同伴關系對青少年心理健康的影響

周創新 劉偉

【摘 要】良好的同伴關系，對青少年的心靈健康發展有著致關重要的作用。人類是群體動物，人類的社會活動離不開人與人的交流互動，建立良好的同伴關系，有助于青少年更加積極地面對社會及群體，而糟糕的同伴關系，則容易促使青少年產生不良情緒或抵觸心理，從而影響青少年的心理健康及社會適應能力。

【關鍵詞】同伴關系;青少年;心理健康

【中圖分類號】R612【文獻標識碼】B【文章編號】1005-0019（2019）10--01

青少年階段正處于個人性格、行為、習慣養成的定位階段，青少年之間的同伴關系與父母關系、師生關系完全不同，父母關系與師生關系除了有長幼之分以外，還背負著養育與教育的重任，對青少年的行為習慣有一定的束縛性;而青少年同伴關系，在與同齡人有更多共性話題的基礎之上，相處方式更加自由平等，同時也更容易受到對方言談舉止的影響，因此，擁有良好的同伴關系，可以決定青少年正確的人生觀及價值觀[1]。

1 同伴關系的含義

同伴關系是指相同年齡段或者心理發展水平相當的青少年在共同活動的交往過程中發展并建立起來的一種人際關系，同伴關系一般具有共同的興趣愛好，人生價值觀接近，從而建立的一種相互接納、互相協作的關系。由于他們具備共同的特性，所以與其他關系相比，青少年之間的同伴更為親密，相互之間起到的影響也會更大。

2 同伴關系與學校相適應

同伴關系與學校適應是指學生在學校的日常表現，主要表現以下幾個方面，其一，在對待學習的態度上，是否主動、認真去學習;其二，在學校與同學的關系上，是否與同學相處融洽;其三，學校的規章制度上，是否認真遵守，能夠按照學校相關制度進行自我約束。通過以上學生的表現特征，能夠準確判斷出青少年時期心理健康水平是否達標。

2.1 同伴關系對學業成績的影響 學生在校期間要以學業為重，有關數據表明，受同伴歡迎的學生學習成績要比不受同伴歡迎的學習成績要高出很多，受同伴歡迎的學生往往更加自信，社交能力和團體表現能力也更強;而不受同伴歡迎的學生則很容易產生自卑心理，學習成績普遍很差，易產生逆反心理，不利于心理健康發展;如果同伴所屬的群體的不受歡迎的群體，在學業上出現問題的可能性會更大，所謂“物以類聚、人以群分”，青少年時期跟什么樣的同伴交往，決定了學生在校時的表現。

2.2 同伴關系對學校適應其他指標的影響 同伴關系除了學業影響以外，對在校的其他指標也受到了一定的影響，比如學生上課的出勤率、在校行為、師生關系、課堂表現、人際關系等等，同伴接納較低的群體，課堂期間注意力不集中，對課程不感興趣，不被教師重視，容易自我否定，沒有自信，在學生之間沒有號召力，屬于被忽略的一類學生，也就是教師和學生眼中的差生;而同伴接納較高的群體，課堂期間積極主動，表現活躍，容易得到教師偏愛，充滿活力自信，同時很有號召力與凝聚力，是教師與學生眼中的佼佼者。同伴接納的程度不同，對學生的心理會產生很大影響，學生往往會根據自己在同伴之間的接納程度給自己下定義，進行自我認知，并會影響以后的個人定位，從而決定了整個人生。

3 同伴關系對青少年外化行為的影響

青少年外化行為問題，是指青少年對外界發生的時期所做出的本能的消極的不良反應，甚至會出現反社會的攻擊行為，不利于青少年心理健康的發展。

3.1 同伴關系對攻擊行為的影響 攻擊行為主要產生于青少年對社會不適應、不能融入社會團體的情況之下，最初的攻擊行為的產生，主要源于遭到同伴的拒絕與否定，出現不平衡的心理狀態，再加上不能很好的控制自己的情緒，從而產生了攻擊性行為。

3.2 同伴關系對反社會行為的影響 反社會行為的產生表明青少年以及具備了違法犯罪的潛意識，不利于個人的性格發展和心理健康發展，而同伴拒絕則是導致青少年出現反社會行為的重要因素之一，由于性格的差異性，反社會行為的嚴重程度也會不一致，有的只是嚴重的內心矛盾，行為上的舉動并不多;還有的是內心矛盾影響其行動力，使其行動力不受控制而產生的反社會行為。

3.3 同伴行為對行為障礙的影響 研究表明，青少年遭到同伴孤立或拒絕會影響其行為，對其行為會產生一定的障礙。良好的同伴關系會刺激其行動的積極性，使其活動更加頻繁，表現欲更強，繼而更加自信的重復這一行為;而遭到拒絕的同伴關系，心理對其行為會有一定的否定性，潛意識認為這是不正確的，沒有人會對其行為產生互動，從而減少了其自身行為的發生，最后形成個人行為障礙，在與同伴逐漸減少交流、互動的同時，內心愈加封閉，產生自卑心理。

4 同伴關系對青少年情緒化的影響

遭到同伴拒絕的青少年會產生孤獨感和焦慮感，影響其心理的健康發展;而受同伴歡迎的青少年則會產生幸福感和自我價值肯定，在提升自信的同時逐漸完善了人格的健康發展。研究表明，同伴之間的支持與肯定對青少年產生的影響遠高于父母對其影響。

4.1 同伴關系對社會焦慮與抑郁的影響 同伴關系的建立使青少年更有歸屬感，對自身價值得到肯定，從而產生積極健康的心態，減少社會焦慮與抑郁的產生;而糟糕的同伴關系，或同伴之間出現相互欺壓現象，會增進社會焦慮感的產生。

4.2 同伴關系對孤獨感的影響 糟糕的同伴關系或者被拒絕的同伴關系容易使青少年產生孤獨感，它與在青少年群體中受歡迎程度有著很大的關系，受歡迎的同伴關系，會減少其孤獨感的產生，而遭到拒絕的同伴關系，會加強其孤獨感，青少年的孤獨感主要由受歡迎青少年、一般青少年、被忽視青少年以及被拒絕青少年的順序逐漸遞增的，青少年的受歡迎程度，影響其孤獨感的強度。所以，建立高質量的同伴關系十分重要、

總結：

據調查研究表明，青少年階段對同伴關系的重視程度要高于對家庭、對學業的重視程度，他們把自己的同伴關系放在最高位置，渴望得到同伴的肯定，良好的同伴關系可增進其積極行為的產生，而糟糕的同伴關系不利于青少年的心理健康發展，甚至會產生焦慮、自卑的情緒，嚴重著會影響其行為舉止，產生反社會行為或者行動障礙，影響其以后的人生發展[2]。因此，要建立良好的同伴關系，在提升青少年自信的同時，提高其社交能力，充分展示自我個性，促進同伴間的交流與合作，從而培養個人良好的品格修養、發展其健全的人格，為社會增添新的活力與動力，為社會貢獻更多的青年人才，促進他們的全面發展。