快易網球在高校體育教學中的應用實驗研究

韓 野

(大連財經學院體育部，遼寧 大連 116600)

快易網球是一種新型網球教學理念，通過樂享運動、樂享生活實現網球教學的趣味性和實用性，以克服學習者在學習過程中的被動狀態.快易網球可以解決高校網球教學過程中場地不充足的問題，有助于高校教師因材施教.快易網球主要是利用紅色、綠色、黃色三種低氣壓球幫助學習者進行控球學習，以激發學習者的興趣，將其應用于小球場網球教學可以幫助學習者控制網球擊打的力量，實現網球教學的控球目標.

1 快易網球教學法概況

1.1 快易網球

網球運動最早起源于英國，是四大貴族運動之一[1].自2011年李娜在法網賽中獲得冠軍之后，網球在中國備受關注，越來越多的網球賽事落戶中國，使中國人有了近距離了解網球、接觸網球的機會.隨后高校也開始注重網球教學方法的改善，為了提高學生網球技巧和戰術不斷進行相應的教學改革.

快易網球是2007年由國際網球聯合會提出的網球教學新方法，是對之前二十年網球教學經驗的總結.快易網球利用紅、綠、黃三種顏色的球進行網球教學，方法簡單易懂，能夠提高學生的適應性，讓學生快速融入到網球學習過程中.隨著中國人對網球的關注，快易網球教學方法也被引進中國高校，快易網球應用于教學中不用考慮學習者的年齡，適用于所有網球愛好者及學習者，使他們在體驗網球運動時體驗到豐富的樂趣.

快易網球與現代教學理念結合，在提高學生學習網球興趣的同時改進了網球教學場地及器材不充足的問題.學生在網球學習過程中可以選擇最適用的器材，有助于其提高自信心，也使學生更愿意將時間和精力投入到網球學習中，提高了網球教學的時效性.

1.2 快易網球與傳統網球教學方法對比

首先，教學理念上的差異.快易網球主要是引導學生從內心喜歡網球[2]，幫助學生快速掌握網球技巧及戰術，享受網球運動快易網球改變了傳統將網球教學以技術動作進行分階段教學目的，將學生的球性球感作為學習提升的標準，使剛入門的網球學習者可以快速喜歡并掌握網球技巧，快速參加到比賽中，并根據自身特點進行動作調整.

其次，教學角色的差異性.傳統網球教學屬于填鴨式教學，學生在學習過程中被動觀摩和學習[3]，快易網球與此相異，快易網球強調的是學生在學習過程中的主體地位和教師的主導作用，網球教學過程是教師與學生的互動過程.快易網球可以激發學生網球學習的主動性和積極性，學生在學習過程中更多的是考慮如何打好網球，有利于推動網球事業健康發展.

再次，教學器材的差異性.傳統網球教學主要是高校提供場地，學生自行購買球拍和球等相關設備.快易網球的教學器材多樣豐富，有不同規格的網球，有標志物、標志線等輔助性器材，有利于學生興趣的激發，促進教學目標高效實現.

2 網球教學實驗

2.1 實驗對象

以大連財經學院2017級網球普修班56名學生為實驗對象.

2.2 實驗方法

2.2.1 調查問卷法

在2017級網球普修班發放調查問題56名，收回問題56份，其中有效問卷54份，有效率為96.5%.

2.2.2 教學實驗法

在普修班56名網球學生中分別采用傳統網球教學方法和快易網球教學方法，根據學生在兩種不同教學方法指導下掌握和運用網球技巧、戰術的效果進行統計.

2.2.3 數理統計法

采用SPSS13.0統計軟件進行實驗前后的數據獲得及統計.

2.3 實驗設計與實施

2.3.1 實驗步驟

首先，實驗前對56名網球學生進行身體指標、網球技術水平進行測試與處理.

其次，28名學生采用傳統的教師示范——教師組織學生練習——教師糾正學生錯誤——教師總結的方式進行學習；28名采用教師介紹網球主要技術——學生自主娛樂進行創意打球——師生共同分析技術要領，教師總結存在的問題——學生在教師總結后進行再次打球——師生共同總結.

再次，實驗內容：正手和反手進球技術.

最后，對56名網球學生進行身體指標、網球技術水平進行測試與處理.

2.3.2 測試指標

首先，身體素質測試，包括立定跳遠，50米跑，60S跳繩；

其次，網球技術測試：正手和反手擊球技術；

再次，對56名學生網球基礎技術水平成績進行測試處理.

2.3.3 實驗測評方法

在56名學生不知情的狀態下進行實驗，以避免學生產生心理暗示，影響實驗結果.在學期結束后，在期末考試時，將兩組56名學生打亂順序進行盲測，在實驗后的三天內完成，避免學生身體素質發生變化影響實驗結果.

