“積極拇指文化”破解中學生“手機困局”

文捷

今年兩會期間，曾有不少代表委員建議，禁止智能手機進校園，引發社會熱議與思考。

眾所周知，對于智能手機的使用，無論是學校，抑或家長，顧慮最多的還是手機容易給孩子帶來身體和精神雙方面的危害，中小學生由于自制力的欠缺而沉迷游戲已屢見不鮮，中學生究竟處于自制力較差、分辨力較弱的階段，會有一定量的學生深陷于手機強大的種種娛樂功能中不可自拔，對手機產生嚴重的依賴，不僅會擾亂課堂秩序，降低課堂聽講注意力和效果，進而會嚴重影響學習成績。因此，對智能手機的限制性使用，自然無可非議。可在操作方面，學校，尤其是集聚著處在青春期的半成年人的中學，不得不心生顧慮，如果信息化優越與便捷不能在教育概念上有所體現，那將來這些學生又需從“零”來感知，在此意義上，自然會造成學生與現代信息社會的某種脫節，后果是可以預想的。而且在平時教學生活中，師生們也真真切切享受到了使用手機的諸多便捷，比如管理學業成績、答疑解惑、以及加強學習互動、布置作業等方面，手機又有無法替代的優勢。

近幾年來，許多學校都對規范手機使用進行了一些嘗試和探索，最普遍的做法是制定校規校紀，禁止學生將手機帶入課堂。然而，由于學校、學生和家長各自所處的不同立場，使得學校的手機管理成為了一場三者之間的艱難“博弈”。

事實上，如何管控中小學生的手機使用，已經成為了一個國際性課題。比如：2018年，法國國民議會表決通過了關于禁止幼兒園、小學和初中學生在校園內使用手機的法案;意大利和英國等國雖未正式立法，但也通過教育行政部門頒布了全國禁令，禁止中小學生攜帶手機進課堂;韓國，絕大多數中小學都配備了手機存放柜，形成了“晨會上繳手機，放學時歸還”的鐵律。由是觀之，嚴格管控中小學生使用手機已成各國共識。

基于我們國家目前還沒有法律可循，不能采取強制手段不讓學生帶手機進校，但又不能讓學生深受其害，對此難題，十九中學積極尋找破解之道。

2016年，學校成立了《新時期中學生利用手機媒介培養自律行為的養成教育研究》課題組，用半年時間，開展課題研究的問卷調查。調查以十九中本校的學生為研究對象，在非畢業年級中實現了學校學生全覆蓋，一共1344名中學生參與調查。

問卷調查包括：“手機使用調查”分量表、“手機計劃行為”分量表、“手機自控解釋水平”分量表、“父母手機監控”分量表、“意志控制”分量表、“睡眠”分量表。

統計顯示出周一到周五手機日均使用時長的人數。通過與前一學期的數據相比較后發現：2小時以內的人數，都是最多的。通過數據調查發現，學生對于手機媒介自律行為的現狀：“我管不住自己去使用手機上網”占21.57%，管的住的61.31%。不確定的占到17.12%。“當我有更好的事情可做時”，選擇“不用手機”的學生人數從20.14%增加到49.74%。

通過數據調查，結合學生訪談，課題組發現，禁帶手機只能治標，對于在互聯網時代里成長起來的孩子，全面禁止學生使用手機并不現實，應該加強孩子的網絡素養教育，具體工作中采取“疏堵結合”的原則，培養學生具備更強的辨別力、自制力，學會自我管理，將手機變成學習和生活中的有益工具。

但是，學校考慮到若僅在校園內治理，在校園外放縱，必將使學校努力功虧一簣。學生手機沉迷源自成長環境的復雜影響，家庭是孩子學習和生活的重要場所，也是手機使用的“重災區”。因此，要有效落實手機禁令，需學校充分借用家庭、學校與社會的三方合力，發揮學校主渠道作用，促進家校合作，廣泛利用社會資源，營造協調一致的良好育人環境。

此外，借助學校已有的積極心理建康教育的品牌優勢，最后，學校形成通過實施“校紀校規、年級管理、班級教育、心理輔導、校園文化”五步舉措，建構“積極拇指文化”——（拇指在手機前只做積極的、正能量的事情），引導學生健康自律使用手機，培養學生自律意識、養成良好的行為習慣。五步舉措即：

1.育人目標——指導學校頂層設計

在育人目標的引領下，構建課程體系。

2.校園文化——德育手冊規范《手機管理規定》

2016年，學校學生發展處依校育人目標，建立了手機管理制度，編寫了《學生在校使用手機管理辦法》第一版，每個學生人手一冊。

盡管規定中態度鮮明、口氣委婉，但還是收到來自學生、家長的不同意見的反饋。為了進一步確定該規定的可執行性和效果，各年級各班級一邊調整手機治理方法，一邊進行問卷調查。先后組織了3次問卷調查，對學生的學習投入、學業拖延和自律水平進行變化追蹤，不斷調整、確定更適宜的方案。

