養(yǎng)生不能有時(shí)髦——“朋克養(yǎng)生”不可取

近日發(fā)布的《2019國(guó)民健康洞察報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報(bào)告》）為公眾展示了一幅光怪陸離的中國(guó)人健康畫(huà)卷。該《報(bào)告》由丁香醫(yī)生聯(lián)合健康報(bào)移動(dòng)健康研究院執(zhí)行，主要圍繞公眾對(duì)于健康的態(tài)度和行為進(jìn)行調(diào)查研究。通過(guò)對(duì)5萬(wàn)余人的數(shù)據(jù)分析，執(zhí)行者發(fā)現(xiàn)了諸多有趣甚至相互矛盾的現(xiàn)象。

一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)跟年齡有關(guān)，“養(yǎng)生”不再是屬于中老年人的專(zhuān)用詞匯，反而成為80后、90后人群的流行詞。不過(guò)，年輕人的養(yǎng)生也有自己的名字：朋克養(yǎng)生。其特征是“一邊是勤勤懇懇地護(hù)膚，一邊是孜孜不倦地熬夜；一邊做死，一邊自救；啤酒加枸杞，可樂(lè)放黨參；蹦迪時(shí)穿上秋褲，貼上暖寶寶；一邊暴飲暴食，一邊‘養(yǎng)胃；吃完大魚(yú)大肉，再來(lái)一盤(pán)青菜，就會(huì)覺(jué)得很養(yǎng)生”。

解讀/齊石

所謂“朋克養(yǎng)生”是當(dāng)代中國(guó)一部分年輕人對(duì)于這種生活方式的一種稱(chēng)謂。“朋克”一詞來(lái)源于英語(yǔ)PUNK，原是誕生于英美的一種時(shí)髦的音樂(lè)流派。它誕生于上個(gè)世紀(jì)70年代中期，到80年代基本上銷(xiāo)聲匿跡了。雖然在其后的大西洋兩岸又有過(guò)所謂“朋克復(fù)興”，但是已經(jīng)是余波難興，沒(méi)成什么氣候。“朋克音樂(lè)”不太講究音樂(lè)技巧，更加傾向于思想的解放和反主流反傳統(tǒng)的尖銳立場(chǎng)。“朋克音樂(lè)”不僅僅是一種音樂(lè)流派，也是西方年輕人對(duì)于現(xiàn)實(shí)的一種反叛和抗?fàn)帯Ｉ鲜兰o(jì)70年代在英倫三島和美利堅(jiān)大地到處可以聽(tīng)到這種憤世嫉俗的吶喊。它的產(chǎn)生有一定的社會(huì)原因。但是，在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)里，這種對(duì)生活的隨心所欲，以及自己做自己想做的事情的想法終究難以實(shí)現(xiàn)。

如果說(shuō)在藝術(shù)世界里，這種創(chuàng)新個(gè)性的流派可以存在，那么，在養(yǎng)生保健領(lǐng)域里，這種任性養(yǎng)生就確實(shí)如有人說(shuō)的那樣：是在做死。人的生命經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的進(jìn)化到現(xiàn)在這個(gè)樣子，已經(jīng)形成相對(duì)固定的模式，我們的生活不管如何變化，都不能違背生命的基本規(guī)律。違背這個(gè)規(guī)律就是做死。藝術(shù)可以有各種流派，人的生命卻只有一種模式。睡好覺(jué)，吃好飯，是生命必須得到滿(mǎn)足的基本需求。經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅會(huì)致使皮膚缺水，同時(shí)，因無(wú)法保證養(yǎng)分的供應(yīng)，皮膚粗糙、干燥、出現(xiàn)細(xì)紋等各種狀況都會(huì)出現(xiàn)。即使敷再多面膜，也無(wú)濟(jì)于事。長(zhǎng)時(shí)間大量敷面膜，甚至有可能對(duì)皮膚造成傷害。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、注意力分散等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能影響心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等功能，進(jìn)而導(dǎo)致器質(zhì)性病變或早衰。“熬最久的夜，用最貴的面膜”，是一種自欺欺人的做法。至于所謂飲食上的“朋克養(yǎng)生”同樣不可取。所謂的“養(yǎng)生零食”，啤酒加枸杞，可樂(lè)放黨參，更不可取，不但沒(méi)有效果，反而會(huì)對(duì)身體有傷害。

藝術(shù)有時(shí)髦，生活也可以有時(shí)髦，但是，唯有養(yǎng)生不能有時(shí)髦。因?yàn)椋鼪](méi)有時(shí)髦。

編輯/廖星