2.4 實驗結果分析

2.4.1 實驗前后兩組學生身體測試對比及分析

首先，實驗前后兩組實驗對象身體測試結果分析見表1.在實驗前，兩組56名學生的身體測試差異不明顯，經過一個學期網球學習，兩組學生的身體素質都得到加強，可見，網球學習可以更大幅度提升學生的體質.

其次，實驗后兩組學生身體測試對比及分析見表2.實驗后，我們經通過兩組學生的身體素質對比可以發現，利用快易網球教學法可以培養學生的興趣，促進學生主動參與網球學習，在學生積極主動學習網球技巧、戰術的同時，身體素質也得到大幅度提高.

表1 實驗前后兩組學生身體測試指標結果對比

表2 實驗后兩組學生身體測試指標結果對比

2.4.2 快易網球對高校網球普修班學生技術水平影響

首先，實驗前兩組學生網球技術水平測試見表3.實驗前對兩組學生進行網球技術測試，主要技術包括正手擊球、反手擊球，根據表格里的數據顯示，兩組學生在實驗前網球技術水平相差較小.

表3 實驗前兩組學生網球技術水平測試

其次，實驗后兩組學生網球技術水平測試見表4.實驗前對兩組學生進行網球技術測試，主要技術包括正手擊球、反手擊球，根據表格里的數據顯示，使用快易網球教學法進行網球學習的28名學生的網球技術明顯高于傳統教學法的28名學生.

表4 實驗后兩組學生網球技術水平測試

2.4.3 綜合分析

實驗所選擇的56名普修班的網球學生均為網球初學者，他們在選擇網球項目時對網球充滿了興趣和好奇，經過一個學期的學習，我們通過問卷可表明，快易教學法的實驗組學生的興趣平均提升了95.7%，傳統教學法的學生興趣平均提升78.6%，可見，快易網球教學法能使學生對網球學習更感興趣.

利用快易網球教學和傳統教學進行網球學習的學生在60s跳繩、立定跳遠及50米跑上均有所提高，可見不論應用哪種教學法進行網球教學，經過一個學期的學習，學生的身體素質都會有所提高.但是利用快易網球教學法進行學習的學生身體素質提高幅度更明顯，網球技術水平也比傳統教學法的學生高.

快易網球教學法更有利于激發學生的網球學習興趣，使學生在網球練習過程中進行思考，網球練習不再枯燥.網球是比較受學生喜歡的一項體育活動，高校開設網球普修班后，網球教學質量一般，而通過快易網球教學法學生的網球學習興趣明顯提升，學生在學習過程中與教師形成友好溝通的良好氛圍，教師的鼓勵加強了學生的自信.

3 快易網球教學法在高校網球教學中的應用對策

3.1 改進高校網球教學基礎設施

快易網球雖然不受場地條件限制，但是為了提高快易網球在高校網球教學中的應用需要按照快易網球的教學理念改進高校網球場地、用球、器材.首先，購買快易網球教學法使用的低壓球或海綿球，在減小球彈跳速度基礎上降低打球難度，使學生在練習時可以靈活自如的將注意力集中在打擊球的表面，以激發學生的網球學習興趣.其次，改善網球場地，將原有的網球場地分成兩個小型的網球訓練場，目的是方便學生組成4人小組進行練習.在充分利用場地資源的基礎上提高學生的參與性及訓練時間，使學生體驗到網球運動的趣味性，在發現和創造網球技巧的基礎上打好網球.

3.2 發揮學生的主體地位

實驗對比結果表明快易網球教學法在教學過程中更注重的是學生的主體性，強調以學生為中心，讓學生了解網球、喜歡網球，在網球練習過程中享受樂趣，目的是克服傳統網球教學中學生被動學習網球技巧的枯燥消極現象.快易網球教學法考慮更多的是教學生去思考如何打網球，并對學生實際訓練結果進行反饋，針對學生訓練情況進行個別指導，提高學生在網球練習中發現自身存在的問題，并通過調整提高戰術及擊打技巧.

3.3 利用游戲提高學生的戰術水平

快易網球教學法要求學生將注意力放在擊球技巧和擊球戰術上，避免傳統教學法對同一動作的重復模仿，提高了網球訓練的實用性.高校學生在選修網球時對網球充滿好奇，但好奇心理隨著時間呈現下降趨勢，如果在教學中不能進一步提升學生興趣，那么學生學習過程中對網球的好奇及興趣會逐步消失.快易網球利用游戲提高了網球教學的趣味性及智力性，有效提高網球初學者興趣.以游戲比賽的形式進行快易網球教學可以讓學生一直處于興奮狀態，在調動學生思維基礎上提高學生在網球比賽時手與腳的協調性，使其對應用戰術及技巧是否合理進行判斷，及時糾正出現的問題，以提高網球競技水平.