和學習正確的喂養方式，以免導致喂養失敗或過早中止。