略論初中體育教學中對學生終身體育意識的滲透

朱亞奇

摘要：素質教育要求學生全面發展，體育也成了學生在學習中需要重視的一門重要課程，初中體育教學中需要重視學生體育精神的培養，本文就具體實例談談初中體育教學中對學生終身體育意識的滲透。

關鍵詞：初中體育;終身體育

學校教育包括“德、智、體、美、勞”五個方面，其中，體育是一個重要的組成部分，隨著素質教育的進一步推行，追求全面發展也已經成為了新的教學理念。并且就學生個人來說，健康是一切的前提，只有擁有了健康的身體，其他一切才有可能。初中階段的學生正處于青少年時期，這個時期的學生正處于身體成長和發育的關鍵時期，這個時期注重他們的體育教育有利于促進他們的健康成長。新一輪體育教育改革要求教育者貫徹“健康第一”的教育思想，在這個教育理念下，學生的身體健康才是第一位的。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，很多學校的運動場上都可以看到這樣的標語，它們不僅僅是一個標語，同時也是一個號召，是一個關于終身體育的理念。初中階段的體育教育對于培養學生的體育鍛煉習慣，培養學生參加體育鍛煉的興趣具有重要的作用，因此初中體育老師在課堂教學中需要重視對學生進行終身體育思想的滲透，讓體育鍛煉成為學生生活的一部分。那么在具體的課堂教學實踐中，終身體育有哪些重要意義以及體育老師應該如何更好地對學生進行終身體育思想的滲透呢？

一、終身體育的意義：

促進學生身心健康發展。對于學生的成長和發育來說，除了要保證身體健康以外，心理健康也是非常有必要的，學生只有具備了健康的心理，具有了強大的心理素質，才能更好地面對將來的一些事情。首先，體育鍛煉可以增強抵抗力，提高學生的身體機能，幫助學生抵抗一些病毒的入侵，為學生提供一個健康的身體。其次，隨著學生學習的不斷深入，學習任務在不斷加重，學習壓力也在不斷增大。雖然說有壓力才會有動力，但是如果壓力過大，可能會讓學生陷入一種焦慮的思想狀態，在學習中也達不到理想的效果。體育鍛煉是釋放壓力的一種重要方式，學生通過參加體育鍛煉，可以充分緩解他們的思想負擔，幫助他們從繁重的課業中暫時解脫出來，調整好學生的狀態再去投入到學習中，因此體育鍛煉可以有效促進學生的身心健康發育。

二、終身體育意識的滲透

（一）培養學生的自我鍛煉能力

這是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程，初中體育老師在課堂教學中，除了一些最基本的技術教學外，還需要著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要注意培養學生在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正，教給學生正確的體育鍛煉方法，讓學生在正確方法的指導下開展體育運動，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。自我鍛煉能力也是一種體育鍛煉的習慣，學生通過體育課的學習，養成一定的體育鍛煉的習慣之后，他們就能夠有意識地將體育鍛煉變成自己生活中一項必不可少的活動，就可以每天安排出一定的時間進行體育鍛煉，這樣可以有效培養學生終身體育的意識，將體育鍛煉變成一項日常化、終身化的活動。

（二）培養學生體育鍛煉的習慣

體育鍛煉的習慣需要長久的堅持才能養成，好的習慣可以受用一生，對于學生之后的學習和發展都具有重要的作用，因此初中體育老師在課堂教學中就需要培養學生體育鍛煉的習慣。在學生習慣了體育鍛煉之前，可能這項工作比較困難，老師需要對學生加強監督，可以給學生規定每天的運動量和運動時間，還需要加強監督，每天讓學生匯報任務的完成情況，并且自己也要經常了解學生的運動情況。這樣堅持一段時間之后，體育鍛煉就成了學生的一個日常活動，這個時候老師還需要鼓勵學生堅持進行體育鍛煉，不管今天的作業有多少，都要做完今天的體育鍛煉。通過將體育鍛煉的思想融入到學生的認知中，就可以有效培養學生體育鍛煉的習慣，促進學生終身體育意識的形成。

（三）豐富課堂教學形式，提高學生對于體育課的興趣

“興趣是最好的老師”，學生只有對于一件事情感興趣了，他們才會主動去學習和了解相關的內容，體育運動也一樣，只有學生對于體育感興趣了，才會積極主動的去參與到體育鍛煉中來。和其他文化課程相比，體育課具有一定的特殊性，就是它需要在室外進行，但是有時候由于天氣、場地等原因，也導致學生無法在室外進行體育課。這個時候初中體育老師就可以將教學地點轉移到室內，利用多媒體技術給學生播放一些相關的體育明星，或者一些精彩的體育比賽，提高學生對于體育運動的熱情，幫助他們認識到體育世界的豐富多彩，進而提高他們對于體育的興趣。同時，初中體育老師還可以多增設一些體育游戲項目，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把老師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣，讓學生具備終身發展的意識。

結語：

體育是學習教育中一個重要的課程，終身體育是社會發展對于體育教育提出的新要求，終身體育的思想意識能夠促進學生的身心健康發育。在具體的課堂教學實踐中，初中體育老師可以培養學生自我鍛煉的能力，還可以引導學生養成體育鍛煉的習慣，同時還可以豐富課堂教學的形式，設計體育游戲，提高學生對于體育課的興趣。

參考文獻：

[1]劉方凱.探析初中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J].中外交流，2018，（23）：176.

[2]周相兵.初中體育教學對學生終身體育鍛煉觀念養成的影響[J].課程教育研究，2013，（19）：203-203，204.

[3]韓林.初中體育教學對學生終身體育鍛煉觀念養成的影響[J].考試周刊，2013，（74）：127.

[4]吳小明.健康第一 培養終身意識——初中體育與健康教學的有效性研究[J].考試周刊，2018，（90）：141.