3.年級管理——整合各方教育資源：

（1）為了配合學校的手機管理，年級給各班都配備了手機管理盒，在學生手機管理時間統一使用，手機開放時間由學生自己從盒子中取回手機。

（2）在課外時間舉行豐富多彩的年級學生活動。如跳集體舞“卡路里”、學科知識競賽和嘉年華活動、體育運動活動等，轉移學生對手機的注意力。

（3）召開年級家長會，號召家長一起行動。通過家長會號召學生父母參與學生手機使用監督和管控的“他律”行動，并征集家長的“金點子”。學校和家長聯動，防止學生手機使用過度、沉迷甚至上癮。

效果：通過多彩的活動、家長的監督和班級的統一培養了學生豐富多樣的興趣，讓學生逐漸擺脫對手機的依賴。

4、班級落實——聚焦學生學業成績;

班主任是學校的靈魂，學校的各項工作只有在班主任帶領下才能順利進行：

（1）與學生簽訂《三方協議》。制定班級手機使用公約，實施民主監督。學生、家長、班主任簽訂手機使用“三方協議”，前2周班主任協助管理手機，2周后讓帶手機的同學輪流負責管理手機。

（2）班級嚴格管理——早讀時班主任按上交手機人數收相關學生手機，如果該上交的學生沒交，老師會追問原因并與家長取得聯系;學生在校期間如果需要使用手機跟家長聯系，找班主任領取，用完后立即歸還;對于偷奸耍滑的情況，第一次家長親自取回管理并承諾，第二次直接由老師放到年級組，年級統一保管至學生中考結束。通過班級的集體約束，讓學生養成非必要不適用手機的習慣。

（3）主題班會教育——各班召開手機使用主題班會，通過學生主題辯論、教師引導和班級手機盒的形式，讓學生從認識上提高對手機利弊的深層次感知。部分班級還邀請家長參與了討論，形成《班級手機使用自律公約》。目前學校每個班級都形成了本班的手機自律公約。

（4）減持行動——通過對學生手機APP的調研，在班主任的提議和家長的監督下，學生將把最浪費時間的APP從手機上卸掉，精簡朋友圈和公眾號（把全是廣告或對自己沒有幫助的朋友圈屏蔽），從而遠離喪志內容（追劇、追小說、刷新聞、玩游戲等）和漫無目的的消遣行為。自認為意志力不堅定的學生，通過給微信設置每次登陸需輸入密碼或寫作業前讓父母保管手機或鎖定手機等制造障礙的方式來約束自己。

有一位班主任朱元海老師，嘗試周一到周五使用手機的時間控制在2個小時以內，學生們通過兩年的實踐，學業成績伴隨著手機使用習慣的養成，成績有所提升。

5.心理輔導——陶冶學生自律行為

（1）《生活計劃表》有效規范手機使用時間。生活計劃表整合周歷、項目及用時、制定人、監督人、最重要的六件事、我選的名言、力爭做到的事、獎勵及其他等元素，編寫個性化的“生活計劃表”。這種方式讓學生將自己近期、遠期的目標以思維導圖的方式列出，同時制定不同分任務單，將目標“可視化”“具象化”，而且學生主動邀請老師作為監督員，將手機使用時間有效控制在《十九中手機管理規定》許可時間。

（2）心理咨詢給出“手機戒癮”辦法。學校心理中心開放本校學生家庭心理治療。其中，“學生家庭手機管理”成為咨詢中的一個熱點問題。心理中心老師，充分發揮各自的咨詢能力，將“優勢關注、我句式、CBT認知行為療法、焦點解決技術、薩提亞家庭系統治療”等多種理論和技術有的放矢的使用，解決“手機問題學生”多例。

（3）主動訪談典型。通過兩次調查問卷，年級篩選出手機使用3大類典型學生（一類是手機計劃控制行為顯著增強，一類是手機計劃控制行為顯著減弱，還有一類是變化不顯著）。心理老師對這三類學生進行深入的心理訪談和信息挖掘，了解他們變與不變的個人哲學和影響因素。

俗話說“肥沃的土地不種莊稼就會長草”，“積極拇指文化”的五個舉措的最終目的是讓學生沒時間玩手機，逐漸養成學生的手機自律行為。經過兩年的摸索實踐，通過對家長的調查反饋結果，成效令人滿意。

2018年9月海淀區教科院舉辦“養成教育”現場會，分享了十九中手機管理的階段性經驗。

今年3月26日，十九中在海淀區“新品牌學校建設展示”活動中，全面展示了這所百年老校三年來在新品牌學校建設中的成果和收獲。海淀區與會領導給予十九中高度評價“海淀區啟動新品牌學校建設工程以來，計劃用三到五年時間，打造20所左右的新品牌學校。十九中在新品牌學校的建設中，扎實進取、探索規律，打造優質課程，發掘文化新動力，加強社團、科技、藝術的培養，取得了豐碩成果……”